فوائد حب الرشاد، ينظم الهضم ويعالج فقر الدم ويقوي المناعة
وفوائد حب الرشاد، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن حب الرشاد، هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الكرنب أو الخردل، ويُزرع على نطاق واسع في مناطق متعددة من العالم، منها الهند، والشرق الأوسط، وشمال إفريقيا، ويمتاز بحبوبه الصغيرة البنية اللون، ورائحته القوية، ونكهته اللاذعة، وعلى الرغم من حجمه الصغير، إلا أنه يحمل في طياته فوائد صحية مذهلة تجعله من الأعشاب العلاجية المهمة في الطب الشعبي.
القيمة الغذائية لحب الرشاد
وأضافت منى، يحتوي حب الرشاد على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، منها البروتينات، والألياف الغذائية، والكالسيوم، والحديد، والفوسفور، وفيتامين C وA وE، ومضادات الأكسدة، وأحماض دهنية مفيدة.
فوائد حب الرشاد
فوائد حب الرشاد للصحة
وتابعت، أن من فوائد حب الرشاد للصحة:-
حب الرشاد غني بالكالسيوم والفوسفور، ما يجعله فعال في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشتها، خاصة لدى كبار السن والنساء بعد انقطاع الطمث.
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد على زيادة إنتاج الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي يعد خيار طبيعي لعلاج فقر الدم وتحسين الطاقة.
أظهرت بعض الدراسات أن حب الرشاد يساعد في تنظيم مستويات السكر، من خلال تقليل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، ما يجعله مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني.
بفضل محتواه من فيتامين C ومضادات الأكسدة، يساهم حب الرشاد في تقوية مناعة الجسم، وحمايته من العدوى الفيروسية والبكتيرية.
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء، وتعزيز الهضم، وتخفيف الإمساك.
يستخدم حب الرشاد في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال، الربو، والتهابات الحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والبلغم.
يعرف حب الرشاد بقدرته على تعزيز الصحة الجنسية، حيث يساهم في تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، خصوصًا لدى الرجال.
حب الرشاد يعتبر من الأعشاب المدرة للحليب، لذلك ينصح به للنساء بعد الولادة لتحفيز إنتاج الحليب بشكل طبيعي.
يساعد حب الرشاد على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه، بفضل غناه بالبروتينات والفيتامينات، كما يساهم في ترطيب فروة الرأس.
تناول حب الرشاد أو استخدامه في وصفات موضعية يمكن أن يساعد في علاج البثور وتوحيد لون البشرة، لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تقي من الشيخوخة المبكرة.
أضرار حب الرشاد عند الإفراط في تناوله
واوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أن الإفراط فى تناول حب الرشاد قد يسبب انخفاض شديد في ضغط الدم، وينصح بتجنبه للحامل بكميات كبيرة لأنه قد يحفز الرحم، وقد يتفاعل مع أدوية السكر أو الضغط، والإفراط في تناوله قد يسبب اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
قرار عاجل من محافظ الجيزة بخصوص تقديمات شهادة الكشف الطبي لطلاب الصف الأول الابتدائي
كلف المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، مديرية التربية والتعليم باتخاذ ما يلزم من إجراءات للتيسير على أولياء الأمور، وذلك في ضوء ما تم رصده من تزاحم داخل المدارس والمراكز الصحية التابعة لتوقيع الكشف الطبي على طلاب الصف الأول الابتدائي للعام الدراسي ٢٠٢٥ / ٢٠٢٦ للحصول على الشهادة اللازمة للتقديم. توقيع الكشف الطبي على طلاب الصف الأول الابتدائي وأكد المحافظ ضرورة إرجاء شرط تقديم شهادة الكشف الطبي خلال مرحلة التقديم، والسماح لأولياء الأمور تقديمه في وقت لاحق مع بداية العام الدراسي، بما لا يؤثر على استكمال إجراءات القبول، وذلك مراعاةً للبعد الإنساني وتخفيفًا للأعباء عن الأسر، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وكثافة الإقبال خلال فترة التقديم. وشدد "النجار" على أهمية التنسيق الكامل بين مديرية التربية والتعليم وفرع التأمين الصحي لتنظيم آلية توقيع الكشف الطبي وتوزيع الطلبة على المراكز الصحية المعتمدة بشكل يضمن منع التكدس وتوفير بيئة آمنة ومناسبة لأولياء الأمور والطلاب. تسهيل إجراءات قبول الطلاب الصف الاول الابتدائي كما وجه المحافظ رؤساء الأحياء والمراكز والمدن بتقديم كافة أوجه الدعم الممكنة لتسهيل الإجراءات ومتابعة تنفيذ التوجيهات ميدانيًا، مؤكدًا أن الدولة لا تدخر جهدًا في التيسير على المواطنين وتحقيق مصالحهم دون الإخلال بالضوابط والمعايير المنظمة للعملية التعليمية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
مستشفى رمد إمبابة ينجح في إعادة البصر لمريض فلسطيني
أشاد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، بالجهود المتميزة التي تبذلها الأطقم الطبية داخل مستشفيات المحافظة، مثنيًا على الأداء الإنساني والمهني الذي أظهره الفريق الطبي بمستشفى رمد إمبابة، وذلك بعد نجاحه في إجراء تدخل جراحي دقيق أسفر عن إعادة البصر لأحد الأشقاء الفلسطينيين الذين يتلقون الرعاية الطبية بالمستشفى. إعادة البصر لأحد الأشقاء الفلسطينيينوأكد محافظ الجيزة أن ما تحقق يُعد نموذجًا مشرفًا للرسالة السامية التي تؤديها المنظومة الصحية في الجيزة ويجسد روح التضامن والدعم الإنساني للأشقاء الفلسطينيين، مشددًا على أن المحافظة لن تدّخر جهدًا في دعم المنظومة الصحية وتقديم الخدمات الطبية المتميزة لجميع المرضى دون تمييز، في إطار توجيهات القيادة السياسية بتعزيز الرعاية الصحية وتحقيق العدالة العلاجية. وفي هذا الإطار، وتحت رعاية الدكتورة أمل رشدي، مدير مديرية الشؤون الصحية بالجيزة، تمكن الفريق الطبي بقسم الشبكية بمستشفى رمد إمبابة من إجراء تدخل جراحي دقيق أعاد البصر لأحد المرضى الفلسطينيين، وذلك بعد أن كان يعاني من فقدان تام للنظر في إحدى عينيه نتيجة إصابته بمياه بيضاء، ونزيف بالجسم الزجاجي، وتليّفات شديدة بالشبكية، إلى جانب ضعف شديد في العصب البصري بالعين الأخرى أدى إلى ضموره.جهود مستشفى الرمد بإمبابة في إعادة النظر لمواطن فلسطينيوبعد إجراء الفحوصات الطبية الدقيقة، قرر الفريق المعالج إجراء عملية جراحية بالعين اليسرى، باعتبارها الأكثر استجابة للعلاج، حيث شملت العملية إزالة المياه البيضاء وزراعة عدسة، وإزالة الجسم الزجاجي، ومعالجة النزيف الداخلي، وحقن زيت السيليكون، بالإضافة إلى تنفيذ جلسات ليزر متخصصة لعلاج تليّفات الشبكية. وقد أسفرت الجراحة عن تحسن ملحوظ في القدرة على الإبصار، ويواصل المريض المتابعة الدورية داخل المستشفى، حيث تشير التقارير الطبية إلى تحسن تدريجي ومستقر في حالته الصحية. وفى سياق متصل، شهد مستشفى رمد إمبابة تطورًا ملحوظًا في حجم ونوعية الخدمات المقدمة للمرضى، حيث بلغ إجمالي عدد العمليات التي تم تنفيذها خلال الفترة الماضية 1278 عملية، تضمنت 847 عملية إزالة مياه بيضاء مع زراعة عدسة، و293 عملية حقن بالشبكية، و47 عملية شبكية تشمل إزالة تليّفات وعلاج نزيف وحقن وإزالة زيت السيليكون، بالإضافة إلى 22 عملية حول، و69 عملية تجميلية شملت إزالة أورام بالجفن وإصلاح التشوهات الجفنية.تقديم رعاية طبية متخصصة وفق أعلى معايير الجودةمن جانبها، أعربت الدكتورة أمل رشدي، مدير المديرية، عن تقديرها للفريق الطبي بمستشفى رمد إمبابة، تحت إشراف الدكتورة نرمين طاهر مدير المستشفى مشيدة بالجهود المبذولة في تقديم رعاية طبية متخصصة وفق أعلى معايير الجودة مؤكدة أن هذه النجاحات تعكس حرص المديرية على تطوير الخدمات الطبية وتوفير أفضل سبل العلاج للمواطنين والأشقاء الوافدين. وتأتي هذه الجهود في إطار استراتيجية مديرية الشؤون الصحية بالجيزة لتعزيز دور المستشفيات الحكومية ورفع كفاءة الخدمات المقدمة، بما يسهم في تحسين جودة الرعاية الصحية وتحقيق رضا المرضى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
مستشفى رمد إمبابة ينجح في إعادة البصر لمريض فلسطيني
أشاد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، بالجهود المتميزة التي تبذلها الأطقم الطبية داخل مستشفيات المحافظة، مثنيًا على الأداء الإنساني والمهني الذي أظهره الفريق الطبي بمستشفى رمد إمبابة، وذلك بعد نجاحه في إجراء تدخل جراحي دقيق أسفر عن إعادة البصر لأحد الأشقاء الفلسطينيين الذين يتلقون الرعاية الطبية بالمستشفى. إعادة البصر لأحد الأشقاء الفلسطينيين وأكد محافظ الجيزة أن ما تحقق يُعد نموذجًا مشرفًا للرسالة السامية التي تؤديها المنظومة الصحية في الجيزة ويجسد روح التضامن والدعم الإنساني للأشقاء الفلسطينيين، مشددًا على أن المحافظة لن تدّخر جهدًا في دعم المنظومة الصحية وتقديم الخدمات الطبية المتميزة لجميع المرضى دون تمييز، في إطار توجيهات القيادة السياسية بتعزيز الرعاية الصحية وتحقيق العدالة العلاجية. وفي هذا الإطار، وتحت رعاية الدكتورة أمل رشدي، مدير مديرية الشؤون الصحية بالجيزة، تمكن الفريق الطبي بقسم الشبكية بمستشفى رمد إمبابة من إجراء تدخل جراحي دقيق أعاد البصر لأحد المرضى الفلسطينيين، وذلك بعد أن كان يعاني من فقدان تام للنظر في إحدى عينيه نتيجة إصابته بمياه بيضاء، ونزيف بالجسم الزجاجي، وتليّفات شديدة بالشبكية، إلى جانب ضعف شديد في العصب البصري بالعين الأخرى أدى إلى ضموره. جهود مستشفى الرمد بإمبابة في إعادة النظر لمواطن فلسطيني وبعد إجراء الفحوصات الطبية الدقيقة، قرر الفريق المعالج إجراء عملية جراحية بالعين اليسرى، باعتبارها الأكثر استجابة للعلاج، حيث شملت العملية إزالة المياه البيضاء وزراعة عدسة، وإزالة الجسم الزجاجي، ومعالجة النزيف الداخلي، وحقن زيت السيليكون، بالإضافة إلى تنفيذ جلسات ليزر متخصصة لعلاج تليّفات الشبكية. وقد أسفرت الجراحة عن تحسن ملحوظ في القدرة على الإبصار، ويواصل المريض المتابعة الدورية داخل المستشفى، حيث تشير التقارير الطبية إلى تحسن تدريجي ومستقر في حالته الصحية. وفى سياق متصل، شهد مستشفى رمد إمبابة تطورًا ملحوظًا في حجم ونوعية الخدمات المقدمة للمرضى، حيث بلغ إجمالي عدد العمليات التي تم تنفيذها خلال الفترة الماضية 1278 عملية، تضمنت 847 عملية إزالة مياه بيضاء مع زراعة عدسة، و293 عملية حقن بالشبكية، و47 عملية شبكية تشمل إزالة تليّفات وعلاج نزيف وحقن وإزالة زيت السيليكون، بالإضافة إلى 22 عملية حول، و69 عملية تجميلية شملت إزالة أورام بالجفن وإصلاح التشوهات الجفنية. تقديم رعاية طبية متخصصة وفق أعلى معايير الجودة من جانبها، أعربت الدكتورة أمل رشدي، مدير المديرية، عن تقديرها للفريق الطبي بمستشفى رمد إمبابة، تحت إشراف الدكتورة نرمين طاهر مدير المستشفى مشيدة بالجهود المبذولة في تقديم رعاية طبية متخصصة وفق أعلى معايير الجودة مؤكدة أن هذه النجاحات تعكس حرص المديرية على تطوير الخدمات الطبية وتوفير أفضل سبل العلاج للمواطنين والأشقاء الوافدين. وتأتي هذه الجهود في إطار استراتيجية مديرية الشؤون الصحية بالجيزة لتعزيز دور المستشفيات الحكومية ورفع كفاءة الخدمات المقدمة، بما يسهم في تحسين جودة الرعاية الصحية وتحقيق رضا المرضى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
