نقص النحاس: من الأكثر عرضة؟
السوسنة - يُعد النحاس من المعادن الحيوية التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، منها تكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الكولاجين، وحماية الخلايا من التلف، إلى جانب تعزيز امتصاص الحديد وتحويل السكر إلى طاقة.وأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون أن النحاس يوجد طبيعيًا في بعض الأطعمة ويتوفر أيضًا كمكمل غذائي. ويساهم النحاس في تحسين صحة البشرة، وتقوية الجهاز المناعي، والحفاظ على عظام قوية، وفقًا لموقع "Cleveland Clinic" الأمريكي.تُشير الدراسات إلى أن بعض الفئات تكون أكثر عرضة لنقص النحاس، ما قد يؤثر سلبًا على صحتها ويستدعي متابعة طبية دقيقة.
اقرأ أيضاً:
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
السوسنة
منذ 16 ساعات
- السوسنة
نقص النحاس: من الأكثر عرضة؟
السوسنة - يُعد النحاس من المعادن الحيوية التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، منها تكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الكولاجين، وحماية الخلايا من التلف، إلى جانب تعزيز امتصاص الحديد وتحويل السكر إلى طاقة.وأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون أن النحاس يوجد طبيعيًا في بعض الأطعمة ويتوفر أيضًا كمكمل غذائي. ويساهم النحاس في تحسين صحة البشرة، وتقوية الجهاز المناعي، والحفاظ على عظام قوية، وفقًا لموقع "Cleveland Clinic" الأمريكي.تُشير الدراسات إلى أن بعض الفئات تكون أكثر عرضة لنقص النحاس، ما قد يؤثر سلبًا على صحتها ويستدعي متابعة طبية دقيقة. اقرأ أيضاً:
الوكيل
منذ 2 أيام
- الوكيل
هل علاجات الضوء فعالة لمشاكل البشرة والشعر؟.. اكتشفي...
الوكيل الإخباري- العلاجات الضوئية أصبحت خياراً متقدماً وواعداً لمعالجة مشاكل الجلد والشعر، خاصة لمن لا يفضلون الحلول الجراحية أو الكيميائية. 🔦 ما هي العلاجات الضوئية؟ هي تقنيات غير جراحية تعتمد على أطوال موجية محددة من الضوء (مثل LED أو IPL) لعلاج مشاكل البشرة والشعر من خلال تحفيز خلايا الجلد أو فروة الرأس على التجدّد والتعافي. 💡 أنواع الأضواء واستخداماتها: نوع الضوء الاستخدام الأساسي 🔵 أزرق (415 نانومتر) قتل بكتيريا حب الشباب وتقليل البثور 🔴 أحمر (630–660 نانومتر) تحفيز الكولاجين، مقاومة التجاعيد والالتهابات 🟠 كهرماني/أصفر (590 نانومتر) تهدئة الاحمرار، تعزيز إشراقة البشرة 🔴🌌 تحت الأحمر (800+ نانومتر) التئام الجروح، تجديد الخلايا، تخفيف الألم اضافة اعلان 🧴 الفوائد الرئيسية للبشرة: يعالج حب الشباب بفعالية. يقلل التجاعيد ويحسّن مرونة البشرة. يُهدّئ التهيّج ويخفف الاحمرار. يُستخدم لعلاج الصدفية والإكزيما. يُحسّن لون البشرة وملمسها العام. 💇♀️ فوائد مثبتة للشعر: يعزز نمو الشعر في حالات الصلع الوراثي. يزيد تدفّق الدم إلى فروة الرأس. يُقوّي الشعر ويقلل التساقط تدريجياً. ✅ مميزات العلاجات الضوئية: غير جراحية وغير مؤلمة. لا تحتاج لفترة تعافٍ. مناسبة لجميع أنواع وألوان البشرة. يمكن دمجها مع علاجات أخرى. ⚠️ هل هي فعّالة حقاً؟ نعم، بشكل ملحوظ في حالات حب الشباب، التجاعيد، والندوب. في مشاكل الشعر: فعالة لدى الكثير من المستخدمين، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر وتتطلب الاستمرار على الجلسات. بعض الحالات الجلدية مثل الصدفية والوردية تستجيب جيداً للعلاج الضوئي بضوء معين (مثل UVB أو الأحمر). 📌 نصيحة مهمة: لأفضل النتائج، يُفضّل: إجراء العلاجات تحت إشراف مختص. الالتزام بعدد الجلسات الموصى به. دمج العلاجات الضوئية مع روتين عناية مناسب.
الدستور
منذ 2 أيام
- الدستور
مشروبات طبيعية لتعزيز جمال البشرة وصحة الشعر
تهتم النساء بصحة بشرتهن وجمال شعرهن، وتعتبر العناية بالبشرة والشعر جزءًا أساسيًا من روتينهن اليومي. هنا قائمة ببعض المشروبات الطبيعية التي يُنصح بتناولها لتعزيز جمال البشرة وصحة الشعر: 1. عصير الجزر يحتوي على فيتامين A والبيتاكاروتين الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويحافظ على ترطيب البشرة. 2. عصير الشمندر (البنجر ينقي الدم ويضفي إشراقة صحية على البشرة، ويحتوي على الحديد وفيتامين C الضروريين لصحة الشعر. 3. ماء الليمون الفاتر مع العسل يعمل على تنظيف الجسم من السموم ويعزز منتجات الكولاجين ويقلل من ظهور البقع الداكنة على البشرة. 4. عصير الصبار (الألوفيرا غني بالأنزيمات والمعادن التي تغذي فروة الرأس وترطب البشرة وتهدئ الالتهابات. 5. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتعزز نمو الشعر. 6. سموذي الفراولة أو التوت يحارب الجذور الحرة ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على صحة البشرة والشعر. 7. ماء جوز الهند يعتبر مصدرًا ممتازًا للمعادن التي تغذي البشرة والشعر ويساعد في ترطيب الجسم. 8. مشروب الكركم بالحليب (الحليب الذهبي يعمل على تخفيف الالتهابات وتوحيد لون البشرة بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها. تناول هذه المشروبات الطبيعية بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين جمال بشرتك وصحة شعرك، ويعزز من إشراقتك الطبيعية وحيويتك طوال اليوم. وكالات
