مشروبات طبيعية لتعزيز جمال البشرة وصحة الشعر

تهتم النساء بصحة بشرتهن وجمال شعرهن، وتعتبر العناية بالبشرة والشعر جزءًا أساسيًا من روتينهن اليومي. هنا قائمة ببعض المشروبات الطبيعية التي يُنصح بتناولها لتعزيز جمال البشرة وصحة الشعر:
1. عصير الجزر يحتوي على فيتامين A والبيتاكاروتين الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويحافظ على ترطيب البشرة.
2. عصير الشمندر (البنجر ينقي الدم ويضفي إشراقة صحية على البشرة، ويحتوي على الحديد وفيتامين C الضروريين لصحة الشعر.
3. ماء الليمون الفاتر مع العسل يعمل على تنظيف الجسم من السموم ويعزز منتجات الكولاجين ويقلل من ظهور البقع الداكنة على البشرة.
4. عصير الصبار (الألوفيرا غني بالأنزيمات والمعادن التي تغذي فروة الرأس وترطب البشرة وتهدئ الالتهابات.
5. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتعزز نمو الشعر.
6. سموذي الفراولة أو التوت يحارب الجذور الحرة ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على صحة البشرة والشعر.
7. ماء جوز الهند يعتبر مصدرًا ممتازًا للمعادن التي تغذي البشرة والشعر ويساعد في ترطيب الجسم.
8. مشروب الكركم بالحليب (الحليب الذهبي يعمل على تخفيف الالتهابات وتوحيد لون البشرة بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها.
تناول هذه المشروبات الطبيعية بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين جمال بشرتك وصحة شعرك، ويعزز من إشراقتك الطبيعية وحيويتك طوال اليوم.
وكالات

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الوكيل

منذ 11 ساعات

• الوكيل

هل علاجات الضوء فعالة لمشاكل البشرة والشعر؟.. اكتشفي...

الوكيل الإخباري- العلاجات الضوئية أصبحت خياراً متقدماً وواعداً لمعالجة مشاكل الجلد والشعر، خاصة لمن لا يفضلون الحلول الجراحية أو الكيميائية. 🔦 ما هي العلاجات الضوئية؟ هي تقنيات غير جراحية تعتمد على أطوال موجية محددة من الضوء (مثل LED أو IPL) لعلاج مشاكل البشرة والشعر من خلال تحفيز خلايا الجلد أو فروة الرأس على التجدّد والتعافي. 💡 أنواع الأضواء واستخداماتها: نوع الضوء الاستخدام الأساسي 🔵 أزرق (415 نانومتر) قتل بكتيريا حب الشباب وتقليل البثور 🔴 أحمر (630–660 نانومتر) تحفيز الكولاجين، مقاومة التجاعيد والالتهابات 🟠 كهرماني/أصفر (590 نانومتر) تهدئة الاحمرار، تعزيز إشراقة البشرة 🔴🌌 تحت الأحمر (800+ نانومتر) التئام الجروح، تجديد الخلايا، تخفيف الألم اضافة اعلان 🧴 الفوائد الرئيسية للبشرة: يعالج حب الشباب بفعالية. يقلل التجاعيد ويحسّن مرونة البشرة. يُهدّئ التهيّج ويخفف الاحمرار. يُستخدم لعلاج الصدفية والإكزيما. يُحسّن لون البشرة وملمسها العام. 💇‍♀️ فوائد مثبتة للشعر: يعزز نمو الشعر في حالات الصلع الوراثي. يزيد تدفّق الدم إلى فروة الرأس. يُقوّي الشعر ويقلل التساقط تدريجياً. ✅ مميزات العلاجات الضوئية: غير جراحية وغير مؤلمة. لا تحتاج لفترة تعافٍ. مناسبة لجميع أنواع وألوان البشرة. يمكن دمجها مع علاجات أخرى. ⚠️ هل هي فعّالة حقاً؟ نعم، بشكل ملحوظ في حالات حب الشباب، التجاعيد، والندوب. في مشاكل الشعر: فعالة لدى الكثير من المستخدمين، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر وتتطلب الاستمرار على الجلسات. بعض الحالات الجلدية مثل الصدفية والوردية تستجيب جيداً للعلاج الضوئي بضوء معين (مثل UVB أو الأحمر). 📌 نصيحة مهمة: لأفضل النتائج، يُفضّل: إجراء العلاجات تحت إشراف مختص. الالتزام بعدد الجلسات الموصى به. دمج العلاجات الضوئية مع روتين عناية مناسب.

الدستور

منذ 11 ساعات

• الدستور

مشروبات طبيعية لتعزيز جمال البشرة وصحة الشعر

تهتم النساء بصحة بشرتهن وجمال شعرهن، وتعتبر العناية بالبشرة والشعر جزءًا أساسيًا من روتينهن اليومي. هنا قائمة ببعض المشروبات الطبيعية التي يُنصح بتناولها لتعزيز جمال البشرة وصحة الشعر: 1. عصير الجزر يحتوي على فيتامين A والبيتاكاروتين الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويحافظ على ترطيب البشرة. 2. عصير الشمندر (البنجر ينقي الدم ويضفي إشراقة صحية على البشرة، ويحتوي على الحديد وفيتامين C الضروريين لصحة الشعر. 3. ماء الليمون الفاتر مع العسل يعمل على تنظيف الجسم من السموم ويعزز منتجات الكولاجين ويقلل من ظهور البقع الداكنة على البشرة. 4. عصير الصبار (الألوفيرا غني بالأنزيمات والمعادن التي تغذي فروة الرأس وترطب البشرة وتهدئ الالتهابات. 5. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتعزز نمو الشعر. 6. سموذي الفراولة أو التوت يحارب الجذور الحرة ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على صحة البشرة والشعر. 7. ماء جوز الهند يعتبر مصدرًا ممتازًا للمعادن التي تغذي البشرة والشعر ويساعد في ترطيب الجسم. 8. مشروب الكركم بالحليب (الحليب الذهبي يعمل على تخفيف الالتهابات وتوحيد لون البشرة بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها. تناول هذه المشروبات الطبيعية بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين جمال بشرتك وصحة شعرك، ويعزز من إشراقتك الطبيعية وحيويتك طوال اليوم. وكالات

الدستور

منذ 11 ساعات

• الدستور

للنباتيين.. لحم مبتكر من دقيق عباد الشمس

وكالات ابتكر علماء من البرازيل وألمانيا بديلا نباتيا للحم، مصنوعًا من دقيق عباد الشمس، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والمعادن، وطعمه محايد مما يجعله منتجًا غذائيًا واعدًا. هذا الابتكار نتاج جهد مشترك بين علماء من معهد تكنولوجيا الأغذية وجامعة كامبيناس البرازيلية، بالتعاون مع علماء من معهد فراونهوفر الألماني. اختار العلماء دقيق دوار الشمس - منتجًا ثانويًا بعد استخراج الزيت - الذي ثبت أنه مصدر واعد لبدائل اللحم. نُشرت الدراسة في مجلة أبحاث الغذاء الدولية. بدأت العملية بتقشير البذور وإزالة المركبات الفينولية التي تقلل من قابلية الهضم وتضيف مرارة. حضر العلماء خيارين من الوصفة: أحدهما بدقيق من بذور محمصة، والآخر ببروتين عباد الشمس ذي القوام المركب، وأضافوا إليهما مسحوق الطماطم والتوابل ومزيجًا من الزيوت النباتية (عباد الشمس والزيتون وبذور الكتان). خضعت عينات الخيارين بعد الشواء لاختبارات حسية وفيزيائية كيميائية. أظهرت العينات التي تحتوي على البروتين ذي القوام المركب أفضل النتائج: مرونة عالية، ومحتوى غني من البروتين والدهون الصحية (خاصة الأحادية غير المشبعة)، إلى جانب كمية كبيرة من الحديد والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز - من 49 إلى 95 بالمئة من احتياجات الجسم اليومية. وفقًا للباحثين، يحظى زيت عباد الشمس بشعبية كبيرة في أوروبا، وتتوسع زراعته بنشاط في البرازيل. ومن أهم مزاياه خلوه من المكونات المعدلة وراثيًا. بالإضافة إلى ذلك، يتميز الدقيق بطعم ورائحة محايدة. بمجرد إزالة القشرة والمركبات الفينولية، يصبح للدقيق طعم ورائحة محايدة للغاية، خاصة بالمقارنة مع مختلف البروتينات النباتية المتوفرة في السوق. يحتوي دقيق دوار الشمس، وفقًا لعالمة الأحياء ماريا تيريزا بيرتولدو باتشيكو، على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وباستخدام تقنية البثق (Extrusion) يمكن إنتاج قوام يحاكي قوام اللحوم. ووفقًا للباحثين، يمهد هذا الطريق لاستخدام عباد الشمس في صناعة الأغذية كبروتين نباتي مغذٍ وبأسعار معقولة.