صحة وطب : الربو والحساسية.. مشاكل تنفسية غير متوقعة تسببها "الصراصير" في منزلك

الأحد 29 يونيو 2025 11:50 صباحاً
نافذة على العالم - قد تكون الصراصير السبب الخفي وراء مشاكل التنفس لديك، حيث يُطلق لعابها وبرازها وأجزاء جسمها مواد مسببة للحساسية تُسبب الربو والحساسية، بل وتنشر بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية، فى هذا التقرير نتعرف على مخاطر الصراصير على صحتك، وفقًا لموقع تايمز ناو.
لماذا تعتبر الصراصير خطيرة؟
يربط معظمنا الصراصير بالنظافة، ونعلم أنها قد تهاجم الطعام، لكن أجزاء أجسامها ولعابها، وحتى برازها، مليئة بالبروتينات التي قد تُسبب الحساسية والربو، وقد لا نتمكن حتى من رؤية هذه الجزيئات، قد تظن أنها موجودة في المطبخ أو في أماكن الطعام، لكن بقايا هذه الصراصير تطفو في هواء منزلك، وتلتصق بأثاثك.
إن الأمراض التي تنتقل عن طريق الصراصير تتجاوز مجرد إثارة أي حساسية لديك، بل قد تسبب أيضًا أمراضًا خطيرة مثل:
السالمونيلا: تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بحمى التيفوئيد.
الإشريكية القولونية: مسؤولة عن التسمم الغذائي الشديد ويمكن أن تسبب أيضًا بعض الأعراض التي قد تهدد الحياة.
الربو: يتفاقم بسبب مسببات الحساسية للصراصير، ويمكن أن يؤدي إلى الصفير وصعوبة التنفس وحتى ضيق في الصدر.
ما هي علامات التحذير؟
قد لا تتمكن من رؤية الصراصير وهي تزحف في المطبخ، ولكن عليك أن تعلم أن هذه هي نقطة انطلاقها، أحيانًا، يبدأ جسمك أيضًا بإرسال إشارات حتى قبل أن تلاحظ زحف صرصور، إذا كنت تشعر بالحمى، أو نوبات غثيان أو حتى قيء، فقد تكون هذه بعض العلامات المبكرة التي تستدعي تطهير منزلك من الصراصير.
الوقاية من وجود الصراصير فى المنزل
وللوقاية من ظهور الصراصير بالمنزل، يجب اتباع الخطوات التالية:تفقد الشقوق والزوايا بانتظام
تغطية الطعام جيدًا قبل النوم
استخدام سلة قمامة محكمة الإغلاق
عدم ترك الأطباق المتسخة في الحوض
تنظيف الأرضيات يوميًا، وتحديدا المطبخ لمنع تراكم فتات الأطعمة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 4 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : ما أسباب العمى الليلي وكيف يمكن علاجه؟

الأحد 29 يونيو 2025 11:50 مساءً نافذة على العالم - قد يكون العمى الليلي حالةً مزعجةً يعاني منها الكثيرون، ووفقًا للخبراء، يحدث ذلك عندما يصعب عليك رؤية الأشخاص والأشياء في بيئاتٍ خافتة الإضاءة، وبينما تتوفر عادةً علاجاتٌ للعمى الليلي الناتج عن قصر النظر وإعتام عدسة العين ونقص فيتامين أ، لكن لا يمكن علاج العمى الليلي الوراثي، بحسب موقع تايمز ناو. إذا كنت تعاني من صعوبة في الرؤية في الظلام أو في الليل، فأنت مصاب بالعمى الليلي، ووفقًا للأطباء، قد يكون هناك عدة أسباب وراء ذلك، منها عوامل وراثية، وقد يؤدي عدم علاجه في الوقت المناسب إلى فقدان البصر بشكل دائم. مع أن العمى الليلي يعني عدم القدرة على الرؤية ليلاً، إلا أن هذا غير صحيح، إذ يقول الخبراء إنه قد يؤدي إلى صعوبة أكبر في الرؤية أو القيادة في الظلام، بعض أنواع العمى الليلي قابلة للعلاج، بينما لا يمكن علاج بعضها الآخر، وبمجرد معرفة السبب، يُسهّل على الطبيب علاجه. ما الذي يسبب العمى الليلي؟ نقص فيتامين أ يقول الأطباء إنه السبب الأكثر شيوعًا لإصابة الكثير من الناس بالعمى الليلي، حيث يؤدي نقص فيتامين أ إلى انخفاض إنتاج الرودوبسين، الصبغة التى تحتاجها الخلايا العصوية، وهي نوع حساس من خلايا العين تجمع الضوء للرؤية الليلية للمساعدة في الرؤية في الضوء الخافت. وتشمل الفئات المعرضة لخطر نقص فيتامين أ الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات أو الخصائص: التهاب الأمعاء أمراض الكبد والبنكرياس الأنظمة الغذائية المقيدة بشدة الأطفال الصغار والنساء أشخاص يعيشون في بلدان منخفضة الدخل وسكان الدول النامية. كما أن التغييرات الغذائية، مثل تناول أطعمة غنية بفيتامين أ، كالخضراوات الخضراء والجزر والبطاطا الحلوة والبيض والشمام والبرتقال، يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، وإذا تضررت الخلايا العصوية نتيجة إصابة أو مرض، فإن ذلك يُصعّب الرؤية في الإضاءة الخافتة أو ليلاً، حيث يقول الأطباء إن الإصابة قد تُوسّع حدقة العين في الإضاءة الخافتة للسماح بدخول المزيد من الضوء، الذي تستقبله شبكية العين. جراحة الانكسار أي نوع من أنواع تصحيح تحدب القرنية بمساعدة الليزر في الموقع أوالليزك يمكن أن تؤثر الجراحة على رؤيتك في الليل، مما يسبب مشاكل مثل: صعوبة الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة وهج هالات حول الأضواء اضطرابات بصرية ملحوظة عند القيادة ليلاً انفجارات النجوم حول الأضواء الجلوكوما ارتفاع ضغط العين قد يلحق الضرر بالعصب البصري والأوعية الدموية، يقول الأطباء إنه يؤثر على الرؤية النهارية والليلية، بدءًا من الرؤية المحيطية وصولًا إلى الرؤية المركزية. خيارات العلاج للعمى الليلي وفقًا للخبراء، بمجرد تشخيص السبب وراء العمى الليلي، يمكن استكشاف بعض الخيارات القابلة للعلاج، والتي تشمل: علاج قصر النظر تساعد العدسات التصحيحية مثل النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة على تحسين الرؤية القصيرة النظر أثناء النهار والليل. الجراحة يمكن لجراحك استبدال العدسة المعتمة بعدسة اصطناعية شفافة، مما قد يساعد في تحسين أعراض العمى الليلي بشكل كبير بعد الجراحة إذا كان إعتام عدسة العين هو السبب الأساسي. المكملات الغذائية إذا انخفضت مستويات فيتامين أ لديك بعد فحص الدم، فقد يوصي طبيبك بتناول مكملات غذائية. تأكد من تناولها وفقًا للتعليمات لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. مع ذلك، لا يمكن علاج الحالات الوراثية المسببة للعمى الليلي. فالجين الذي يُسبب تراكم الصبغة في شبكية العين لا يستجيب للعدسات التصحيحية أو للجراحة. هل يمكن الوقاية من العمى الليلي؟ يقول الأطباء أنه إذا كان العمى الليلي لديك وراثيًا، فلا يمكن الوقاية منه ومع ذلك، يجب عليك مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن لخفض مستوى السكر في الدم. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن يساعد في الحفاظ على صحة عينيك. اختر أيضًا أطعمة غنية بفيتامين أ لتقليل خطر الإصابة بالعمى الليلي، بعض الأطعمة البرتقالية اللون تُعد أيضًا مصادر ممتازة لفيتامين أ - حتى أكثر من الجزر، بما في ذلك: المشمش البطاطا الحلوة قرع العسل الشمام المانجو

نافذة على العالم

منذ 15 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : الربو والحساسية.. مشاكل تنفسية غير متوقعة تسببها "الصراصير" في منزلك

الأحد 29 يونيو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - قد تكون الصراصير السبب الخفي وراء مشاكل التنفس لديك، حيث يُطلق لعابها وبرازها وأجزاء جسمها مواد مسببة للحساسية تُسبب الربو والحساسية، بل وتنشر بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية، فى هذا التقرير نتعرف على مخاطر الصراصير على صحتك، وفقًا لموقع تايمز ناو. لماذا تعتبر الصراصير خطيرة؟ يربط معظمنا الصراصير بالنظافة، ونعلم أنها قد تهاجم الطعام، لكن أجزاء أجسامها ولعابها، وحتى برازها، مليئة بالبروتينات التي قد تُسبب الحساسية والربو، وقد لا نتمكن حتى من رؤية هذه الجزيئات، قد تظن أنها موجودة في المطبخ أو في أماكن الطعام، لكن بقايا هذه الصراصير تطفو في هواء منزلك، وتلتصق بأثاثك. إن الأمراض التي تنتقل عن طريق الصراصير تتجاوز مجرد إثارة أي حساسية لديك، بل قد تسبب أيضًا أمراضًا خطيرة مثل: السالمونيلا: تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بحمى التيفوئيد. الإشريكية القولونية: مسؤولة عن التسمم الغذائي الشديد ويمكن أن تسبب أيضًا بعض الأعراض التي قد تهدد الحياة. الربو: يتفاقم بسبب مسببات الحساسية للصراصير، ويمكن أن يؤدي إلى الصفير وصعوبة التنفس وحتى ضيق في الصدر. ما هي علامات التحذير؟ قد لا تتمكن من رؤية الصراصير وهي تزحف في المطبخ، ولكن عليك أن تعلم أن هذه هي نقطة انطلاقها، أحيانًا، يبدأ جسمك أيضًا بإرسال إشارات حتى قبل أن تلاحظ زحف صرصور، إذا كنت تشعر بالحمى، أو نوبات غثيان أو حتى قيء، فقد تكون هذه بعض العلامات المبكرة التي تستدعي تطهير منزلك من الصراصير. الوقاية من وجود الصراصير فى المنزل وللوقاية من ظهور الصراصير بالمنزل، يجب اتباع الخطوات التالية:تفقد الشقوق والزوايا بانتظام تغطية الطعام جيدًا قبل النوم استخدام سلة قمامة محكمة الإغلاق عدم ترك الأطباق المتسخة في الحوض تنظيف الأرضيات يوميًا، وتحديدا المطبخ لمنع تراكم فتات الأطعمة

24 القاهرة

منذ 21 ساعات

• 24 القاهرة

5 أطعمة يجب على مرضى الكبد الدهني تناولها يوميًا .. تعرف عليها

حذر خبراء التغذية العلاجية، مرضى الكبد الدهني من اتباع نظام غذائي غني بالمواد الدهنية أو مسببات تراكم الدهون على الكبد، على أ ن يجب التركيز في النظام الغذائي بشكل كامل على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الكبد وتقلل من تلفه، ومن أهم الأطعمة التي يجب تناولها الخضراوات الخضراء والبراعم، والقهوة السوداء، والأطعمة الغنية بالألياف، والبيض المدعم بالكولين، والسردين، وهي مصادر غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيما يلي 5 أطعمة يجب على مرضى الكبد الدهني تناولها، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. السردين الأسماك، مثل السردين، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. يقترح الدكتور هاس أن تناول مكملات أوميغا 3 يفيد مرضى الكبد الدهني غير الكحولي، حيث يقلل دهون الكبد، ويعزز الحماية، والبروتين الدهني عالي الكثافة يمكن أن يساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية، وعلى الرغم من احتواء السردين على تركيزات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وقدرته على استقلاب الدهون، إلا أن حساسية الأنسولين لديه أقل، كما أن السردين، لغناه بفيتامين ب12، يساعد في المرحلة الثانية من عملية إزالة السموم من الكبد. الألياف ترتبط الأطعمة الغنية بالألياف، مثل دقيق الشوفان الكامل، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهني غير الكحولي، وتساعد الألياف على إخراج الفضلات من الجسم وتمنع إعادة الامتصاص بتخفيف الضغط عن الكبد، كما أنها مصدر طبيعي للترابط، وهي جيدة التحمل لمشاكل مثل إسهال الأحماض الصفراوية وارتجاع المرارة، وإن اتباع نظام غذائي مغذي غني بالأطعمة الغنية بالألياف فعال في خفض مستويات الدهون الثلاثية. الخضراوات الخضروات الورقية مثل السبانخ وبراعمغنية بمركبات تساعد في مكافحة مرض الكبد الدهني، وتشير الدراسات إلى أن الخضراوات الورقية تحديدًا تقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، ربما بسبب النترات والبوليفينولات المميزة الموجودة فيها، وتحتوي البراعم على مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي تدعم إزالة السموم من الكبد في المرحلة الثانية وتعزز الجلوتاثيون. القهوة يمكن لفنجان قهوة يومي أن يساعد في حماية الكبد من أي مشاكل صحية، وأن تناول القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وكذلك انخفاض خطر تفاقم تليف الكبد لدى المصابين به، وتساعد القهوة أيضًا على خفض عدد إنزيمات الكبد غير الطبيعية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الكبد. الكولين الكولين مهم للغاية لإنتاج الصفراء وتدفقها، كما أنه يدعم استقلاب الدهون والكوليسترول، وينبغي تناوله يوميًا لإزالة الدهون من الكبد ومنع تراكمها فيه، ويوصي الخبراء بتناول بيضتين يوميًا للحصول على الجرعة اليومية اللازمة من الكولين. 4 أنواع من شاي الأعشاب تساعد في تحسين صحة الكبد أبرزها الزيوت المكررة.. عوامل تزيد من الإصابة بـ الكبد الدهني