يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز قال طبيب متخصصٍ في أمراض السمنة والسكري، إن شاي البابونج كان معروفًا لأجدادنا، يُمكن أن يزيد من هرمون النوم، الميلاتونين، ويُقلّل من هرمون التوتر، الكورتيزول، وكشف الطبيب عن وجود أدلة دامغة على هذه الادعاءات، قائلًا إن العلم يُؤيّدها ولست بحاجة للبحث كثيرا، حيث يتوفر شاي البابونج بسهولة في العديد من محلات السوبر ماركت.
فوائد شاي البابونج
يحتوي على مادة الأبيجينين، وهو مركب يرتبط بمستقبلات GABA في الدماغ، وهي نفس المستقبلات التي تستهدفها الحبوب المنومة ولكن بطريقة طبيعية، دون الاعتماد عليها وليس لها آثار جانبية، بالإضافة إلى ذلك، يُشير إلى أن شاي البابونج أثبت فاعليته لكبار السن، والنساء بعد الولادة، والأشخاص الذين يعانون من التوتر أو القلق، بالإضافة إلى أنه مشروب آمن قبل النوم، وبالتالي فإن 2 جرام من شاي البابونج تؤخذ قبل النوم بنصف ساعة من النوم.
دراسة تحذر من ارتفاع حالات الإصابة والوفيات بسرطان الرحم خلال 25 عامًا
دراسة تحدد 3 أنواع من التمارين الرياضية لتعزيز صحة الدماغ
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 2 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة تكشف: الخضراوات الورقية تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
أوضحت دراسة حديثة أن تناول حصة إضافية من الخضراوات الورقية يوميا يمكن أن يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ تحتوي السبانخ والكرنب والبروكلي، على فيتامين K1 بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب. الخضراوات الورقية تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة عالميًا، ويُعدّ مرض تصلب الشرايين الوعائي، الذي تتراكم فيه اللويحات داخل الشرايين، مما يُضيّقها ويُعيق تدفق الدم، ما يجعله السبب الرئيسي للوفاة لأنه غالبًا ما يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهي أخطر أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية. وكشفت دراسة أجرتها جامعة إديث كوان وجامعة ويسترن أستراليا والمعهد الدنماركي للسرطان، عن إمكانية تقليل خطر تصلب الشرايين من خلال زيادة مستويات فيتامين K1 بتناول المزيد من الخضراوات الورقية. وقالت مونتانا دوبوي، الباحثة الرئيسية في الدراسة من جامعة إيسترن كارولينا: تحتوي الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والبروكلي، على فيتامين K1، الذي قد يساعد في منع تكلس الأوعية الذي يميز أمراض القلب والأوعية الدموية. وكشفت نتائج الدراسة أن النساء اللاتي تناولن كمية أكبر من فيتامين K1 لديهن انخفاضا في خطر الإصابة بتصلب الشرايين في المرحلة المبكرة وعلى مدى 14.5 عامً. تزيد الإصابة بتلف شبكية العين.. دراسة تكشف مخاطر القهوة سريعة التحضير دراسة: الضوء الساطع ليلا قد يزيد من خطر 5 أمراض قلبية خطيرة
24 القاهرة
منذ 3 ساعات
- 24 القاهرة
تزيد الإصابة بتلف شبكية العين.. دراسة تكشف مخاطر القهوة سريعة التحضير
كشفت دراسة جديدة أن القهوة سريعة التحضير تزيد من مخاطر الإصابة بتلف في شبكية العين، ناصحة بتناول الماتشا. دراسة تكشف مخاطر القهوة سريعة التحضير ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز فإن الماتشا عبارة عن مسحوق ناعم مصنوع من أوراق الشاي الأخضر، يُخفق مع الماء الساخن، وتضاف إليه مضادات الأكسدة، مما يجعله مشروبًا قويًا. وعالميًا، تُقدر قيمة سوق الماتشا بنحو 4.3 مليار دولار، ويشكل الطلب المتزايد باستمرار ضغطًا على إمداداته العالمية، وعلاوة على فوائده العديدة، فإنه خالٍ من مخاطر القهوة، التي ارتبطت بمشكلات الرؤية في دراسة حديثة. وفي بحث نُشر الشهر الماضي، أعلن علماء صينيون توصلهم إلى صلة بين القهوة سريعة التحضير والإصابة بمرض في العين يُسبب عدم وضوح أو تشوه الرؤية المركزية، وكشفت النتائج عن أن الأشخاص الذين يُفضلون القهوة سريعة التحضير، كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب بما يصل إلى 7 مرات من شاربي الأنواع الأخرى. ويعتقد الباحثون أن الرابط قد يكون بسبب طريقة تحضير القهوة سريعة التحضير، التي تطلق مادة كيميائية تسمى الأكريلاميد، التي قد تنتقل إلى مجرى الدم وتؤدي إلى تلف شبكية العين. دراسة: الضوء الساطع ليلا قد يزيد من خطر 5 أمراض قلبية خطيرة دراسة تحذّر: الولادات القيصرية المخطط لها قد ترفع خطر إصابة الأطفال ببعض أنواع السرطان
فيتو
منذ 20 ساعات
- فيتو
فوائد البابونج، يهدئ المعدة ويعالج الغثيان ويخفض الكوليسترول بالدم
فوائد البابونج، البابونج من الأعشاب الشهيرة التي تقدم كمشروب دافئ مريح الأعصاب ويساعد على الاسترخاء وتعشقه العديد من الفتيات. وفوائد البابونج، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وكان يستخدم في الطب القديم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن البابونج هو نبات عشبي يشبه زهرة الأقحوان، ويستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي لعلاج العديد من المشكلات الصحية والجمالية، ويتميز بزهوره البيضاء ورائحته الزكية، ويستهلك غالبا على شكل شاي، أو يستخدم زيته في الوصفات العلاجية والتجميلية. فوائد البابونج للصحة فوائد البابونج للصحة واضافت منى، أن من فوائد البابونج للصحة: من أشهر استخدامات البابونج هو كعلاج طبيعي للأرق والتوتر، حيث يحتوي على مركبات تساعد على الاسترخاء مثل الأبيجينين الذى يساعد على الشعور بالنعاس وتحسين جودة النوم. البابونج غني بمضادات الأكسدة، مما يجعله فعال في تقليل الالتهابات في الجسم، مثل التهابات المفاصل والمعدة والجلد. يساعد شاي البابونج في تهدئة المعدة، ويستخدم في علاج الغثيان، وعسر الهضم، والقولون العصبي، والتقلصات المعوية، ويحسن حركة الأمعاء. يعزز البابونج من مناعة الجسم، ويساعد على مقاومة العدوى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، نظرا لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. تشير بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، ويعتبر مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني عند استخدامه ضمن نمط حياة صحي. يحتوي البابونج على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات، التي تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين. شرب شاي البابونج خلال فترة الدورة الشهرية يساعد على تخفيف التشنجات والآلام، بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للتقلصات. البابونج يعمل على تنظيف البشرة وتفتيح البقع الداكنة، ويستخدم في العديد من الأقنعة والوصفات الطبيعية لتوحيد لون البشرة ومنحها إشراقة طبيعية. بفضل خواصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يساعد البابونج في تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل ظهور الحبوب والبثور. زيت البابونج يستخدم في ترطيب البشرة الجافة والحساسة، كما يقلل من الحكة والاحمرار الناتج عن الجفاف أو الحساسية. يحتوي البابونج على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة مظهر شاب ونضر. يستخدم ماء البابونج لتفتيح لون الشعر طبيعي، خاصة الشعر الأشقر. يساعد في علاج فروة الرأس الملتهبة أو المصابة بالقشرة، ويعزز نمو الشعر ويمنحه لمعان طبيعي. محاذير استخدام البابونج وتابعت، أنه يفضل عدم الإفراط في تناول البابونج، خاصة للحوامل أو من يعانون من حساسية للنباتات الزهرية، وقد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم أو أدوية السكر، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم، فالبابونج نبات طبيعي يحمل في طياته فوائد صحية وجمالية مذهلة، ويعتبر من الكنوز التي قدمتها لنا الطبيعة لعلاج الجسم والعناية بالبشرة والشعر، ومع ذلك، يجب استخدامه باعتدال. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
