دراسة: الدهون الزائدة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
الدهون الزائدة
، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة الثلث، مقارنة بنظيراتهن الأكثر نحافة، حيث حلل الباحثون البيانات الصحية لـ168.547 امرأة بعد انقطاع الطمث، ووجدوا رابطًا بين زيادة الوزن والإصابة بالمرض.
الدهون الزائدة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
ووفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، كانت الاحتمالية أعلى بالنسبة للنساء اللاتي لديها زيادة في الوزن تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي، وتوصل باحثون إلى أن كل زيادة قدرها 5 كجم/م2 في مؤشر كتلة الجسم، تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المصابات بأمراض القلب بنسبة 31%، وفي الوقت نفسه مقابل نفس الزيادة في مؤشر كتلة الجسم، فإن النساء غير المصابات بأمراض القلب لديهن خطر أعلى بنسبة 13% للإصابة بسرطان الثدي.
وبحسب خبراء الصحة، يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI، عن طريق قسمة وزن الشخص على طوله، ويُستخدم في جميع أنحاء العالم كمعيار لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن، أو وزن صحي طبيعي، أو زيادة الوزن، أو السمنة، وتشير التقديرات إلى أن الجمع بين زيادة الوزن وأمراض القلب يؤدي إلى زيادة حالات الإصابة بسرطان الثدي بنحو 153 حالة لكل 100 ألف شخص كل عام.
وأشارت نتائج الدراسة، إلى أن التخلص من الوزن الزائد قد يقلل من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، حيث أن الأنسجة الدهنية تنتج كميات زائدة من هرمون الاستروجين، والذي يرتبط ارتفاع مستوياته بسرطان الثدي.
هل هناك علامات مبكرة لانتكاسة سرطان الثدي؟.. طبيبة أورام تجيب
أبرزها الغثيان..علامات الإصابة لـ سرطان القولون
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 7 ساعات
- 24 القاهرة
تحذير بريطاني: الملايين حول العالم مهددون بالإصابة بسرطان المعدة بسبب بكتيريا شائعة
أطلق خبراء في مجال الصحة تحذيرًا عالميًا، من أن عدوى شائعة تُعرف باسم هيليكوباكتر بيلوري H. pylori قد تؤدي إلى تشخيص ملايين الأشخاص بسرطان المعدة خلال السنوات المقبلة، إذا لم تُتخذ إجراءات وقائية عاجلة، حسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية. ملايين مهددون بالإصابة بسرطان المعدة بسبب بكتيريا شائعة ووفقًا لتقديرات الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) التابعة لمنظمة الصحة العالمية، فإن هذه البكتيريا مسؤولة عن حوالي 76% من حالات سرطان المعدة حول العالم، وهي قادرة على إتلاف بطانة المعدة دون أن تُظهر أعراضًا واضحة، مما يجعل تشخيصها صعبًا في مراحله المبكرة، وتشمل الأعراض المحتملة: عسر الهضم، الانتفاخ، والغثيان، والتي غالبًا ما تُفسر على أنها حالات بسيطة. ويشير العلماء إلى أن ما يقرب من 12 مليون شخص معرضون لخطر الإصابة بسرطان المعدة بسبب هذه البكتيريا، ما لم تُنفذ برامج فحص وعلاج شاملة، ويُعتقد أن الجرثومة تنتقل من شخص إلى آخر من خلال الطعام والماء الملوثين، أو أثناء رعاية المصابين. وفي دراسة نُشرت في مجلة نيتشر ميديسن، أوصى الباحثون بتوسيع نطاق اختبارات الفحص، مثل تحاليل الدم والتنفس والبراز، للوصول إلى الحالات الصامتة وتقديم العلاج المناسب، خاصة أن العلاج بالمضادات الحيوية يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. وبالرغم من أن النسبة الأكبر من الإصابات المتوقعة ستُسجل في قارة آسيا، إلا أن هناك تقديرات تشير إلى حدوث نحو 2 مليون إصابة في الأمريكتين و1.2 مليون في أوروبا. حالات سرطان المعدة وتُظهر بيانات مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية (CRUK) أن 41% من حالات سرطان المعدة في بريطانيا مرتبطة بهذه العدوى، وعلى الرغم من أن حوالي 40% من البريطانيين يحملون هذه البكتيريا، فإن معظمهم لا يشعرون بأي أعراض. وأشارت المؤسسة إلى أن خطر الإصابة بسرطان المعدة يزيد بمقدار ستة أضعاف عند الإصابة بهذه البكتيريا، ولكن يمكن الوقاية من 75% من الحالات عالميًا من خلال برامج فحص وعلاج فعالة. وفي حين أكدت الوكالة الدولية على أهمية تعزيز جهود الوقاية والتخطيط لفحص واسع النطاق، دعت جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إلى التركيز أيضًا على عوامل الخطر القابلة للتعديل مثل التدخين، والسمنة، وسوء النظام الغذائي، مشيرة إلى أن نسبة كبيرة من سرطانات المعدة في البلاد يمكن الوقاية منها. وتشمل أعراض سرطان المعدة الأكثر شيوعًا: حرقة المعدة، صعوبة البلع، الغثيان، التجشؤ، وفقدان الشهية أو الوزن غير المبرر، وينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض لأكثر من ثلاثة أسابيع بمراجعة الطبيب. للكشف المبكر عن سرطان المعدة.. دراسة تكشف تطور أدوات فحص الجهاز الهضمي دراسة تحذر من علامة خطيرة للإصابة بـ سرطان المعدة
نافذة على العالم
منذ 11 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : 5 أطعمة خفيفة تساعد على إذابة الدهون وبناء العضلات
الاثنين 7 يوليو 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - يُعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم مضر، لأنه قد يزيد الوزن، إذا كنتَ تُكثر من رقائق البطاطس، أو الوجبات السريعة أو الأطعمة غير الصحية شديدة المعالجة، فإن ذلك يساعد في زيادة الوزن، لأن حرق السعرات الحرارية يستغرق وقتًا طويلا، لكن تناول بعض الأطعمة الصحية قبل النوم قد يكون مفيدًا، ووفقًا للخبراء، فهناك أطعمة تساعد على إذابة الدهون وبناء العضلات أثناء النوم. ووفقا لما ذكره موقع Eat This Not that ، فإنه مع تقدم النساء في السن، قد يكون من الصعب عليهن فقدان الوزن بسبب تغير الهرمونات وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، ولكن تناول الوجبات الخفيفة المناسبة قبل النوم يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن. الجبن القريش وفقدان الوزن فيما يلي 5 أطعمة توصي لورين ماناكر، أخصائية التغذية في تشارلستون في ولاية كارولينا بالولايات المتحدة الأمريكية، بتناولها قبل النوم..تعرف عليها.1. الجبن القريش.. هو وسيلة لذيذة للحصول على البروتين اليومين فإن الجبن القريش هو وجبة خفيفة رائعة قبل النوم محملة ببروتين الكازين، وهو بروتين بطيء الهضم يحافظ على تزويد عضلاتك بالعناصر الغذائية أثناء النوم. بالنسبة للنساء فوق سن الأربعين، يُعدّ هذا الأمر بالغ الأهمية، إذ تميل كتلة العضلات إلى الانخفاض بشكل طبيعي مع التقدم في السن، يساعد الكازين الموجود في الجبن القريش على إصلاح أنسجة العضلات ونموها بسرعة، مما يضمن الحفاظ على قوتك البدنية". اللوز وخفض الوزن 2. اللوز.. ومن المعروف أن اللوز يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية مثل تحسين نسبة السكر في الدم وتعزيز صحة الأمعاء والمساعدة في تحقيق أهداف إنقاص الوزن. اللوز مصدر غني بالدهون الصحية والألياف والماغنيسيوم، وكلها عناصر تُسهم في حرق الدهون واستعادة العضلات، ويساعد الماغنيسيوم تحديدًا على استرخاء الجسم وتحسين جودة النوم، وهو أمرٌ بالغ الأهمية لكل من يسعى إلى تحسين حرق الدهون ونمو العضلات. شرائح الجديك الرومى 3. شرائح الديك الرومي.. تعتبر شرائح الديك الرومي منخفضة السعرات الحرارية وتعد وجبة خفيفة مثالية لتناولها في الليل. يوفر لحم الديك الرومي الخالي من الدهون بروتينًا عالي الجودة والتريبتوفان، وهو حمض أميني يُعزز النوم بشكل أفضل من خلال المساعدة في إنتاج الميلاتونين، يساعد هذا المزيج جسمك على التعافي وإصلاح نفسه خلال الليل. يُعد الديك الرومي خيارًا مثاليًا للنساء فوق سن الأربعين، نظرًا لانخفاض محتواه من الدهون وغنى مكوناته بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة، تُشكل شرائح قليلة من الديك الرومي مع بعض الخضراوات وجبة خفيفة ليلية متوازنة ومفيدة للعضلات. الحليب الدافىء 4. الحليب الدافئ.. إن كوبًا من الحليب الدافئ لا يمنحك الراحة فقط قبل النوم، إنه غني ببروتين الكازين، الذي يُهضم ببطء طوال الليل لتعزيز إصلاح العضلات ونموها، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على التربتوفان، الذي يُساعد على الاسترخاء والنوم بسهولة أكبر، وللنساء فوق سن الأربعين، يُقدم الحليب قيمة مضاعفة من البروتين للعضلات والكالسيوم لدعم صحة العظا. بذور اليقطين 5 . بذور اليقطين "اللب الأبيض".. تحتوي بذور اليقطين" اللب الأبيض " على نسبة عالية من الدهون الصحية والفيتامينات التي تجعل هذه البذرة الصغيرة ذات قيمة غذائية قوية. بذور اليقطين غنية بالزنك، الذي يساعد الجسم على إصلاح العضلات ويدعم المناعة، كما أنها مصدر ممتاز للبروتين، مما يساعد على بناء كتلة العضلات والحفاظ عليها طوال الليل، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التربتوفان الطبيعي في بذور اليقطين على تحسين جودة النوم.
24 القاهرة
منذ 11 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة: الدهون الزائدة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
حذر العلماء من أن النساء اللاتي يحملن الكثير من الدهون الزائدة ، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة الثلث، مقارنة بنظيراتهن الأكثر نحافة، حيث حلل الباحثون البيانات الصحية لـ168.547 امرأة بعد انقطاع الطمث، ووجدوا رابطًا بين زيادة الوزن والإصابة بالمرض. الدهون الزائدة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي ووفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، كانت الاحتمالية أعلى بالنسبة للنساء اللاتي لديها زيادة في الوزن تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي، وتوصل باحثون إلى أن كل زيادة قدرها 5 كجم/م2 في مؤشر كتلة الجسم، تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المصابات بأمراض القلب بنسبة 31%، وفي الوقت نفسه مقابل نفس الزيادة في مؤشر كتلة الجسم، فإن النساء غير المصابات بأمراض القلب لديهن خطر أعلى بنسبة 13% للإصابة بسرطان الثدي. وبحسب خبراء الصحة، يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI، عن طريق قسمة وزن الشخص على طوله، ويُستخدم في جميع أنحاء العالم كمعيار لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن، أو وزن صحي طبيعي، أو زيادة الوزن، أو السمنة، وتشير التقديرات إلى أن الجمع بين زيادة الوزن وأمراض القلب يؤدي إلى زيادة حالات الإصابة بسرطان الثدي بنحو 153 حالة لكل 100 ألف شخص كل عام. وأشارت نتائج الدراسة، إلى أن التخلص من الوزن الزائد قد يقلل من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، حيث أن الأنسجة الدهنية تنتج كميات زائدة من هرمون الاستروجين، والذي يرتبط ارتفاع مستوياته بسرطان الثدي. هل هناك علامات مبكرة لانتكاسة سرطان الثدي؟.. طبيبة أورام تجيب أبرزها الغثيان..علامات الإصابة لـ سرطان القولون
