لا داعي لحقن البوتوكس.. 5 أنواع من الشاي تقاوم الشيخوخة وتؤخر ظهور التجاعيد بطريقة طبيعية
بينما يسعى المؤثرون لإقناع المتابعين عبر وسائل التواصل الاجتماعي بأن السعادة تكمن في حقن البوتوكس وسيروم بأسعار منخفضة، قد يكون الحل الأبسط مخفيًا في مكان غير متوقع، تحديدًا في كوب من أنواع الشاي التي تعتبر مضادات طبيعية للشيخوخة.
خمسة أنواع من الشاي فعّالة في مكافحة آثار الشيخوخة
أشار تقرير إلى وجود خمسة أنواع من الشاي فعّالة في مكافحة آثار الشيخوخة دون الحاجة إلى جراحة أو حقن أو آثار جانبية، وهي كالتالي:
1. الشاي الأبيض: يُعرف بأنه حارس الكولاجين، حيث يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، التي تعمل كدرع ضد الجذور الحرة المسببة للشيخوخة، كما يُثبط الشاي الأبيض الإنزيمات التي تُفكك الكولاجين، مما يعني تجاعيد أقل وبشرة أكثر مرونة.
2. الرويبوس: يُعتبر الرويبوس بديلاً مثاليًا للقهوة منزوعة الكافيين، وهو غذاء فائق الجمال، شجيرة الرويبوس الأفريقية الحمراء غنية بمضادات الأكسدة مثل الأسبالاثين والنوثوفاجين، التي تحمي البشرة من الشيخوخة، يحتوي الرويبوس أيضًا على إنزيم سوبر أكسيد ديسميوتاز، الذي يساعد على تنعيم التجاعيد ودعم صحة خلايا الجلد.
3. الكركديه: تُعتبر زهرة الكركديه غنية بفيتامين C، الذي يُعد من العناصر الأساسية لبناء الكولاجين، كما تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، التي تُقشر الخلايا الميتة بلطف وتُحفز تجديد البشرة.
4. البابونج: يُثني العلماء على شاي البابونج لتأثيراته المضادة للالتهابات والمجددة للبشرة، حيث يُهدئ الاحمرار ويقلل من ظهور الندوب ويعزز تجديد الخلايا.
5. الماتشا: ليست الماتشا مجرد موضة على وسائل التواصل الاجتماعي، بل هي مركز أخضر نقي يُعيد الشباب، تحتوي على جرعات عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة كاتيكينات EGCG، التي تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد التأكسدي، بفضل إل-ثيانين، تُهدئ الماتشا دون أن تُسبب النعاس، مما يعني توترًا أقل وكورتيزول أقل وبالتالي تجاعيد أقل. وقد ثبت أن تناول الماتشا بانتظام يُحفز إنتاج الكولاجين ويحسن البشرة.
تجدر الإشارة إلى أن التجاعيد تمثل تحديًا كبيرًا للعديد من الناس، حيث يسعى الكثيرون للبحث عن حلول تجدد شباب البشرة وتعيد إليها رونقها.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 15 ساعات
- فيتو
9 فوائد لجل الصبار للبشرة، ومتى يصبح استخدامه خطرا؟
يُعدّ الصبار، بخصائصه العلاجية المتعددة، أحد أبرز العلاجات العشبية المستخدمة على نطاق واسع في معالجة الأمراض الجلدية الموضعية. وتعود فعاليته إلى مكوناته الهلامية التي تُعرف بقدرتها على شفاء الجلد من مجموعة متنوعة من الحالات البسيطة، مثل الحروق والحكة وحب الشباب، وعلى الرغم من أن الكثيرين قد استخدموه بالفعل لـعلاج حروق الشمس أو الجروح والخدوش الطفيفة، إلا أن التساؤل حول مدى أمان استخدامه على الوجه يظل مطروحًا. بشكل عام، يعتبر استخدام الصبار على الوجه آمنًا، وعند تطبيقه بشكل صحيح، يمكنه المساعدة في علاج العديد من المشكلات الجلدية، ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاهه، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد، لذا، يُنصح دائمًا بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الكامل لأي منتج جديد، بما في ذلك الصبار، لمراقبة رد فعل البشرة، لموقع 'Healthline' الطبي. جل الصبار يُشتق جل الصبار المستخدم في المستحضرات الطبية ومنتجات العناية بالبشرة من نباتات الصبار، التي تُقدر أنواعها بحوالي 420 نوعًا، ويُعدّ "ألو باربادنسيس ميلر" النوع الأكثر شيوعًا وفعالية في علاج مشاكل الجلد. في الطب التقليدي، يُستخدم جل الصبار مباشرةً من المادة الشبيهة بالجل الموجودة داخل أوراق النبات، أو عن طريق عصر الجل من الأوراق بعد تفتيتها، ومع ذلك، فإن استخدام الجل الجاهز المتوفر دون وصفة طبية يُعدّ أكثر سهولة وفعالية، خاصةً في حالات الطوارئ مثل الحروق والجروح، وغالبًا ما تحتوي هذه المنتجات الجاهزة على مكونات إضافية مُهدئة للبشرة مثل الإشنسا والآذريون. فوائد جل الصبار للوجه قد يكون استخدام جل الصبار أو المنتجات التي تحتوي عليه مفيدًا في علاج العديد من مشاكل الجلد، وفيما يلي أبرز الفوائد المحتملة للصبار: الحروق: يُساهم الصبار في تسريع شفاء الحروق الطفيفة. فقد أظهرت مراجعة بحثية عام 2023 فعالية جل الصبار الموضعي في علاج حروق الدرجة الثانية مقارنةً بعلاجات أخرى، وقد تساعد خصائصه المضادة للميكروبات في منع العدوى. كما قد يُسهم في علاج الحروق الناتجة عن العلاج الإشعاعي. حروق الشمس: توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام منتجات تحتوي على الصبار لتهدئة حروق الشمس، نظرًا لخصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف الانزعاج. الخدوش الصغيرة: قد يُعزز الصبار من التئام الجروح والخدوش الطفيفة، ويُمكن استخدامه لتخفيف الألم والشعور بالحرقان. الجروح: يمكن استخدام الصبار كبديل لمنتجات الإسعافات الأولية للجروح الطفيفة، حيث يُساعد تركيبه الجزيئي على التئام الجروح وتقليل الندبات من خلال دعم إنتاج الكولاجين وتقليل خطر نمو البكتيريا. جفاف البشرة: يمتص جل الصبار بسهولة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الدهنية، ولكنه فعال أيضًا في علاج البشرة الجافة. يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع المرطب المعتاد للمساعدة في حبس الرطوبة. قروح البرد: يُساهم جل الصبار في علاج فيروس الهربس المسبب لقروح البرد. يُنصح بوضع كمية صغيرة من الجل على قرحة البرد مرتين يوميًا حتى تختفي. حب الشباب: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، قد يُساعد الصبار في علاج الأشكال الالتهابية لحب الشباب مثل البثور والعقيدات. يُمكن وضع الجل مباشرة على البثرة ثلاث مرات يوميًا باستخدام قطعة قطن. ويُشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إلى أن جل الصبار قد يخفف من حب الشباب عند استخدامه مع علاجات أخرى. الصدفية: قد يُخفف جل الصبار من الالتهاب والحكة الناتجة عن الصدفية، ويُنصح بتطبيقه مرتين يوميًا على المنطقة المصابة. الأكزيما: تُساعد خصائص الصبار المرطبة في تخفيف انزعاج الجلد الجاف والحكة المصاحبة للأكزيما أو التهاب الجلد الدهني. اختيار الصبار والتحذيرات عند اختيار منتجات الصبار، يُعدّ الجزء الداخلي من أوراق نبات الصبار هو الأقوى. وفي حال عدم توفر النبات، تُعطي المنتجات المتوفرة دون وصفة طبية نفس الفعالية، على أن يكون الصبار هو المكون الرئيسي فيها. من المهم الإشارة إلى أن مستخلصات الصبار لا تُعطي نفس فعالية الجل في علاج الأمراض الجلدية، لأن الجل يحتوي على عناصر مرطبة وواقية للبشرة. يجب تجنب استخدام الصبار كعلاج للحروق الشديدة أو الجروح الخطيرة التي تتطلب عناية طبية طارئة، فعدم تلقي العلاج الطبي العاجل قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة. وقد يعاني بعض المستخدمين من حكة أو حرقة خفيفة عند بدء مفعول الصبار، ولكن في حال ظهور طفح جلدي أو شرى، قد تكون لديك حساسية تجاه الجل، ويجب التوقف عن استخدامه فورًا. كما يُنصح بعدم استخدام جل الصبار على الجلد المصاب، فعلى الرغم من خصائصه المضادة للميكروبات، إلا أن الطبقة الواقية التي يُكونها قد تُعيق عملية الشفاء وتُفاقم العدوى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الأسبوع
منذ يوم واحد
- الأسبوع
لن تستغني عنها بعد اليوم.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول أرجل الفراخ؟
أرجل دجاج منار إبراهبم يعتقد الكثير من الأشخاص أن أرجل الدجاج ليس لها أية فوائد على الإطلاق، بل يقومون بالتخلص منها دون أدنى تفكير في إمكانية استخدامها، وذلك لعدم معرفتهم ما تحتويه من كنوز غذائية وتجميلية جعلت دولاً بعينها كدول شرق آسيا تعتمد عليها في غذائها. وتوفر «الأسبوع» لزوراها ومتابعيها كل ما يخص فوائد تناول أرجل الدجاج، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. فوائد أرجل الدجاج: أرجل الدجاج مصدر جيد للبروتين والكولاجين، وتوفر بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين بـ 12 وفيتامين د والسيلينيوم والفسفور. كما أن الكولاجين الموجود فيها قد يساعد في تحسين صحة المفاصل والبشرة والشعر والأظافر، ولكن يجب الاعتدال في تناوله لتجنب أي أضرار محتملة. غنية بالڤيتامينات: - تزود الجسم بكميات كبيرة من فيتامين بـ12 الهام جدًا لصحة الخلايا العصبية. - فيتامين بـ12 هو المسؤول الرئيسي عن تنظيم النشاط الزائد، وكذلك يوفر حمض البانتوثنيك. - فيتامين د الهام جدًا لصحة الأطفال. صحة المفاصل والعظام: تحتوي أرجل الدجاج على الكولاجين، وهو بروتين أساسي لتقوية العظام والمفاصل، وقد يساعد في تخفيف آلام المفاصل والتهاباتها، خاصةً الروماتيزم. صحة الجلد والشعر: الكولاجين الموجود في أرجل الدجاج يساهم في تجديد خلايا البشرة وإضفاء النعومة والمرونة عليها، كما يساعد في تقوية الشعر ومنع تكسره. تنظيم ضغط الدم: قد يساهم الكولاجين في تنظيم ضغط الدم وتحسين مستويات الحديد في الجسم. مكافحة الأنيميا: يمكن أن تكون أرجل الدجاج مفيدة في علاج الأنيميا، خاصةً عند الأطفال. غنية بالمعادن: - توفر كميات كبيرة من السيلينيوم والفسفور، والسيلينيوم. - لها دور في تنشيط انزيم يدعم وظائف الغدة الدرقية، ويحمي الأوعية الدموية من التلف. - تحتوي قدم الدجاجة على 18.5 ميكروجرام من السيلينيوم، و 158 ميللجرام من الفوسفور، أي 34%، و 23% من الكمية الموصى بها من السيلينيوم، والفسفور اليومي لجسم الإنسان. الأضرار المحتملة من الإفراط في تناول أرجل الدجاج: -ارتفاع نسبة الدهون: قد تحتوي أرجل الدجاج على نسبة عالية من الدهون، خاصةً إذا تم قليها، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. -مخاطر صحية أخرى: قد تحتوي أرجل الدجاج على عظام صغيرة يمكن أن تشكل خطر الاختناق، خاصةً للأطفال وكبار السن، كما أن طريقة القلي قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض. طريقة طهي الدجاج الصحية: -إزالة الجلد والدهون الزائدة قبل الطهي لتقليل نسبة الدهون والسعرات الحرارية. -يفضل طهي أرجل الدجاج بالخبز أو الشوي أو السلق بدلاً من القلي لتقليل نسبة الدهون.
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
صحة وطب : السمنة والعمر أهم اسباب الإصابة.. كيف تحمى نفسك من "سلس البول"
السبت 5 يوليو 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - يعد تسرب المثانة أو "سلس البول" من الحالات الطبية الشائعة، خاصة بين كبار السن أو من يعانون من السمنة المفرطة، رغم ذلك قد يصاب به النساء والرجال من جميع الأعمار. وبحسب موقع "Johns Hopkins medicine"، تظهر الأبحاث أن نصف المصابين بسلس البول على الأقل لا يناقشون حالتهم مع الطبيب، بسبب أنهم يعتبرون تلك المشكلة مسببة للإحراج، رغم أنها مشكلة طبية شائعة. أنواع سلس البول: هناك نوعان رئيسيان من سلس البول، وهما: سلس البول الإجهادى الأنشطة التي ترفع الضغط داخل البطن، مثل السعال والعطس والقفز ورفع الأشياء الثقيلة، تسبب فى تلك الحالة تسرب البول ،من خلال حلقة العضلات في المثانة التي عادة ما تحبسه. كما أن الولادة أو التدخين أو زيادة الوزن قد تزيد من خطر الإصابة بسلس البول الإجهادي لدى النساء، أما الرجال فنادرًا ما يصابون به، وعندما يحدث، غالبًا ما يكون ذلك بسبب علاج سرطان البروستاتا، مثل العلاج الإشعاعي أو الجراحة. سلس البول الإلحاحي في هذا النوع، لا يعمل الدماغ والحبل الشوكي والمثانة معًا بشكل صحيح للسماح للجسم بحبس البول وإخراجه في الوقت المناسب، وقد تفرغ مثانتك نفسها فجأة دون سابق إنذار، أو قد تشعر بالحاجة المتكررة للتبول، وهي مشكلة تُسمى فرط نشاط المثانة. و بعض الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، مثل التصلب اللويحي أو السكتة الدماغية، قد تُسبب هذا النوع من سلس البول، كذلك تضخم البروستاتا. علاج سلس البول اعتمادًا على نوع سلس البول الذي تعاني منه، يحدد الطبيب العلاج المناسب لحالتك، سواء كان بتناول بعض الأدوية، أو إجراء بعض التدخلات بالحقن، مثل حقن البوتوكس في بطانة المثانة لمنع إطلاق مادة كيميائية تؤدي إلى انقباض العضلات، أو حقن مادة سميكة حول مجرى البول لمساعدته على حبس البول، وأو إجراء عملية جراحية لإدخال شريط من الشبكة، للضغط على مجرى البول ومنع التسرب. الوقاية من تسرب المثانة بغض النظر عن سبب تسرب البول، يمكن علاج الغالبية العظمى من الحالات أو تحسينها بشكل ملحوظ، بإتباع تلك الخطوات، مثل: راقب نظامك الغذائي قد تتمكن من تقليل تسرب المثانة عن طريق تجنب بعض الأطعمة والمشروبات والمكونات، بما في ذلك: المحليات الصناعية الكافيين المشروبات الغازية الشوكولاتة الحمضيات والطماطم شراب الذرة العسل الأطعمة الحارة التخلص من الوزن الزائد توصلت الأبحاث إلى أن النساء البدينات، أو اللاتي يعانين من زيادة الوزن، واللواتي يفقدن الوزن يبلغن عن عدد أقل من حالات تسرب المثانة. تدريب مثانتك يمكن أن تساعدك بعض التمارين على إبقاء مثانتك تحت السيطرة بشكل أفضل، مثل تمارين كيجل، وبعض التمارين الأخرى التى يمكن أن يصفها الطبيب المعالج.
