نصائح السفر الى أوروبا بصحبة الأطفال هذا الصيف

السفر الى أوروبا تجربة تزداد متعة حين تكون برفقة العائلة والأطفال، حيث يضيف الأطفال لمسة مبهجة الى العطلة في مختلف الوجهات الأوروبية الشهيرة التي تتألق بمرافق عائلية وترفيهية ممتعة.
وقبل الاستعداد للإنطلاق في عطلتك هذا الصيف الى أوروبا بصحبة الأطفال، نقدم لك اليوم هذه المجموعة من نصائح السفر الأساسية، والتي تساعدك على تجاوز عقبات السفر مع الأطفال والاستعداد بذكاء لرحلة ممتعة مفعمة بالذكريات الفريدة.
التخطيط المسبق
خطوات فعالة لرحلة مثالية مع الأطفال في أوروبا هذا الصيف بواسطة Maël BALLAND
السفر مع الأطفال إلى أوروبا يتطلب تحضيرًا مختلفًا تمامًا عن السفر الفردي أو مع الأصدقاء، إذ يحتاج الأمر إلى مراعاة تفاصيل دقيقة تتعلق بعمر الطفل واهتماماته ومدى قدرته على التحمل، وبينما تتنوع خيارات السفر الى أوروبا بين القلاع الخيالية والمتاحف التفاعلية والشواطئ الهادئة، فإن اختيار الأنسب يعتمد على طبيعة كل طفل.
ويمكن البدء بتحديد عدد محدود من الوجهات بدلاً من محاولة زيارة العديد من المدن في وقت قصير، فالإيقاع البطيء غالبًا ما يكون أكثر راحة للأطفال، كما تُعد مدن مثل كوبنهاغن وأمستردام وبرشلونة من الخيارات المتميزة لما توفره من بنية تحتية ملائمة للعائلات ومواصلات عامة فعالة، إلى جانب العديد من الأنشطة الصديقة للأطفال، كما يُفضّل تجنّب رحلات الترانزيت المعقدة والتنقل الليلي لما تسببه من إرهاق.
وجهات وأنشطة تناسب الصغار والكبار معًا
كيف يمكن الاستمتاع مع الأطفال بالعطلة في أوروبا بواسطة Palu Malerba
تزخر أوروبا بالمعالم الثقافية والطبيعية التي تلائم مختلف الفئات العمرية لكن من المهم اختيار الأماكن التي تجمع بين الترفيه والفائدة، وبينما قد تُبهر باريس عشاق الفن والتاريخ فإن رحلة بالقارب في نهر السين أو الاستمتاع بعرض الدمى في حدائق لوكسمبورغ قد تترك أثرًا أكبر في ذاكرة الأطفال، أما في روما فقد تستهوي العروض التفاعلية مثل تايم إليفيتور أو جولة في حديقة حيوانات فيلا بورغيزي الصغار أكثر من جولة طويلة في الكولوسيوم.
ويمكن أيضاً الاعتماد على المتاحف التفاعلية التي تمنح الأطفال تجربة تعليمية ممتعة، وتضم مدن أوروبية عديدة مراكز علمية ومتاحف طبيعية مجهزة بوسائل عرض حديثة تناسب فضول الأطفال مثل متحف التقنية في فيينا، ومتحف نيمو في أمستردام، ومتحف النقل في لندن، والعديد من المتاحف الأوروبية توفر برامج تفاعلية وورش عمل أو جولات مخصصة للأطفال، كما تتيح بعض الوجهات الدخول المجاني للصغار.
كما تُعد مدن الألعاب والمواقع المستوحاة من القصص الخيالية وجهات مثالية للأطفال، ومن الوجهات البارزة في هذا المجال ديزني لاند باريس وليغولاند في الدنمارك، وجولات هاري بوتر السينمائية في لندن.
وسائل النقل
متعة العطلة في أوروبا مع الأطفال بهذه النصائح والمعلومات بواسطة Samuel Wölfl
تتمتع أوروبا بشبكة مواصلات مترابطة وفعالة مما يجعل التنقل بين المدن مريحًا حتى عند السفر مع أطفال، وتُعتبر القطارات وسيلة مثالية إذ تجمع بين الراحة والمناظر الطبيعية الخلابة، وتوفر مرافق مناسبة مثل مقصورات للعائلات ومناطق مخصصة للأطفال.
أما عند الحاجة إلى السفر جوًا فمن الأفضل اختيار الرحلات المباشرة لتقليل فترات الانتظار وتجنب الإرهاق الزائد، ويمكن التفكير في استئجار سيارة عند الرغبة في استكشاف المناطق الريفية أو المناطق البعيدة عن المدن الكبرى مثل قرى بروفانس أو بحيرات شمال إيطاليا، ومع ذلك يُفضل تجنب القيادة في مراكز المدن بسبب ضيق الشوارع وصعوبة العثور على مواقف.
وفيما يخص المواصلات العامة، توفر العديد من المدن الأوروبية خصومات أو دخولًا مجانيًا للأطفال، لذلك من المفيد التحقق مسبقًا من هذه التسهيلات، كما يُعد اقتناء عربة خفيفة قابلة للطي خيارًا عمليًا للأطفال الصغار خصوصًا عند المشي في الشوارع المرصوفة بالحجر.
استمتاع الأطفال أثناء السفر الى أوروبا
معلومات مفيدة لرحلة ممتعة مع الأطفال في أوروبا بواسطة Sergey Makashin
يواجه المسافرون مع الأطفال تحديًا مستمرًا في الحفاظ على نشاطهم واهتمامهم أثناء الجولات الطويلة، ولتفادي التذمر أو الشعور بالملل يُستحسن إدراج أنشطة مخصصة لهم في البرنامج اليومي، إلى جانب منحهم بعض المساحة لاختيار ما يناسبهم.
ومن الأمور المفيدة حجز الإقامة بالقرب من حدائق عامة أو ملاعب للأطفال، مما يسمح بقضاء فترات من الاسترخاء واللعب بعد الجولات السياحية، وتوفر العديد من الحدائق الأوروبية مثل "شتاتبارك" في فيينا و"كِنزنغتون غاردنز" في لندن و"ريتيرو" في مدريد مساحات لعب ومرافق متنوعة.
وتقوم بعض المتاحف بتوفير كتيبات للأطفال أو جولات مخصصة بلغة مبسطة، ومن الأفضل توزيع النشاطات على مدار اليوم وتجنب الحشو الزائد في البرنامج اليومي للحفاظ على الطاقة والمزاج الجيد.
تجهيز الحقائب بذكاء ومرونة
نصائح التخطيط الناجح للعطلة العائلية في أوروبا بواسطة Siarhei Nester
التحضير الجيد للحقائب يسهم في تقليل المتاعب خلال الرحلة مع الأطفال، وينصح بتجهيز ملابس متعددة الاستخدام تتناسب مع تغيرات الطقس في الصيف الأوروبي، حيث قد يتغير الجو بشكل مفاجئ حتى في أيام مشمسة، ويمكن الاعتماد على الطبقات إلى جانب اصطحاب سترات خفيفة وأحذية مريحة للمشي.
وبالنسبة للأطفال الصغار من الأفضل حمل كمية كافية من الحفاضات والمستلزمات الأساسية لأول أيام السفرولا بد من وجود حقيبة إسعافات أولية تحتوي على اللاصقات الطبية وخافض للحرارة وأدوية لدوار السفر.
كما يمكن تحميل محتوى ترفيهي مسبقًا مثل أفلام وألعاب إلكترونية وكتب صوتية، إضافة إلى ألعاب صغيرة أو كتب تلوين، أما الأطفال الأكبر سنًا فيُفضل منحهم حقيبة صغيرة خاصة بهم ليحملوا فيها أغراضهم الشخصية مما يمنحهم شعورًا بالاستقلالية.
ولا يُمكن تجاهل تجهيز الوثائق المطلوبة مثل جوازات السفر والتأشيرات والتأمين الصحي وسجلات التطعيم، في ملف واحد مقاوم للماء، وإذا كان أحد الوالدين يسافر بمفرده مع الطفل فقد تتطلب بعض الدول وثيقة مصدقة تثبت موافقة الطرف الآخر على السفر.
تناول الطعام مع الأطفال
نصائح السفر مع الأطفال الى اوروبا هذا الصيف بواسطة Susanne Jutzeler,
يُعرف المطبخ الأوروبي بتنوعه الكبير وهو ما يمثل تجربة ثقافية مميزة، لكنه قد يشكل تحديًا مع الأطفال الانتقائيين في الطعام، ومع ذلك تقدم معظم المدن الأوروبية خيارات مرنة وتراعي اختلاف الأذواق، وغالبًا ما تُرحب المطاعم بالعائلات.
ومن المفيد الاحتفاظ بوجبات خفيفة معتادة في الحقيبة مثل البسكويت أو الفواكه المجففة، لتناولها في أوقات الانتظار أو التنقل، كما تُعد زيارة الأسواق المحلية فرصة لتجربة المخبوزات والأجبان والفاكهة الطازجة بطريقة غير مكلفة ومحببة للأطفال.
ويُنصح أيضًا بمراعاة توقيت الوجبات إذ تختلف عادات الطعام من بلد لآخر، ففي إسبانيا مثلًا يبدأ العشاء في وقت متأخر بينما يُفضل سكان ألمانيا أو المملكة المتحدة تناول الطعام مبكرًا، وتعديل الجدول اليومي ليتماشى مع روتين الطفل يساعد على تجنب نوبات الجوع أو التعب.
الحفاظ على الصحة والسلامة
نصائح فعالة للسفر مع الأطفال الى أوروبا بواسطة Josh Willink
رغم أن أوروبا تُصنّف ضمن المناطق الآمنة للسفر إلا أن اليقظة تبقى ضرورية عند التجول مع الأطفال، خصوصًا في الأماكن المزدحمة مثل محطات القطارات والأسواق، ومن المفيد تعليم الطفل بعض الإرشادات الأساسية مثل التعرّف على رجال الشرطة أو الاحتفاظ برقم الهاتف، وعدم الابتعاد عن الأسرة.
ويمكن استخدام أساور أو ملصقات تحمل معلومات الاتصال الخاصة بالوالدين، خصوصًا مع الأطفال الأصغر سنًا، كما يُفضل التقاط صورة يومية للطفل لتسهيل عملية البحث في حال الفقدان.
ومن الضروري أيضاً حمل معقّم لليدين واستخدامه بعد استخدام المواصلات العامة أو دخول الحمامات، ويُنصح أيضًا بوضع واقٍ شمسي وعبوة ماء قابلة لإعادة التعبئة ضمن الحقيبة اليومية، حيث إن مياه الصنبور صالحة للشرب في معظم الدول الأوروبية.
ويُعد التأمين الصحي الشامل جزءًا أساسيًا من الاستعداد إذ يُغطي حالات الطوارئ الطبية أو إلغاء الرحلات أو فقدان الأمتعة، كما يُفضل معرفة موقع أقرب صيدلية أو مركز طبي في كل وجهة يتم زيارتها.
المرونة عند السفر مع الأطفال
كيف يصبح السفر مع الأطفال الى أوروبا أكثر متعة بواسطة Pixabay
السفر مع الأطفال لا يخلو من المفاجآت مثل التأخير في مواعيد القطارات أو تغير الطقس المفاجئ، ولكن مثل هذه المواقف تُشكل جزءًا من التجربة وغالبًا ما تتحول إلى حكايات تُروى لاحقًا.
والمرونة في التوقعات تُعد مفتاحًا للتعامل مع هذه الظروف، فقد لا تسير كل الأيام كما هو مخطط لها وقد لا تُثير كل المعالم اهتمام الطفل، ولكن حين يُمنح الطفل دورًا في اختيار الأنشطة قد يفاجئك باكتشافه لاهتمامات جديدة.
اختيار التوقيت المناسب
عند السفر مع الأطفال يمكن أن يؤثر توقيت النشاطات اليومية بشكل كبير على المزاج العام وسير اليوم، ويُستحسن بدء الجولات السياحية في الصباح عندما يكون الطفل في حالة من النشاط والهدوء حيث تكون المواقع السياحية أقل ازدحامًا والطقس ألطف، لا سيما في دول جنوب أوروبا.
أما فترة ما بعد الظهيرة فقد تكون مرهقة نسبيًا للصغار إذ ينخفض مستوى الطاقة ويزداد الشعور بالتعب، ولهذا من المفيد تخصيص هذا الوقت لأنشطة مريحة مثل نزهات القوارب، أو التوقف لتناول المثلجات أو الاسترخاء في مقر الإقامة.
وعند التخطيط لرحلات بالطائرة أو القطار يمكن اختيار مواعيد تتماشى مع إيقاع الطفل اليومي، حيث يُفضل أن تتوافق أوقات التنقل مع أوقات النوم للأطفال الصغار بينما تناسب ساعات الصباح أو ما بعد العصر الفئات الأكبر سنًا بشكل أفضل من فترات الظهيرة المزدحمة.
أماكن الإقامة المناسبة للعائلات
تُعد أماكن السكن عنصرًا أساسيًا في نجاح الرحلة العائلية، وتختلف الاحتياجات العائلية عن غيرها حيث يُفضل اختيار شقق أو فنادق مخصصة للعائلات تحتوي على مطبخ صغير وغسالة ومساحات منفصلة للنوم والمعيشة.
ويمكن استخدام محركات الحجز الإلكترونية لتصفية النتائج حسب التجهيزات، مثل الأسرّة الإضافية والكراسي المخصصة للطعام أو حتى وجود ألعاب للأطفال، كما تُساعد مراجعات المسافرين الآخرين في تقييم مدى ملاءمة العقار للأطفال.
ويُعد الموقع عاملاً لا يقل أهمية حيث يُفضل اختيار سكن قريب من الحدائق، أو محطات النقل أو الأسواق المحلية مما يُسهّل الوصول إلى الاحتياجات اليومية ويوفّر على الجميع مجهود التنقل.
التعامل مع الاختلافات الثقافية
أثناء السفر قد يصادف الأطفال اختلافات في اللغة والسلوك والعادات، وهو أمر قد يسبب نوعًا من الحيرة أو الانزعاج أحيانًا، ومن المفيد التحدث مسبقًا عن هذه الفروقات وشرحها بطريقة بسيطة مثل كيفية التحية أو تقاليد تناول الطعام أو استخدام المرافق العامة.
ويمكن أيضاً الاستفادة من التطبيقات التعليمية والألعاب التي تقدم معلومات خفيفة عن الثقافات المختلفة، مثل تعلم كلمات بسيطة من لغة البلد أو التعرف على علمه ومعالمه، مما يضيف بُعدًا تفاعليًا لتجربة الطفل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ يوم واحد

• مجلة سيدتي

إليكِ أكثر حقائب السفر رواجاً للعام 2025.. وأبرز الألوان فيها

بالنسبة للنساء العاملات ورجال الأعمال، تُعدّ حقائب السفر من أكثر الأمتعة استخداماً، سواء كانت متوسطة الحجم أو كبيرة، ومهما كانت وجهتنا، في عطلة نهاية الأسبوع أو في رحلات السفر الطويلة، الحقيبة رفيق سفري الأمثل؛ لأنها ترافقني من المطار إلى البلد الذي أقصده. بفضل خبرتي في السفر القصير الأمد والتنقل الدائم بدافع العمل، تكون لديّ عدة معايير أدقق فيها قبل ابتياع حقيبة سفر جديدة، فما يهمني هو سهولة الوصول إلى غرض وضبته فيها إذا احتجت إليه قبل الصعود إلى الطائرة. هل هناك مساحة كافية لتنظيم الأمتعة خلال التوضيب؟ هل يمكنني رفعها بسهولة إلى المقصورة العلوية لوضعها قبل الإقلاع؟ وهل حجمها يوافق المكان المخصص لها على متن الطائرة؟ لدى بحثي عن حقيبة سفر Carry On Bag معدة لترافقني على متن الطائرة، لأنني لا أريد إضاعة الوقت في انتظار الحقيبة، أفتش دائماً عن حقيبة خفيفة ومتينة، تتسع لكل مستلزمات الرحلة، ومتينة بما يكفي لتحمل رحلات عديدة قادمة، فأنا أريد حقيبة تكفيني لسنوات طوال. فبعد سنوات من السفر الدائم، هذه هي المعايير التي أبحث عنها، واخترتها لكِ، وسأقدم بالصور أفضل حقائب السفر لعام 2025. ولكن قبل ذلك، يجب عليكِ معرفة تاريخ حقائب السفر، وكيف وصلت إلينا؟ منذ 150 عاماً، كانت السفن البخارية تحمل ممتلكات المسافرين. ولأنها كبيرة الحجم، وضخمة، ومقاومة للماء؛ لم يكن أصحابها الأثرياء يكترثون لسهولة حملها، بل كان الحمالون يتكفلون بهذه المهمة. ومع تطور وسائل النقل من السكك الحديدية، مروراً بالسيارات في أوائل القرن العشرين، إلى الطائرات، انتشرت حقائب السفر. لقد أتاحت الرحلات الجوية فرصاً أكبر للسفر الجماعي، ولكن الاهتمام بالحقيبة بدأ بعد سبعينيات القرن الماضي إذ تزايدت الاحتياجات الأمنية، وأصبحت الطوابير الأطول والمسافات بين مواقف السيارات وبوابات المسافرين أطول، كما بدأ الناس يتململون من الانتظار في منطقة تسلّم الأمتعة أو لدى وزنها قبل الصعود إلى الطائرة، فبرزت الحاجة إلى ابتكار حقائب جيدة النوعية، وخفيفة، تختصر الوقت، ولا تعيق الحركة. أفضل الماركات المصنعة لحقائب السفر يُصمّم العديد من العلامات التجارية المتميزة حقائب السفر، فبعضها يحمل باليد؛ بتصميم مستطيل أو مربع، والبعض الآخر يتخذ شكل صندوق كبير؛ مثل ما تبتكره دار لويس فويتون Louis Vuitton المعروفة بتصميم صناديق السفر والحقائب الجيدة بنوعيتها، والتي تستخدم لسنوات طوال. وللحصول على تصاميم جيدة النوعية وأنيقة وعملية، أنصحكنّ غالباً بعلامات مثل مون بلان، بيكادرو Piquadro، وإلفنتي Eleventy، وSamsonite، وتشتهر كانالي Canali بتصميمها حقائب رجالية معروفة بمتانتها وضمانها مدى الحياة. وبدورها، تُقدّم أمبوريو أرماني Emporio Armani تصاميم أنيقة، بينما تُعدّ خياراً شائعاً للأنماط العصرية. ومن العلامات التجارية الأخرى البارزة ريموا Rimowa، وماركة لاكوست، وتومي، وهيرميس، حيث تُقدّم كل منها ميزات وجماليات فريدة مقاومة للخدوش والضغط، وتحافظ على رونقها مهما كانت طبيعة الرحلة وظروف السفر. كيف نختار حقيبة السفر الجيدة؟ - تنفيذ الحقيبة: توفر الحقائب المنفذة من مواد صلبة حماية أكبر للأغراض الهشة، ويجب أن تتميز بسطح مرن ناعم؛ يتحمل الضغط في حال الحمولة الزائدة. - متانة العجلات: توفر العجلات سهولة التنقل، وتُعد الحقائب ذات العجلتين أفضل للتدحرج على الأسطح غير المستوية. - حجم الحقيبة: ضعي في اعتبارك المعايير التي تفرضها شركات الطيران التي تسافرين على متنها لتجنب دفع غرامات أو استبدال الحقيبة بأخرى. - ابتاعي حقيبة بقفل: ابحثي دائماً عن مواصفات لحقيبتك؛ مثل الأقفال المعتمدة من إدارة أمن النقل (TSA)، واحرصي على أن تكون منظمة؛ لتتمكني من فصل أغراضك وترتيبها، حسب الحاجة. ما الألوان المفضّلة لحقائب السفر للعام 2025؟ في عام 2025، سادت حقائب السفر بألوان معدنية (فضي، ذهبي، وألوان ثلاثية الأبعاد)، بالإضافة إلى الأزرق الكهربائي النابض بالحياة، والبني الترابي، كما يكتسب اللون الأصفر والعاجي والأخضر، خاصةً عند تنسيقه مع أشكال فريدة أو تفاصيل غير متوقعة، رواجاً كخيار عصري. الألوان المعدنية: من المتوقع أن تحظى حقائب اليد المعدنية، المستوحاة من إحياء موضة الألفينيات، بشعبية واسعة، خاصة بتدرجات اللونين الفضي والذهبي، واللمسات النهائية ثلاثية الأبعاد. الأزرق الكهربائي النابض بالحياة: يُعد هذا اللون الجريء خياراً مميزاً، وغالباً ما يُرى في التصاميم الأنيقة والبسيطة. البني الترابي: تُعتبر درجات البني الداكن، مثل لوني الكاكاو والبندق، متعددة الاستخدامات، ويمكن تنسيقها مع مختلف الملابس. الأصفر: على الرغم من أن الأصفر لون قوي، فإنه يُستخدم بطرق فريدة وغير متوقعة، مثل الحقائب الموحدة بخطوط عامودية، مما يُضفي لمسة مميزة على هذا اللون الصارخ. نصيحة أخيرة: فتشي عن الحقائب المزودة بركن لوضع حقيبة اللابتوب، أو الحقيبة الصغيرة المزودة بمقبض. تتميز هذه الحقائب بطابعها العصري، وتعكس توجهاً نحو الأكسسوارات الأصغر حجماً والأكثر إحكاماً. تابعي المزيد عن أغراض ومستلزمات ضرورية للتوضيب في حقيبة السفر الشخصية

مجلة سيدتي

منذ يوم واحد

• مجلة سيدتي

نصائح للعناية بالبشرة خلال رحلات السفر.. دليلك لجمال دائم

السفر ليس فقط انتقالاً من مكان إلى آخر، بل هو أيضاً انكشاف على بيئات جديدة، ومناخات مختلفة، وعوامل قد ترهق بشرتك وتحرجك في اللحظات التي تتمنين فيها التألق والراحة، ربما أنت تخططين لقضاء عطلتك الصيفية في إحدى المدن الساحلية، أو تتجهين في رحلة عمل سريعة، أو ربما تسافرين لمسافات طويلة بالطائرة، في كل هذه الحالات، تكون بشرتك في وضع استثنائي: تعانين من تغير الرطوبة، تقلب درجات الحرارة، الإرهاق، قلة النوم، وربما إهمال الروتين المعتاد. لكن ماذا لو قلت لك إن بإمكانك الحفاظ على إشراقة وجهك ولمعان بشرتك حتى في أقسى ظروف السفر؟ نعم، الأمر ممكن، بل وسهل إذا اتبعت مجموعة من الخطوات المدروسة، التي لن تأخذ من وقتك الكثير، لكنها ستصنع فرقاً هائلاً في مظهرك وثقتك بنفسك. في هذا المقال، سنقدم لك دليلاً شاملاً للعناية بالبشرة أثناء السفر ، من التحضير قبل الرحلة، إلى التعامل مع تغيرات الطقس، مروراً بالنصائح التي تحتاجينها أثناء وجودك في الطائرة أو على الطريق، حتى العودة إلى منزلك، فاستعدي لرحلة بجمال ثابت، وبشرة لا تعرف التعب. أولاً: التحضير المسبق قبل السفر رتبي حقيبة العناية بالبشرة بعناية: ضعي في حقيبتك مستحضرات العناية بالبشرة الأساسية فقط، وابتعدي عن كثرة المنتجات، اكتفي بالغسول، المرطب، واقي الشمس ، مصل مضاد للأكسدة، ومناديل مبللة خالية من العطور. اختاري الأحجام الصغيرة (Travel Size): وفري المساحة واحرصي على قوانين الطيران من خلال استخدام عبوات السفر الصغيرة أو علب تعبئة مخصصة. حضري بشرتك قبل الرحلة بيومين: قومي بتقشير خفيف لإزالة الخلايا الميتة ، ثم ضعي ماسكاً مرطباً، لا تستخدمي أي علاجات قوية أو مقشرات قاسية قبل السفر مباشرة. اشربي الكثير من الماء: ابدئي في ترطيب جسمك وبشرتك من الداخل قبل أيام من الرحلة لتقليل أثر الجفاف الناتج عن الطيران أو تغير المناخ. ثانياً: العناية بالبشرة أثناء الطيران أو التنقل الطويل رطبي بشرتك داخل الطائرة: الهواء داخل الطائرة جاف جداً، ضعي طبقة خفيفة من كريم غني بالهيالورونيك أسيد أو زيت وجه خفيف مثل زيت الجوجوبا. تجنبي المكياج الثقيل أثناء السفر: اكتفي بمرطب ملون أو بي بي كريم مع واقي شمس، المكياج الثقيل يسد المسام ويؤدي إلى مشاكل بعد الهبوط. استخدمي بخاخ ماء حراري أو تونرْ منعشاً: يمكنك رش وجهك كل ساعتين بماء الورد أو رذاذ مرطب للحفاظ على توازن الرطوبة. لا تهملي شفتيك وعينيك: استخدمي بلسم الشفاه الغني ب الزيوت الطبيعية وكريمَ عيون مضاداً للانتفاخات، خاصة إذا كنت تسافرين ليلاً. ثالثاً: التكيّف مع مناخ البلد الذي تزورينه سفر إلى أماكن حارة أو رطبة: اختاري مرطباً خفيفاً بتركيبة جل، واغسلي وجهك بغسول رغوي ينظف المسام بعمق، لا تنسي واقي الشمس الخفيف القوام والمتجدد كل ساعتين. سفر إلى بلدان باردة أو جافة: هنا تحتاجين إلى كريمات ثقيلة ودهنية نسبياً، ضعي طبقة حماية إضافية مثل الفازلين حول الأنف والفم، واستخدمي مصلاً غنياً بالزيوت (مثل زيت الورد أو المارولا). سفر إلى أماكن ذات تلوث عالٍ: استخدمي سيروماً يحتوي على فيتامين C أو النياسيناميد صباحاً قبل الخروج، وضعي طبقة مضادة للتلوث (بعض المرطبات الآن تحتوي على هذه التقنية)، لا تهملي تنظيف البشرة مرتين يومياً. رابعاً: روتين بسيط للعناية اليومية أثناء الرحلة صباحاً: غسول لطيف – مصل مضاد للأكسدة – مرطب – واقي شمس (يمكنك إضافة مرطب ملون أو مسحة خفيفة من البودرة). مساءً: مزيل مكياج خال من العطور – غسول – تونر – مصل مغذٍّ – كريم ليلي. مرة كل 3 أيام: ماسك ورقي مرطب أو ماسك مغذٍّ من الطين حسب نوع بشرتك. يمكنك الاطلاع أيضاً على مستحضرات تجميل بتركيبات هلامية لانتعاش مثالي في الأيام الحارّة خامساً: نصائح ذهبية خلال السفر لا تلمسي وجهك بيديك: خاصة في الأماكن العامة، تجنبي لمس وجهك لتفادي نقل البكتيريا والمحسسات. غيري غطاء الوسادة في الفندق (إن أمكن): أو أحضري معك غطاء وسادة من الحرير أو القطن الطبي لتجنب التحسس والبثور. احرصي على نوم كاف: النوم العميق ليلاً يمنح البشرة فرصة لتجديد خلاياها، احملي قناع نوم وسدادات أذن لمساعدتك. أكثري من الفواكه والماء: احرصي على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء مثل الخيار، البطيخ، والأناناس. لا تجربي منتجات جديدة خلال السفر: الوقت ليس مناسباً لتجربة سيروم جديد أو كريم تفتيح، اكتفي بما تعتاد عليه بشرتك. سادساً: بعد العودة من السفر امنحي بشرتك يومين من الراحة: تجنبي المكياج وركزي على التغذية و ترطيب البشرة العميق. استخدمي ماسكاً مهدئاً: بخلاصة الشاي الأخضر أو الصبار يخفف أي احمرار أو تحسس ناتج عن التغير البيئي. قومي بتنظيف عميق للمسام: سواء باستخدام جهاز تنظيف، أو جلسة بخار منزلية، أو ماسك فحم، لتنظيف البشرة من التلوث والمكياج العالق. استأنفي روتينك المعتاد تدريجياً: وخاصة إذا كانت بشرتك حساسة، فلا تعودي فجأة لكل المنتجات دفعة واحدة.

صحيفة سبق

منذ 2 أيام

• صحيفة سبق

وزارة الحج والعمرة: مطابقة الأمتعة للمواصفات المعتمدة ضرورة لتفادي تأخير الرحلات

دعت وزارة الحج والعمرة ضيوف الرحمن إلى الالتزام بمواصفات الأمتعة المخصصة للسفر الجوي، وذلك لضمان انسيابية إجراءات السفر وتفادي أي تأخير قبل الإقلاع. وأشارت الوزارة، من خلال حملة توعوية نشرتها، إلى أهمية تغليف الأمتعة بشكل جيد وآمن، والتقيد بالأوزان المحددة، والالتزام بمواصفات الحقائب المعتمدة، والتأكد من سياسات شركات النقل الجوي. وأكدت الوزارة أن هذه الإرشادات تسهم في تسهيل إجراءات السفر وتوفير تجربة ميسرة وآمنة لحجاج بيت الله الحرام، ضمن الجهود الرامية إلى الارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة خلال موسم حج 1446هـ.