خبراء يحذرون: المكملات الغذائية دون وصفة تُعرضك لتلف الأعضاء والموت الصامت

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سودارس

منذ 14 ساعات

• سودارس

طبيبة أسنان تحذر.. لا تتجاهل هذه العلامة بعد التنظيف

ويقلل كثير من الناس من أهمية نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان أو استخدام الخيط، معتبرين أنه أمر طبيعي لا يدعو للقلق، إلا أن الدكتورة ديبا شوبرا، من مركز "وايتس دينتال" والمتخصصة في طب الأسنان لأكثر من 20 عاماً، تؤكد أن نزيف اللثة المتكرر لا يجب تجاهله، إذ قد يكون مؤشراً على وجود التهابات أو مشاكل صحية أكثر خطورة. وأوضحت شوبرا: "قد يحدث نزيف عرضي في اللثة، خاصة إذا لم تكن معتاداً على استخدام الخيط. لكن إذا كان النزيف متكرراً، فهذه قد تكون طريقة جسمك لإبلاغك بأن هناك خطباً ما". وأضافت أن النزيف المستمر قد يشير إلى وجود التهاب ناتج عن تراكم البلاك (اللويحة الجرثومية) على حواف اللثة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب اللثة، وهو المرحلة المبكرة من أمراض اللثة. وتجاهل التهاب اللثة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة وصولاً إلى مرض اللثة المتقدم، والذي قد يسبب تآكل أنسجة اللثة وفقدان العظم الداعم للأسنان، ومن ثم فقدان الأسنان نفسها. وأكدت شوبرا أن الكثيرين يعتقدون أن النزيف يعني أنهم يفرطون في تنظيف الأسنان، في حين أن العكس هو الصحيح. "في الواقع، قد يكون الأمر دليلاً على أنك تحتاج إلى تحسين طريقة تنظيفك للأسنان أو الانتظام فيها، بالإضافة إلى مراجعة طبيب الأسنان لاستبعاد مشاكل أكثر خطورة". كما حذّرت من استخدام فراشي الأسنان ذات الشعيرات القاسية أو التفريش العنيف، والذي قد يسبب تهيج اللثة وتآكل المينا، ونصحت باستخدام فرشاة ناعمة واعتماد حركات دائرية لطيفة أثناء التنظيف. وأضافت أن هناك عوامل أخرى قد تسبب مشاكل اللثة، مثل التغيرات الهرمونية، بعض الأدوية، ونقص الفيتامينات. فعلى سبيل المثال، الحمل وبعض أدوية ضغط الدم قد تزيد من حساسية اللثة وتجعلها أكثر عرضة للنزيف. وحذّرت الطبيبة من أن نزيف اللثة المتكرر قد يشكّل خطراً أكبر من مجرد التهابات موضعية، إذ يمكن أن يفتح باباً لدخول البكتيريا إلى مجرى الدم، مشيرة إلى أن صحة الفم ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة العامة. وتابعت: "هناك أدلة متزايدة على ارتباط أمراض اللثة بحالات صحية مزمنة مثل السكري وأمراض القلب". وختاماً، نصحت شوبرا بعدم التهاون في حال ملاحظة نزيف متكرر بعد تنظيف الأسنان: "نزيف اللثة أمر شائع، لكنه لا يجب أن يُعتبر طبيعياً. فقد يكون إنذاراً بأن فمك بحاجة إلى عناية أكبر". سكاي نيوز script type="text/javascript"="async" src=" defer data-deferred="1" إنضم لقناة النيلين على واتساب مواضيع مهمة ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة

صدى الالكترونية

منذ يوم واحد

• صدى الالكترونية

خبراء يحذرون: المكملات الغذائية دون وصفة تُعرضك لتلف الأعضاء والموت الصامت

حذّر خبراء الصحة من العواقب الجسيمة التي قد تنجم عن تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي ومن دون إشراف طبي، مشيرين إلى أن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية أو حتى الوفاة في بعض الحالات. وجاء هذا التحذير على خلفية نتائج استطلاع أجرته مؤسسة 'ويتش؟' البريطانية، والذي كشف أن نحو 75% من المشاركين يتناولون المكملات الغذائية بانتظام، فيما يعتمد 20% منهم على أربعة أنواع أو أكثر يوميًا، اللافت أن 37% من هؤلاء لم يستشيروا أي مختص في الرعاية الصحية قبل البدء باستخدام المكملات، ولم يُجروا فحوصات دم لتحديد احتياجاتهم الفعلية. وأوضحت أخصائية التغذية نيكولا لودلام رين أن تجاهل الاستشارة الطبية يُعرّض الأفراد لخطر الجرعات الزائدة من الفيتامينات والمعادن، ما قد يسبب تفاعلات دوائية خطيرة أو يؤثر سلبًا على فعالية الأدوية. فعلى سبيل المثال، قد تعزز مكملات القرفة تأثير أدوية تمييع الدم، مما يزيد خطر النزيف. كما حذرت من أن الاعتماد الذاتي على المكملات قد يخفي أعراض أمراض خطيرة تتطلب تشخيصًا دقيقًا. الدراسة أشارت أيضًا إلى الانتشار الواسع للمعلومات المضللة بين الفئة العمرية 18-34 عامًا، حيث أقر 60% منهم باعتمادهم على منصة 'تيك توك' كمصدر أساسي للمعلومات الصحية، وسط غياب واضح للرقابة على المحتوى. سلط التقرير الضوء على ثلاثة مكملات بعينها تُعد الأكثر خطورة: فيتامين A: تجاوز الجرعة اليومية (1.5 ملغ) قد يسبب تلف الكبد وهشاشة العظام، ويزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة. فيتامين B6: جرعات تفوق 200 ملغ يوميًا قد تؤدي إلى اعتلال عصبي محيطي، وتوجد منتجات تتجاوز هذه الكمية بأضعاف. الكركمين: عند تناوله بتركيبة تحتوي على الفلفل الأسود، قد يؤدي إلى تسمم الكبد بسبب زيادة معدل الامتصاص. وفي السياق ذاته، حذّرت الصيدلانية لورين أوريلي من منتجات ما قبل التمرين التي تحتوي على جرعات مرتفعة من الكافيين، تصل أحيانًا إلى 300 ملغ في الحصة الواحدة، وهو ما يعادل شرب ثلاثة أكواب من القهوة دفعة واحدة، الأمر الذي قد يرفع ضغط الدم ويزيد من اضطرابات نبض القلب.

الوئام

منذ 2 أيام

• الوئام

مكملات غذائية شائعة قد تُسبب الوفاة

حذّر خبراء الصحة من الاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية، مؤكدين أنها قد تشكّل تهديدًا على الحياة في حال تناولها دون استشارة طبية، إذ يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية، أو حتى الوفاة في بعض الحالات. التحذير جاء بعد استطلاع أجرته مؤسسة 'ويتش' البريطانية، كشف أن 75% من المشاركين يتناولون مكملات غذائية بانتظام، بينما يعتمد 20% منهم على أربعة أنواع أو أكثر يوميًا، دون أي إشراف طبي. الأخطر أن 37% من هؤلاء الأشخاص لم يستشيروا مختصين صحيين قبل تناول هذه المكملات، ولم يخضعوا لفحوص دم تحدد احتياجاتهم الفعلية، مما يعرضهم لمخاطر الجرعات الزائدة. أوضحت أخصائية التغذية نيكولا لودلام رين أن تجاوز الجرعات الموصى بها من الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى تلف الكبد، هشاشة العظام، اضطرابات عصبية، وحتى تسمم الكبد. كما حذّرت من التداخلات الدوائية الخطيرة، مثل تفاعل مكمل القرفة مع أدوية تمييع الدم، مما قد يزيد خطر النزيف. وأشارت إلى أن الاعتماد الذاتي على المكملات قد يُخفي أعراض أمراض خطيرة تحتاج لتشخيص مبكر. أبرز التقرير أيضًا انتشار المعلومات المضللة، خاصة بين الفئة العمرية 18 إلى 34 عامًا، حيث اعترف 60% منهم بأنهم يعتمدون على 'تيك توك' كمصدر لمعلوماتهم الصحية، ما يفتح الباب أمام مخاطر صحية جسيمة.ركز التقرير على 3 مكملات شائعة تمثل خطورة عالية: فيتامين A: تجاوز 1.5 ملغ يوميًا يرتبط بتلف الكبد وهشاشة العظام، ويشكل خطرًا خاصًا على الحوامل. فيتامين B6: جرعات تفوق 200 ملغ يوميًا قد تسبب تلف الأعصاب، وبعض المنتجات تحتوي على كميات مضاعفة. الكركمين: خاصة عند تناوله مع الفلفل الأسود، قد يؤدي إلى تسمم كبدي. تزامنًا مع هذا التحذير، نبّهت الصيدلانية لورين أوريلي إلى خطورة مساحيق ما قبل التمرين التي تحتوي على جرعات عالية من الكافيين تصل إلى 300 ملغ في الجرعة الواحدة، أي ما يعادل 3 أكواب من القهوة، مما يؤثر سلبًا على ضغط الدم ونبض القلب.