بعد معاناة نارين بيوتي من نزيف الأنف.. ما الأسباب الشائعة؟ طبيب يُجيب
نزيف الأنف حالة شائعة ومتعددة الأسباب، بعضها بسيط يمكن السيطرة عليه بسهولة، والبعض الآخر قد يكون علامة تحذيرية على مرض خطير، لذلك يجب أولاً تحديد سبب النزيف قبل البدء في العلاج.
"سيّدتي" تسأل طبيباً مختصاً حول أسباب نزيف الأنف.
ما هو نزيف الأنف؟
حالة شائعة تحدث عندما تنفجر أوعية دموية صغيرة داخل الأنف، مما يؤدي إلى تسرب الدم من إحدى فتحتي الأنف أو كلتيهما. وعلى الرغم من أنه قد يبدو مخيفاً، إلا أن معظم حالات نزيف الأنف ليست خطيرة، وغالباً ما يمكن التعامل معها بسهولة في المنزل.
أسباب الإصابة بنزيف الأنف
التقت "سيّدتي" الدكتور مصطفى محمد الصايغ، استشاري مناظير الأنف والجيوب الأنفية، والذي حدد أسباب الإصابة بنزيف الأنف قائلاً: "إن هناك أسباباً متعددة لحالات نزيف الأنف، تختلف باختلاف الفئة العمرية وظروف المريض الصحية، مشيراً إلى أهمية تقييم كل حالة على حدة".
وأوضح الطبيب المختص أن نزيف الأنف المفاجئ لدى الكبار، خصوصاً الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكبد، يستدعي التأكد من التالي:
مستوى ضغط الدم وأنه لا يزال تحت السيطرة.
مراجعة وظائف أعضاء الجهاز الهضمي.
التأكد من حالة الكبد والكلى.
وجود أمراض دم قد تؤدي إلى النزيف، مثل اضطرابات التجلط.
وأضاف الدكتور مصطفى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من وجود لوز ولحمية مزمنة يعانون أيضاً من احتقان مزمن في الأنف، ما يجعلهم أكثر عرضة للنزيف. كما لفت إلى حالات أخرى يسببها وجود جسم غريب في الأنف، مثل خرزة صغيرة أو قطعة بلاستيكية.
قد يعجبكِ أيضاً أعراض تكشف إصابتك بالحساسية الموسمية
حالات أخرى وأسباب عامة لنزيف الأنف
وتحدث الطبيب عن أسباب أخرى للنزيف تشمل: التعرّض لضربة مباشرة في الأنف أو ما بعد العمليات الجراحية، موضحاً أن هذه الحالات يتم التعامل معها حسب السبب. وأكد أن التشخيص الصحيح هو البداية الأساسية للعلاج؛ حيث تتم عادة إجراء أشعة على الأنف و الجيوب الأنفية ، أو على اللحمية خلف الأنف لدى الأطفال، لمعرفة السبب بدقة.
ما الذي يسبب نزيف الأنف أثناء النوم؟
الأسباب التي تؤدي إلى نزيف الأنف خلال النوم هي نفسها تقريباً تلك التي تحدث أثناء النهار. فالهواء الجاف، والحساسية ، والعدوى في الجهاز التنفسي العلوي، يمكن أن تُضعف بطانة الغشاء المخاطي الرقيق داخل الأنف، ما يجعله أكثر عرضة للنزف. كما أن النوم على أحد الجانبين قد يسبب ضغطاً مباشراً على التجويف الأنفي، مما يزيد من احتمال حدوث النزيف أثناء الليل.
خطوات التعامل مع نزيف الأنف
وشرح الدكتور مصطفى الطريقة المثلى للتعامل الفوري مع نزيف الأنف، قائلاً: "إذا حدث النزيف، يجب على المصاب أو منْ يرافقه أن يضغط على مقدمة الأنف باستخدام الإبهام والسبابة، مع الميل بالرأس قليلاً إلى الأمام حتى تصل الذقن إلى الصدر، والتنفس من الفم فقط. هذا الإجراء يساعد في إيقاف النزيف في أكثر من 90% من الحالات، خلال عشر دقائق فقط".
مشيراً إلى أنه "في حال تكرار النزيف، أو إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، يجب مراقبة الضغط وإعطاء الأدوية اللازمة على الفور. كما يُنصح بإجراء تحاليل شاملة تشمل صورة الدم ووظائف التجلط، للتأكد من أن الجسم لا يعاني من أي اضطرابات تؤدي إلى سهولة النزف".
أنواع نزيف الأنف
الرعاف الأمامي
وهو الأكثر شيوعاً، ويحدث عندما تتمزق الأوعية الدموية في الجزء الأمامي من الحاجز الأنفي، وعادة ما يكون خفيفاً وتسهل السيطرة عليه.
الرعاف الخلفي
وهو أقل شيوعاً، ولكنه أكثر خطورة، إذ يحدث في الجزء الخلفي من الأنف حيث تكون الأوعية الدموية أكبر، وقد يتطلب تدخلاً طبياً لإيقافه.
تعليمات مهمة للوقاية من نزيف الأنف
وأكد استشاري مناظير الأنف على أهمية اتباع عدد من التعليمات بعد توقف النزيف، أبرزها:
تجنّب التعرض المباشر للشمس الحارقة، خاصة في فصل الصيف.
ارتداء قبعة أو غطاء للرأس عند الخروج نهاراً.
عدم التنفس بقوة أو العبث بالأنف.
الحفاظ على تقليم الأظافر.
استخدام العلاج الموضعي مثل نقط الأنف وبعض الأدوية التي تساعد على وقف النزيف.
المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص لتحديد الأسباب وتجنب تكرار الحالة.
نزيف الأنف: متى تجب زيارة الطبيب؟
ينصح بالتوجه للطبيب في الحالات التالية:
إذا استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة.
في حال تكرار نزيف الأنف.
إذا كان النزيف ناتجاً عن إصابة خطيرة في الرأس أو الوجه.
عند ملاحظة فقدان كمية كبيرة من الدم أو حدوث نزيف في أماكن أخرى من الجسم.
إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات نزيف أو يتناول أدوية تؤثر على التجلط.
وفي ختام حديثه، شدد الطبيب على ضرورة التشخيص السليم والمتابعة الطبية المنتظمة، قائلاً: "مع الالتزام بالعلاج الصحيح والإرشادات الطبية، يمكن السيطرة على نزيف الأنف، والوصول إلى الشفاء الكامل".
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرياض
منذ 36 دقائق
- الرياض
المشاركة بالتوعية المدرسية لتعزيز الصحة النفسيةالشورى يطالب" المنافسة" بتطوير آليات مواجهة الاحتكار
فازت توصيات اللجنة الصحية في الشورى بشأن التقرير السنوي لمركز تعزيز الصحة النفسية بالأغلبية وأقر المجلس رصد ومتابعة جميع تطبيقات الاستشارات النفسية العاملة في المملكة، والمشاركة في الإشراف عليها، وإنشاء إطار وطني موحد لاعتماد المراكز في القطاع الحكومي والخاص التي تقدم الخدمات الصحية والاجتماعية بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة، وأكد على المركز المشاركة في برنامج التوعية الصحية المدرسية. وشدد الشورى في قرار آخر، على تطوير هيئة العامة للمنافسة آليات تحد من الممارسات الاحتكارية من خلال تبني حزمة من أفضل الممارسات الدولية، والتعاون مع المركز الوطني لنظم الموارد الحكومية للإسراع في الربط مع منصة "اعتماد". وعلى التقرير السنوي لوزارة الثقافة طالب الشورى هيئة المتاحف بتطوير عروض المتحف الوطني، ومواكبة ما تحققه الوزارة من اكتشافات أثرية حديثة، ودعا الوزارة إلى تسهيل إجراءات استكمال تطوير البنية التحتية للهيئات الثقافية؛ بما يحقق استقلالها المالي والإداري، ويضمن نجاح أعمالها واستدامتها. وطالب الشورى اليوم الاثنين هيئة الأدب والنشر والترجمة بوضع خطة سنوية لطباعة ونشر وإنتاج الأدباء السعوديين، وأكد على هيئة المسرح والفنون الأدائية -بالتنسيق مع وزارة التعليم- إعادة تفعيل المسرح المدرسي، وتنشيط الحركة المسرحية داخل المملكة. من ناحية أخرى، ناقش مجلس الشورى خلال جلسته العادية الـ39 التي عقدها برئاسة الدكتور مشعل فهم السلمي تقارير الأداء السنوية لوزارات الصحة والاستثمار والصناعة والثروة المعدنية والرياضة إضافة إلى تقارير هيئة الإحصاء ومؤسسة المسار الرياضي وصندوق التعليم الجامعي.
الرجل
منذ ساعة واحدة
- الرجل
هل تساعد حقن فيتامين ب12 فعلاً في إنقاص الوزن؟
ربّما اشتهر فيتامين ب12 في الوقاية من فقر الدم أو تحسين صحة الأعصاب، أو حتى لتعويض نقصه في الجسم، لكن هل من الممكن استخدام حقن فيتامين ب12 لخسارة الوزن؟ تضاربت الدراسات في هذا الشأن، بين دراساتٍ ربطت نقص فيتامين ب12 وزيادة الوزن، أو ارتفاع مستوياته في الجسم مع تراجُع خطر الإصابة بالسمنة، فأين تكمُن الحقيقة؟ وهل يكفي هذا الفيتامين لخسارة الوزن مقارنةً بأدوية السمنة ذات الآثار الجانبية؟ حقن فيتامين ب12 هي حقن تحتوي على فيتامين ب12، الذي يُعدّ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء؛ ومن فوائد فيتامين ب12: المساهمة في إنشاء وتكوين كرات الدم الحمراء، ومِنْ ثَمّ الوقاية من فقر الدم "الأنيميا". الحفاظ على وظائف الجهاز العصبي. تصنيع الحمض النووي، وهو المادة الوراثية لخلايا الجسم كافة. فيتامين ب12 والتمثيل الغذائي رغم محدودية الأبحاث البشرية المتوافرة حول علاقة حقن B12 وحرق الدهون، فقد كشفت بعض الدراسات عن تأثير فيتامين ب12 في التمثيل الغذائي وكذلك دهون الجسم. فمثلًا ربطت دراسة عام 2016، منشورة في دورية "Frontiers in Nutrition" بين النقص الشديد لفيتامين ب12، الذي أدّى إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم ومستويات الكوليسترول لدى الفئران الحوامل. وفي مراجعة أحدث عام 2020 في دورية "Nutrients"، تبيّن أنّ فيتامين ب12 له دورٍ رئيس في التمثيل الغذائي للدهون، مع ارتباط نقصه في الجسم بزيادة تراكُم الدهون والسمنة. ومع ذلك، لا تزال هُناك حاجة إلى دراساتٍ عالية الجودة، لمعرفة كيف يؤثِّر فيتامين ب12 بدقة في التمثيل الغذائي للإنسان. هل هناك علاقة بين فيتامين ب12 وخسارة الوزن فعلاً؟ رجل مبتسم يحمل ميزانًا تعبيرية - هل هناك علاقة بين فيتامين ب12 وخسارة الوزن؟ - المصدر: Shutterstock ربطت عديد من الدراسات بين مستويات فيتامين ب12 الطبيعية في الجسم، وانخفاض احتمالية الإصابة بزيادة الوزن والسمنة. فمثلًا، بيّنت دراسةٌ كبيرة ضمّت 9,075 شخصًا، كان لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين ب12، وكانت تلك الزيادة مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالسمنة، حسب الدراسة المنشورة عام 2019 في دورية "Frontiers in Endocrinology". من الناحية العكسية، فقد ارتبط نقص فيتامين ب12، بزيادة خطر الإصابة بالسمنة، حسب دراسة ضمّت 976 شخصًا، نُشِرت عام 2013 في دورية "Medicinski Glasnik". ولكن يجب الانتباه إلى أنّ هذه الدراسات لم تضع في الحسبان أي عوامل أخرى قد تكون مؤثِّرة في وزن الجسم، وإن كانت قد أفصحت عن ارتباط مستويات فيتامين ب12 بالوزن زيادةً أو نقصًا، فليس هُناك ما يكفي لدعم تأثير فيتامين ب12 المباشر في وزن الجسم. هل يمكن الاستفادة من حقن فيتامين ب12 لخسارة الوزن؟ لا يُنصَح باستخدام حقن فيتامين ب12 للتخسيس، وإنّما يُوصَى باستخدامها وفق توجيهات الطبيب حال المعاناة من أعراض نقص فيتامين ب12، مثل: الإرهاق. الاكتئاب . الدوخة . فقدان الشهية. التنميل أو الوخز. مشكلات الذاكرة . كما يُوصَى باستخدام حُقن فيتامين ب12 في حالات فقر الدم الضخم الأرومات؛ إذ يتسبّب نقص فيتامين ب12 في إنتاج كرات دم حمراءٍ قليلة العدد، وأكبر من حجمها الطبيعي. ورغم أنّ نقص فيتامين ب12، قد لا يكون السبب المباشر في زيادة الوزن، فإنّ هذا النقص قد يُؤدّي إلى الإرهاق وانخفاض مستويات الطاقة لديك، ما يجعل ممارسة أي نشاطٍ بدني أمرًا شاقًّا عليك، ومِنْ ثمّ صعوبة خسارة الوزن لصعوبة ممارسة التمارين، لكن يجب أن يكون استخدام حقن فيتامين ب12 وفق توجيهات طبيبك. هل تُستخدم حقن فيتامين ب12 كبديل آمن لأدوية التخسيس؟ حُقن فيتامين ب12 ليست بديلًا لأدوية التخسيس، ولنأخذ أحد أدوية التخسيس مثالًا للمقارنة بينهما، مثل دواء "سيماجلوتايد". وبالنسبة لفيتامين ب12، فهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء وتصنيع المادة الوراثية للخلايا، بالإضافة إلى دوره في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وإنتاج الطاقة. و"سيماجلوتايد" هي مادة فعالة في كثيرٍ من حقن السمنة المشهورة، وهي تعمل عن طريق محاكاة هرمون "GLP-1" في الجسم، بما يجعل المعدة أبطأ في تفريغ الطعام، ومِنْ ثَمّ زيادة الشعُور بالشبع، والمساعدة على خسارة الوزن، لكن بمُعدّل قد يصل إلى 15.2% في المتوسط من وزن الجسم بعد أكثر من 104 أسابيع، حسب دراسةٍ منشورة عام 2022 في دورية "Nature Medicine". لكن الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي بالنسبة لدواء "سيماجلوتايد" قد تكون أكبر، مقارنةً بحقن فيتامين ب12 التي قد تكون آثارها الجانبية أخف، كما أنّ حقن فيتامين ب12 لم يثبت أنّها تعزّز خسارة الوزن بشكلٍ مباشر، كما هو حاصل مع حقن التخسيس. أضرار ومخاطر الإفراط في استخدام حقن B12 رجل يعانِي صداعًا تعبيرية - مخاطر الإفراط في استخدام حقن B12 - المصدر: Shutterstock حتى إذا كُنت لا تأخذ أدوية، بل مكملات فيتامين ب12، فقد يكون لها بعض الآثار الجانبية، والتي تضمّ حسب "Healthline": إسهال خفيف. الصداع. الحكّة. الدوخة. الغثيان. القيء. ما أفضل مصادر فيتامين ب12 الطبيعية؟ ربطت بعض الدراسات بين نقص فيتامين ب12 وزيادة الوزن، وربّما كان ذلك بسبب الإرهاق الناجِم عن نقص فيتامين ب12، الذي يجعل الشخص غير قادرٍ على ممارسة التمارين البدنية أو أداء نشاطٍ بدني، وفيما يلي قائمة بأغنى الأطعمة بفيتامين ب12، لإدراجها في نظامك الغذائي اليومي: 1. الكبد والكلى: لحوم الأعضاء من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية، خاصةً كلى وكبد الضأن، فمثلًا 100 جرام فقط من كبد الضأن يوفّر نحو 3,571% من احتياجك اليومي من فيتامين ب12! حسب "Healthline". كما أنّ كبد البقر أو العجول غني أيضًا بفيتامين ب12، وكذلك الكلى. 2. المحار: المحار على صِغره، مليء بفيتامين ب12، غني بالبروتين، فمثلًا يمكنك أن تحصل على نحو 7,000% من احتياجك اليومي من فيتامين ب12 بتناول 20 محارة صغيرة (190 جرامًا). 3. السردين: السردين من الأطعمة البحرية الزاخرة بفيتامين ب12؛ إذ توفّر حصة قدرها 150 جرامًا من السردين نحو 554% من احتياجك اليومي من فيتامين ب12، علاوة على غناه بأحماض أوميجا 3 الدهنية. 4. لحم البقر: شريحة لحم مشوي تعبيرية - لحم البقر أحد أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين ب12 - المصدر: Shutterstock سواء كُنت ترغب في شويها أو تحميصها، فإنّ لحم البقر أيضًا غني بفيتامين ب12؛ إذ توفّر شريحة لحم مسطحة مشوية (190 جرامًا) نحو 467% من الاحتياج اليومي لفيتامين ب12، وكُلّما كانت قطع اللحم أقل في الدهون، كانت نسبة فيتامين ب12 بها أعلى. 5. التونة: قد تختلف كمية فيتامين ب12 بين التونة المطبوخة والتونة المُعلّبة على النحو التالي: 100 جرام من التونة المطبوخة: توفّر نحو 453% من الاحتياج اليومي من فيتامين ب12. 165 جرامًا من التونة الخفيفة في الماء (علبة واحدة): توفّر نحو 152% من الاحتياج اليومي من فيتامين ب12. 6. حليب البقر: ليس الحليب فحسب، بل أيضًا منتجات الألبان، مثل الزبادي والجبن، لكن كمية فيتامين ب12 قد تكون فيها أقل بالتأكيد، مقارنةً بلحم البقر مثلًا، فالكوب الواحد من الحليب الكامل (240 مل)، يوفّر نحو 46% من الاحتياج اليومي من فيتامين ب12. 7. البيض: البيض عمومًا مصدر رائع لمجموعة فيتامينات ب، خاصةً فيتامين ب12 وفيتامين ب2، ومن ثم يمكنك تناول بيضتَين كبيرتَين (100 جرام)، للحصول على 46% من احتياجك اليومي من فيتامين ب12 تقريبًا. ويُعدّ صفار البيض أغنى بفيتامين ب12 من البياض، كما أنّ فيتامين ب12 الموجود في صفار البيض أسهل في الامتصاص، ومِنْ ثَمّ يُوصَى بتناول البيضة كاملة. كم يحتاج جسمك من فيتامين ب12 يوميًا؟ يبلغ الاحتياج اليومي لفيتامين ب12 للبالغين نحو 2.4 ميكروجرام، ويمكِن لأغلب الناس تلبية احتياجاتهم من فيتامين ب12 عبر النظام الغذائي وحده، وحال الرغبة في تناول مكملات فيتامين ب12 أو الحصول على حقن فيتامين ب12، فيجب استشارة الطبيب أولًا.
صحيفة سبق
منذ 2 ساعات
- صحيفة سبق
بينهم أطفال ونساء .. استشهاد 16 فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي على غزة اليوم
استُشهد 16 فلسطينيًا وأُصيب عدد آخر بجروح مختلفة، بينهم أطفال ونساء، في قصفٍ شنّه الاحتلال الإسرائيلي اليوم على مناطق متفرقة في قطاع غزة. وأفادت مصادر طبية فلسطينية بتعرّض 360 من الطواقم الصحية للاعتقال منذ بداية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة مطلع أكتوبر 2023. وأشارت إلى أن الاحتلال الإسرائيلي يفرض قيودًا مشددة على الأسرى بشكل عام، وعلى الأسرى من الطواقم الطبية خصوصًا، محذّرة في الوقت ذاته من انهيار المنظومة الصحية في القطاع في ظل النقص الحاد في الأدوية والوقود، واستمرار إغلاق المعابر.
