هيئة طبية هندية تنصح بالتخلص من 17 دواء فورا بعد انتهاء صلاحيتها
وقالت الهيئة المركزية لمراقبة معايير الأدوية (CDSCO)، أعلى هيئة رقابية على الأدوية في الهند: "هناك عدد قليل من الأدوية التي قد تكون ضارة للغاية، وفي بعض الحالات، قاتلة بجرعة واحدة فقط إذا استخدمها شخص غير الشخص الموصوف له الدواء".
أصدرت الهيئة المركزية لمراقبة معايير الأدوية قائمة بـ 17 دواءً عالي الخطورة يجب التخلص منها فورًا إذا انتهت صلاحيتها، أو لم تعد تُستخدم في المنزل.
تعليماتها واضحة: ارمِها في الحوض أو المرحاض، وليس في سلة المهملات.
ما هي هذه الأدوية الـ 17؟
تتضمن القائمة مواداً فعالة منها: فنتانيل ، وكبريتات المورفين، وأوكسيكودون، وديازيبام، وهيدروكلوريد الميثادون، وترامادول، وغيرها.هذه الأدوية في الغالب أفيونية أو أفيونية صناعية - مواد يمكن أن تُسبب التخدير أو التهدئة، ولكنها، في الأيدي الخطأ أو بجرعات خاطئة، يمكن أن تُسبب الوفاة بسهولة.
في حين أن بعض هذه الأدوية تنطوي على مخاطر عالية لسوء الاستخدام أو الإدمان، فإن تناولها عن طريق الخطأ من قبل الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو البالغين الغافلين قد يؤدي أيضًا إلى نتائج مميتة ولهذا السبب، تُصرّ CDSCO على قولها بصراحة: "يجب على عامة الناس التخلص من هذه الأدوية في المرحاض للمساعدة في منع الخطر على الأشخاص والحيوانات الأليفة في المنزل".
مبادرة تتجاوز مجرد التخلص من النفايات
تُعدّ هذه الإرشادات جزءًا من حملة أوسع نطاقًا لمنع مقاومة مضادات الميكروبات (AMR) والحد من التلوث البيئي.
هل يُلقى مسكن الألم في سلة المهملات المنزلية؟
قد يتسرب إلى المياه الجوفية هل يُساهم ذلك المضاد الحيوي الذي لم تنتهِ منه أبدًا في مقاومة مضادات الميكروبات، مما يُصعّب علاج العدوى بشكل عام.
بالنسبة لمعظم الأدوية الأخرى التي لا تندرج ضمن فئة "التخلص الفوري من النفايات"، تُوصي CDSCO بمبادرة أكثر تنظيمًا - مبادرة استعادة الدواء الفكرة هي إعادة الأدوية غير المستخدمة أو منتهية الصلاحية إلى الصيدليات المحلية أو المراكز المعتمدة، حيث يمكن التخلص منها بأمان وفقًا لقواعد إدارة النفايات الطبية الحيوية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 8 ساعات
- اليوم السابع
طريقة من 3 خطوات لخفض ضغط الدم فوراً
ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم القاتل الصامت - من بين الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية، ولذلك، ووفقًا للخبراء، من الضروري السيطرة عليه حفاظًا على الصحة العامة، وقد ابتكر طبيب هندى يدعى الدكتور برامود تريباثي، نهجًا جديدًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام وصفة من 3 خطوات أطلق عليها MAP ، نتعرف عليها في السطور التالية، وفقاً لموقع "تايمز ناو". ما هي وصفة MAP لارتفاع ضغط الدم؟ وفقًا للدكتور تريباثي، تُعدّ وصفة MAP طريقةً من ثلاث خطوات لعلاج ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على مستوياته ضمن الحدود الموصوفة. ويتمثل نهج الدكتور تريباثي في ذلك بتعديل نمط حياتك اليومي لحماية قلبك كالتالى: M للمغنيسيوم قال الدكتور تريباثي إن حرف M في MAP يشير إلى المغنيسيوم ، وهو معدن رئيسي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم من خلال التأثير على توتر الأوعية الدموية وتفاعلها، وربما من خلال عمله كحاجز لقنوات الكالسيوم والتأثير على إنتاج موسعات الأوعية الدموية مثل أكسيد النيتريك. يوجد المغنيسيوم في العديد من الأطعمة الطبيعية مثل الخضراوات الورقية الخضراء، وفول الصويا، والبقوليات، والبذور، والمكسرات. وأوضح الدكتور تريباثي: "يُعد 200 ملليجرام من جليسينات المغنيسيوم مكملًا غذائيًا جيدًا للبدء به إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، كما يساعد المغنيسيوم على تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم، مما قد يؤثر على ضغط الدم. A للتنفس البطني يُخفض التنفس البطني، المعروف أيضًا باسم التنفس الحجابي أو تنفس البطن، ضغط الدم بشكل ملحوظ، وفقًا للخبراء، تتضمن هذه التقنية إشراك الحجاب الحاجز - وهي عضلة تقع أسفل الرئتين - لسحب الهواء عميقًا إلى البطن، وتوسيعه أثناء الشهيق وتقليصه أثناء الزفير. يعزز هذا النوع من التنفس الاسترخاء، ويقلل التوتر، ويخفض معدل ضربات القلب - وكل ذلك يساهم في خفض ضغط الدم. وأكد الطبيب: "في الجهاز العصبي اللاإرادي، يوجد نظامان تحت عصبيين، أحدهما متعاطف؛ والثاني نظير متعاطف، يرفع الجهاز المتعاطف ضغط دمك. فقط تنفس في الصدر مرتين أو ثلاث مرات بقوة، وستشعر بنشاط أكبر. بدلًا من التنفس الصدري، انتقل إلى التنفس البطني ، جربه الآن. دع البطن فقط تتحرك. قد يكون الأمر صعبًا إذا كنت تبدأه لأول مرة، وهذا يمكن أن يساعد في خفض ضغط دمك، سيساعدك هذا بشكل عام على تخفيف التوتر، لأن التوتر مُساهم مهم في ارتفاع ضغط الدم. P للصيام المُطوّل يُعد الصيام المُطوّل - وخاصةً صيام الماء فقط - من أفضل الطرق لخفض ضغط الدم ، خاصةً لدى أولئك الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة، وهو الذى يعتمد على الماء. ووفقًا للدراسات، فإن صيام الماء فقط بإشراف طبي، والذي يتبعه نظام غذائي نباتي كامل، يُؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إنها طريقة آمنة وفعالة لكل من مُصابي ارتفاع ضغط الدم والأشخاص ذوي ضغط الدم الطبيعي، مع ملاحظة انخفاضات أكبر لدى الأشخاص الذين لديهم ضغط دم أعلى في البداية، يجب عليك الصيام لمدة 48 ساعة على الأقل.
ET بالعربي
منذ 19 ساعات
- ET بالعربي
آدم الشرقاوي يشارك تفاصيل محنته الصحية :"جلطات دم وزيادة في الوزن"
بعد غياب دام نحو عامين، عاد آدم الشرقاوي ليطلّ على جمهوره مجددًا، كاشفًا عن الأسباب الحقيقية وراء ابتعاده عن الساحة الفنية ومواقع التواصل الإجتماعي. آدم شارك في الساعات الماضية عبر ستوري إنستغرام صورته مع تغطية وجهه بإيموجي الوجه الضاحك، وكتب معلقاً بما معناه : "على قيد الحياة مرة أخرى". من 110 إلى 80 كيلو.. آدم الشرقاوي يتحدث عن رحلة التعافي والتغيير وفي منشور صريح ومؤثر، شارك آدم تفاصيل محنته الصحية التي كادت أن تغيّر مجرى حياته، وكتب عبر حسابه الخاص على إنستقرام : "كان ليا فترة طويلة ما نزّلت بوستات، بس كنت محتاج أخد بريك". تابع : "من سنتين كنت تعبان جدًا، كنت قريب من 110 كيلو (250 رطل)، ما كنتش قادر أتنفس كويس، عندي ضباب في الدماغ لدرجة إني ما كنتش فاكر أيامي بوضوح، آلام في المفاصل لدرجة إني ما كنتش قادر أقف كتير، والأسوأ إني كنت عندي جلطات دم في رجلي، وجسمي كله كان منتفخ بسبب مشاكل في الكلى". ثم أضاف : "كنت بكره كل حاجة في نفسي، وما كنتش بعرف نفسي خالص لما أبص في المراية، دلوقتي أقدر أقول إني أصحّ من أي وقت فات، ورجعت لوزني الطبيعي 80 كيلو (180 رطل)، بحس إني رياضي أكتر من أي وقت، موجود جدًا في اللحظة (مافيش ضباب دماغ)، وكل أعضائي شغالة تمام، حتى لما كان عندي مشاكل صحية". وفي نهاية رسالته، عبّر آدم عن إمتنانه موجهاً رسالة شكر لكل من دعمه، فكتب : "ربنا تفضل عليّ بفرص كتير، ولما حسيت إني صحتي اتحسّنت، استغليت الفرصة دي، أنا شاكر لحياتي ولكل تحدي واجهته، بشكر ربنا إنه خلاني أمر بالتجربة دي عشان دلوقتي عندي نظرة جديدة للحياة وحاسس إني مش ممكن أتحطّم، شكرًا لكل الناس اللي بتدعمني، ومتحمّس إني أشارككم اللي كنت بشتغل عليه". شاهد تقرير سابق : خوف آدم الشرقاوي من مشاركته بمسلسل الف الحمدالله عالسلامة
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- اليوم السابع
مشروبات منزلية تساعد فى علاج السكر وطريقة إعدادها الصحية
ليس كل ما يحسن صحتك بالضرورة يأتي من علبة دواء، أحيانًا، يمكن للمشروبات التي يتم إعدادها في المنزل يوميًا أن تساعد جسمك بهدوء وبطرق فعّالة، فإذا كنت ترغب في ضبط مستويات السكر في الدم باتباع عادات طبيعية، فقد تُقدم بعض المشروبات التقليدية فوائد خفية ولكنها مفيدة، وهذه المشروبات ليست حلولًا سحرية، وليست بديلة عن الأدوية، ولكنها قد تُعطي جسمك دفعة صغيرة نحو المسار الصحيح، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". مشروبات بسيطة يلجأ إليها كثير من الناس للتحكم في مستويات سكر الدم لديك: مشروب بذور الحلبة نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح، ممارسة صحية ينصح بها خبراء الصحة، والفكرة هي أن الحلبة تُساعد على إبطاء امتصاص السكر ، وقد تُحسّن طريقة استخدام الجسم للأنسولين ، بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الحلبة تُحسّن صحة الجلد والشعر، وتُقلل الالتهابات، بل وتُساعد أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية. طريقة تحضيرها:انقع ملعقة صغيرة تقريبًا من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل، وتناول المشروب على معدة فارغة عند الاستيقاظ، ولا داعي لمضغ البذور، فالماء نفسه غني بالفوائد. مشروب القرفة الدافئ القرفة أكثر من مجرد توابل حلوة، فقد استُخدمت تقليديًا لدعم الهضم، ويعتقد البعض أنها قد تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، كما يُعتقد أنها تساعد الجسم على الاستجابة للأنسولين بشكل أكثر فعالية، خاصةً عند استخدامها بانتظام وبكميات صغيرة. طريقة تحضيرها: أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (أو عودًا صغيرًا) إلى كوب من الماء المغلي، واتركه يغلي على نار هادئة لبضع دقائق، ثم تناوله دافئًا إما صباحًا أو بعد تناول الطعام. عصير القرع المر لا يُحب الجميع طعم القرع المر اللاذع، لكن مرارته هي ما يمنحه قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على مركبات طبيعية تعمل كعامل إنسولين، مما يُساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز بشكل أفضل، وهو خيار تقليدي لدعم مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. طريقة تحضيره: اغسل وقشر القرع، وأزل البذور واخلط الباقي مع قليل من الماء، ثم قُم بتصفيته، ويمكنك إضافة عصير الليمون أو الخيار لتخفيف النكهة، واشرب كوبًا صغيرًا قبل تناول وجبة الإفطار، ابدأ بشربها مرة أو مرتين أسبوعيًا. مشروب الصبار والريحان عادةً ما يرتبط الصبار بالعناية بالبشرة، ولكن عند تناوله بكميات صغيرة، قد يساعد على تهدئة الأمعاء وتحسين عملية أيض السكر، ويُضيف الريحان فوائد خاصة، من تخفيف التوتر إلى المساعدة في توازن مستويات السكر في الدم. طريقة تحضيره: استخرج ملعقة كبيرة من جل الصبار من الورقة الطازجة وليس المصنع، وأضف 3-4 أوراق من الريحان الطازج واخلطها مع الماء الدافئ واتركها لبضع دقائق، وتناولها ببطء على معدة فارغة. هذه المشروبات البسيطة ليست بديلًا للعلاج ولكنها تساعد مع الأدوية بالتحكم في مستويات سكر الدم، بل هي جزء من نهج أكثر وعيًا بصحتك، ومع ذلك، تذكر أن الاعتدال هو الأساس، وقبل إضافة أي شيء بانتظام إلى روتينك، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من حالة مرضية مثل مرض السكر، من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب المعالج.
