الكافيار كنز من الفيتامينات والمعادن
1-ال كافيار غني بال فيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين B12 والفوسفور والحديد والزنك. فيتامين B12 مهم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي والدماغ، بينما الفوسفور والحديد والزنك ضروريان لصحة العظام والدم والجهاز المناعي.
2-ال كافيار يحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل الأستاكسانثين والسيلينيوم. هذه المركبات تساعد في الحماية من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، والتي قد تؤدي إلى التهابات وأمراض مزمنة.
3- ال كافيار غني بال بروتينات التى تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، وتعزيز نمو العضلات والأعضاء. كما أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وتقوية قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والالتهابات.
4-ال كافيار غني بالأحماض الدهنية أوميجا3 التي تعد مفيدة للصحة القلبية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
5- ال كافيار له تأثير إيجابي على الخصوبة. فهو يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في زيادة إنتاج الهرمونات الجنسية وتحسين وظائف الجهاز التناسلي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
تقارير مصرية : عيش الغراب.. كنز غذائى بفوائد صحية خارقة
الثلاثاء 8 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - عيش الغراب، المعروف أيضًا باسم الفطر أو المشروم، هو كائن حي ينتمي إلى مملكة الفطريات، وليس إلى مملكة النباتات، كما كان يعتقد في الماضي. يتميز بقيمته الغذائية والصحية العالية، بالإضافة إلى استخداماته المتعددة في الصناعات المختلفة. إليك أهم المعلومات حول عيش الغراب: 1- التصنيف والخصائص البيولوجية: ليس نباتًا على عكس النباتات، لا يحتوي الفطر على الكلوروفيل، وبالتالي لا يقوم بعملية البناء الضوئي، ويعتمد في غذائه على التغذية غير الذاتية، أي أنه يحصل على غذائه من البيئة المحيطة به. 2- فطر طفيلي، يفرز الفطر إنزيمات خاصة تحلل المواد العضوية المتحللة (مثل بقايا النباتات والخشب)، ثم تمتص خيوطه (الهايفا) نواتج هذا التحلل. بعض الأنواع قد تكون طفيلية على كائنات حية أخرى. 3- يتكون الجسم الثمري لعيش الغراب (الجزء المرئي الذي نأكله) عادةً من ساق تحمل فوقها قبعة. على السطح السفلي للقبعة، توجد صفائح رقيقة تشبه الخياشيم تحتوي بداخلها على جراثيم صغيرة جدًا تنتشر في الهواء للتكاثر، تحت الأرض أو داخل المواد العضوية المتحللة، يمتد الفطر على شكل شبكة معقدة من الخيوط تسمى "الميسيليوم". 4- يتكاثر عيش الغراب عادةً عن طريق الجراثيم. 5- يوجد أكثر من 16 ألف نوع من الفطر، منها حوالي 5000 نوع حول العالم. الغالبية العظمى منها آمنة وصالحة للاستهلاك البشري، بينما بعض الأنواع الأخرى سامة وقد تكون قاتلة. 6- يحتوي على نسبة جيدة من البروتين، تصل إلى 40% من الوزن الجاف في بعض الأصناف، و يتميز البروتين باحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. 7- نسبة الدهون فيه منخفضة جدًا (0.5-1% من الوزن الجاف)، مما يجعله غذاءً مثاليًا لمن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن. 8- يساعد على صحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم. 9- يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامينات B (مثل النياسين والرايبوفلافين) وفيتامين D. كما يمد الجسم بمعادن مثل النحاس، البوتاسيوم، الفوسفور، والسيلينيوم. 10- يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل "إرغوثيونين" (Ergothioneine) التي تدعم الجهاز المناعي وتحارب الجذور الحرة.
فيتو
منذ 7 ساعات
- فيتو
علاج حروق الشمس من مكونات طبيعية بالمنزل
علاج حروق الشمس، تُعد حروق الشمس من المشكلات الجلدية الشائعة خلال هذه الأيام، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس المباشرة. وتحدث حروق الشمس نتيجة تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تؤدي إلى التهاب الجلد واحمراره، وقد يصاحبها ألم، تقشر، أو حتى بثور في الحالات الشديدة. ورغم وجود مستحضرات طبية متعددة لعلاج حروق الشمس، فإن الطبيعة توفر لنا مجموعة غنية من العلاجات الفعّالة والآمنة التي تساعد على تهدئة الجلد المصاب وتجديد الخلايا التالفة. أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الطبيعة غنية بالحلول التي يمكن الاعتماد عليها في علاج حروق الشمس، فهي تقدم لنا بدائل فعالة وآمنة للعناية بالبشرة دون الحاجة إلى مواد كيميائية قد تهيج الجلد. أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الأهم من العلاج هو الوقاية، ولذلك لابد من استخدام واقٍ من الشمس عند الخروج دائمًا، وتغطية البشرة بملابس مناسبة، والحرص على الترطيب الدائم. ومع الاستخدام المنتظم للمكونات الطبيعية، يمكن تخفيف آثار حروق الشمس بسرعة واستعادة نضارة البشرة وصحتها. علاج حروق الشمس من الطبيعة وفيما يلي تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهم هذه العلاجات الطبيعية: ماسكات لعلاج حروق الشمس 1. جل الألوفيرا (الصبار) يُعتبر جل الألوفيرا من أشهر العلاجات الطبيعية لحروق الشمس، ويتميز بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب. فهو يحتوي على فيتامينات مثل A وC وE، إلى جانب مضادات أكسدة وأنزيمات تساعد في ترميم الجلد. طريقة الاستخدام: يُستخرج الجل من ورقة نبات الألوفيرا الطازجة. يُوضع مباشرة على مكان الحرق ويُترك ليجف. يُستخدم من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تهدأ الحروق. 2. الزبادي الطبيعي الزبادي غني بالبروبيوتيك والأنزيمات المفيدة التي تساعد في ترطيب الجلد وتهدئة التهيج الناتج عن الحروق. كما أن برودته الطبيعية تخفف من حرارة الجلد. طريقة الاستخدام: يُوضع الزبادي الطبيعي مباشرة على الجلد المصاب. يُترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر مرتين يوميًا. 3. الشاي الأسود أو الأخضر الشاي يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات والتانينات، والتي تساعد في إصلاح الأنسجة وتخفيف الالتهاب. طريقة الاستخدام: تُنقع أكياس الشاي في الماء البارد. توضع الأكياس مباشرة على مكان الحرق أو يُستخدم الماء المنقوع لتبليل قطعة قطن ومسح الجلد بها. يُكرر عدة مرات يوميًا. 4. زيت جوز الهند زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات المرطبة التي تساعد في تجديد خلايا الجلد وتخفيف التقشر بعد الحروق. لكنه يُستخدم فقط بعد أن تهدأ الحروق ولا يُنصح بوضعه فور حدوث الحرق لأنه قد يحتفظ بالحرارة داخل الجلد. طريقة الاستخدام: يُوضع القليل من زيت جوز الهند على الجلد بلطف. يُستخدم مرة أو مرتين يوميًا بعد اليوم الأول من الحرق. 5. الشوفان الشوفان له خصائص مهدئة ومضادة للالتهاب، ويُستخدم في حالات الحساسية وحروق الشمس لتقليل الحكة والاحمرار. طريقة الاستخدام: يُطحن الشوفان حتى يصبح ناعمًا. يُضاف إلى ماء الاستحمام الفاتر، وينقع الجسم فيه لمدة 15-20 دقيقة. يمكن تكرار الحمام يوميًا حتى تتحسن الحالة. 6. الخيار الخيار غني بالماء وفيتامين C، وله تأثير مبرد ومهدئ على الجلد. طريقة الاستخدام: يُقطع الخيار شرائح ويُوضع مباشرة على المنطقة المصابة. أو يُهرس ويوضع كقناع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل. 7. عسل النحل الطبيعي العسل مضاد طبيعي للبكتيريا ويساعد في تجديد الأنسجة وترطيب الجلد، ما يجعله علاجًا فعالًا لحروق الشمس. طريقة الاستخدام: يُوضع طبقة رقيقة من العسل على الجلد. يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بلطف بالماء البارد. 8. خل التفاح المخفف خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يُساعد في موازنة درجة حموضة الجلد وتخفيف الألم والاحمرار. طريقة الاستخدام: يُخلط ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء. تُغمس قطعة قطنية في الخليط وتُمسح بها المناطق المصابة. يُستخدم مرة واحدة يوميًا، مع الحذر من استخدامه على الجلد المتشقق أو المتقرح. نصائح هامة للتعامل مع حروق الشمس: علاج حروق الشمس الراحة وتجنب الشمس: يجب البقاء بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان حتى يهدأ الجلد المصاب. شرب الماء بكثرة: حروق الشمس تؤدي إلى فقدان السوائل، لذا من الضروري تعويض الجسم بشرب كميات كافية من الماء. ارتداء ملابس قطنية فضفاضة: لتقليل الاحتكاك وعدم تهييج الجلد. تجنب استخدام الصابون أو المواد المعطرة: لأنها قد تزيد من التهيج. عدم تقشير الجلد بالقوة: عند بدء تقشر الجلد، يجب تركه يتساقط بشكل طبيعي دون فرك. متى يجب زيارة الطبيب؟ رغم أن أغلب حروق الشمس يمكن علاجها في المنزل باستخدام المواد الطبيعية، إلا أن هناك حالات تستدعي التدخل الطبي، مثل: ظهور بثور كبيرة أو مؤلمة. وجود علامات عدوى (مثل القيح أو الاحمرار الشديد). الشعور بالدوخة أو الغثيان. استمرار الألم لأكثر من 3 أيام دون تحسن. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
24 القاهرة
منذ 7 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة تكشف: فيتامين د يُحسن أعراض التوحد لدى الأطفال
كشفت دراسة جديدة، عن نتائج واعدة لاستخدام شكل خاص من فيتامين D3، يُعرف باسم المستحلب النانوي، في تحسين الأعراض الأساسية لاضطراب طيف التوحد لدى الأطفال، خاصة ما يتعلق بالسلوك التكيفي والمهارات اللغوية. فيتامين د يُحسن أعراض التوحد لدى الأطفال والدراسة التي نُشرت في عدد يونيو من مجلة LabMed Discovery، أجريت على 80 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 3 و6 سنوات، جرى تقسيمهم إلى مجموعتين؛ تلقت الأولى مكملًا تقليديًا من فيتامين د، بينما تلقت الثانية مستحلبًا نانويًا يحتوي على D3 على مدار ستة أشهر. وأوضح الباحثون، أن الأطفال الذين تلقوا المستحلب النانوي أظهروا انخفاضًا ملحوظًا في شدة أعراض التوحد، وتحسنًا في معدل الذكاء الاجتماعي والأداء الحركي الدقيق والقدرات اللغوية، دون تسجيل آثار جانبية تُذكر. الفرق في التأثير بينما يعتبر فيتامين D3 أكثر فاعلية من D2 في رفع مستويات الفيتامين بالدم، فإن شكل المستحلب النانوي يساعد على امتصاص أفضل، بفضل تكوينه الذي يُسهل امتصاصه داخل الجسم، حيث تُعلّق قطرات دقيقة من الفيتامين في وسط سائل. وأكد الباحثون أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الدماغ وتنظيم النوم والمزاج والسلوك، فضلًا عن تعطل عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية اللازمة لصحة الخلايا العصبية. دراسة: ارتفاع وفيات الأطفال حديثي الولادة بسبب سوء التغذية وبطء النمو بالولايات المتحدة دراسة: الدهون الزائدة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي هل يشكل خطرًا؟ ورغم النتائج الإيجابية، لفتت الدراسة إلى بعض التحديات المحتملة للمستحلبات النانوية، مثل صعوبة التصنيع وارتفاع التكلفة، إلى جانب مخاطر التسمم بفيتامين د عند الجرعات الزائدة، مما قد يسبب أعراضًا مثل الغثيان، والقيء، والضعف العام، ومشكلات في الكلى. وأكد الباحثون الحاجة إلى مزيد من الدراسات الموسعة، خاصة لفهم الفروق بين استجابة الذكور والإناث لهذا النوع من العلاج.
