علاج حروق الشمس من مكونات طبيعية بالمنزل
وتحدث حروق الشمس نتيجة تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تؤدي إلى التهاب الجلد واحمراره، وقد يصاحبها ألم، تقشر، أو حتى بثور في الحالات الشديدة.
ورغم وجود مستحضرات طبية متعددة لعلاج حروق الشمس، فإن الطبيعة توفر لنا مجموعة غنية من العلاجات الفعّالة والآمنة التي تساعد على تهدئة الجلد المصاب وتجديد الخلايا التالفة.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الطبيعة غنية بالحلول التي يمكن الاعتماد عليها في علاج حروق الشمس، فهي تقدم لنا بدائل فعالة وآمنة للعناية بالبشرة دون الحاجة إلى مواد كيميائية قد تهيج الجلد.
أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الأهم من العلاج هو الوقاية، ولذلك لابد من استخدام واقٍ من الشمس عند الخروج دائمًا، وتغطية البشرة بملابس مناسبة، والحرص على الترطيب الدائم.
ومع الاستخدام المنتظم للمكونات الطبيعية، يمكن تخفيف آثار حروق الشمس بسرعة واستعادة نضارة البشرة وصحتها.
علاج حروق الشمس من الطبيعة
وفيما يلي تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهم هذه العلاجات الطبيعية:
ماسكات لعلاج حروق الشمس
1. جل الألوفيرا (الصبار)
يُعتبر جل الألوفيرا من أشهر العلاجات الطبيعية لحروق الشمس، ويتميز بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب. فهو يحتوي على فيتامينات مثل A وC وE، إلى جانب مضادات أكسدة وأنزيمات تساعد في ترميم الجلد.
طريقة الاستخدام:
يُستخرج الجل من ورقة نبات الألوفيرا الطازجة.
يُوضع مباشرة على مكان الحرق ويُترك ليجف.
يُستخدم من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تهدأ الحروق.
2. الزبادي الطبيعي
الزبادي غني بالبروبيوتيك والأنزيمات المفيدة التي تساعد في ترطيب الجلد وتهدئة التهيج الناتج عن الحروق. كما أن برودته الطبيعية تخفف من حرارة الجلد.
طريقة الاستخدام:
يُوضع الزبادي الطبيعي مباشرة على الجلد المصاب.
يُترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد.
يُكرر مرتين يوميًا.
3. الشاي الأسود أو الأخضر
الشاي يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات والتانينات، والتي تساعد في إصلاح الأنسجة وتخفيف الالتهاب.
طريقة الاستخدام:
تُنقع أكياس الشاي في الماء البارد.
توضع الأكياس مباشرة على مكان الحرق أو يُستخدم الماء المنقوع لتبليل قطعة قطن ومسح الجلد بها.
يُكرر عدة مرات يوميًا.
4. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات المرطبة التي تساعد في تجديد خلايا الجلد وتخفيف التقشر بعد الحروق. لكنه يُستخدم فقط بعد أن تهدأ الحروق ولا يُنصح بوضعه فور حدوث الحرق لأنه قد يحتفظ بالحرارة داخل الجلد.
طريقة الاستخدام:
يُوضع القليل من زيت جوز الهند على الجلد بلطف.
يُستخدم مرة أو مرتين يوميًا بعد اليوم الأول من الحرق.
5. الشوفان
الشوفان له خصائص مهدئة ومضادة للالتهاب، ويُستخدم في حالات الحساسية وحروق الشمس لتقليل الحكة والاحمرار.
طريقة الاستخدام:
يُطحن الشوفان حتى يصبح ناعمًا.
يُضاف إلى ماء الاستحمام الفاتر، وينقع الجسم فيه لمدة 15-20 دقيقة.
يمكن تكرار الحمام يوميًا حتى تتحسن الحالة.
6. الخيار
الخيار غني بالماء وفيتامين C، وله تأثير مبرد ومهدئ على الجلد.
طريقة الاستخدام:
يُقطع الخيار شرائح ويُوضع مباشرة على المنطقة المصابة.
أو يُهرس ويوضع كقناع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل.
7. عسل النحل الطبيعي
العسل مضاد طبيعي للبكتيريا ويساعد في تجديد الأنسجة وترطيب الجلد، ما يجعله علاجًا فعالًا لحروق الشمس.
طريقة الاستخدام:
يُوضع طبقة رقيقة من العسل على الجلد.
يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بلطف بالماء البارد.
8. خل التفاح المخفف
خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يُساعد في موازنة درجة حموضة الجلد وتخفيف الألم والاحمرار.
طريقة الاستخدام:
يُخلط ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء.
تُغمس قطعة قطنية في الخليط وتُمسح بها المناطق المصابة.
يُستخدم مرة واحدة يوميًا، مع الحذر من استخدامه على الجلد المتشقق أو المتقرح.
نصائح هامة للتعامل مع حروق الشمس:
علاج حروق الشمس
الراحة وتجنب الشمس: يجب البقاء بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان حتى يهدأ الجلد المصاب.
شرب الماء بكثرة: حروق الشمس تؤدي إلى فقدان السوائل، لذا من الضروري تعويض الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
ارتداء ملابس قطنية فضفاضة: لتقليل الاحتكاك وعدم تهييج الجلد.
تجنب استخدام الصابون أو المواد المعطرة: لأنها قد تزيد من التهيج.
عدم تقشير الجلد بالقوة: عند بدء تقشر الجلد، يجب تركه يتساقط بشكل طبيعي دون فرك.
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم أن أغلب حروق الشمس يمكن علاجها في المنزل باستخدام المواد الطبيعية، إلا أن هناك حالات تستدعي التدخل الطبي، مثل:
ظهور بثور كبيرة أو مؤلمة.
وجود علامات عدوى (مثل القيح أو الاحمرار الشديد).
الشعور بالدوخة أو الغثيان.
استمرار الألم لأكثر من 3 أيام دون تحسن.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بوابة الفجر
منذ 6 ساعات
- بوابة الفجر
هل واقي الشمس يُغني عن تجاعيد المستقبل؟ الحقيقة التي لا يعرفها كثيرون
في عالم تتسابق فيه شركات التجميل لإنتاج أحدث كريمات مقاومة التجاعيد، يغفل كثير من الناس عن أبسط وسيلة للوقاية من علامات التقدم في العمر وهو واقي الشمس. فبينما يُنفق الملايين سنويًا على مستحضرات العناية بالبشرة تؤكد الأبحاث أن الخطوة الأهم للتمتع ببشرة شابة لسنوات طويلة تبدأ من درع بسيط يوضع كل صباح، قبل الخروج من المنزل. لكن، هل يستطيع واقي الشمس فعلًا تأخير التجاعيد؟ وهل هو فعال حتى في الجو الغائم أو داخل السيارة؟ تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية التفاصيل الحقيقة الطبية بعيدًا عن التسويق، ونكشف مدى تأثير هذه الخطوة الصغيرة على مستقبل البشرة. هل واقي الشمس يُغني عن تجاعيد المستقبل؟ الحقيقة التي لا يعرفها كثيرون ما هو مصطلح الشيخوخة الضوئية يطلق الأطباء مصطلح "الشيخوخة الضوئية" (Photoaging) على التلف الذي يصيب الجلد نتيجة التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية. وعلى عكس الشيخوخة الطبيعية التي ترتبط بالعمر، فإن هذا النوع يحدث مبكرًا، ويظهر على شكل: تجاعيد عميقة في الجبهة وتحت العين. ترهل في الجلد، خاصة حول الفم والرقبة. بقع داكنة ونمش غير منتظم. مسام واسعة وخشونة في الملمس. والأخطر أن هذه التغيرات تبدأ دون ألم أو أعراض واضحة، ما يجعل كثيرين يكتشفونها متأخرين. كيف يمنع واقي الشمس ظهور التجاعيد؟ واقي الشمس يحتوي على مكونات تمتص أو تعكس الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تخترق الجلد وتدمّر خلاياه. وعند استخدامه بانتظام، فإنك: تمنع تكسر الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن شدّ البشرة. تحافظ على مرونة الجلد وحيويته. تؤخر بشكل فعّال مظاهر الشيخوخة المبكرة. تقلل فرص الإصابة بالبقع الجلدية التي تجعل الوجه يبدو أكبر سنًا. دليل الاستخدام المثالي للوقاية من التجاعيد 1- ابدأ باكرًا الوقاية لا تبدأ عند ظهور أول تجعيدة، بل يجب استخدام واقي الشمس منذ مرحلة المراهقة. 2- اختر النوع المناسب ابحث عن واقٍ شمسي بعامل حماية SPF لا يقل عن 30، وواسع الطيف (UVA + UVB)، وتجنّب الأنواع التي تحتوي على عطور قوية إذا كانت بشرتك حساسة. 3- ضعه بكمية كافية الكثيرون يضعون كمية صغيرة جدًا. الكمية المناسبة لوجهك وعنقك تساوي تقريبًا مقدار نصف ملعقة صغيرة. 4- جدّده كل ساعتين الواقي لا يدوم طوال اليوم. يجب تجديده كل ساعتين، أو بعد التعرق، أو السباحة. 5- لا تنسَ المناطق المنسية مثل الأذنين، خلف الرقبة، اليدين، والشفاه. هذه المناطق تظهر التجاعيد بوضوح إذا أهملت. بينما لا يمكننا إيقاف الزمن يمكننا بالتأكيد إبطاء تأثيره على بشرتنا، فاستخدام واقي الشمس يوميًا لا يمنحك فقط مظهرًا شابًا، بل يحميك من أمراض جلدية خطيرة في المستقبل.
فيتو
منذ 12 ساعات
- فيتو
فوائد الشاي الأخضر لصحة قلبك وجهازك الهضمي وجمال البشرة والشعر
فوائد الشاي الأخضر، يُعد الشاي الأخضر من أقدم المشروبات الصحية التي عُرفت في الحضارات الشرقية، خاصة في الصين واليابان، ويمتاز بفوائده العديدة للجسم والعقل والبشرة. يُستخلص الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس، وتختلف طريقة تصنيعه عن الشاي الأسود في أنه لا يتعرض لعملية التخمر، مما يجعله يحتفظ بنسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والمركبات الفعالة. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الشاي الأخضر ليس مجرد مشروب دافئ يبعث على الراحة، بل هو كنز طبيعي من الفوائد الصحية والجمالية، نظرًا لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية. وأضافت الدكتورة مروة، إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لتحسين صحتك ومظهرك، فاجعلي الشاي الأخضر جزءًا من روتينك اليومي، واستمتعي بفوائده العديدة التي أثبتها العلم والتجربة على مدار القرون. وفيما يلي تستعرض الدكتورة مروة، أهم فوائد الشاي الاخضر الصحية والجمالية: أولًا: فوائد الشاي الأخضر الصحية 1. غني بمضادات الأكسدة القوية يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تُسمى "الكاتيشينات"، وأهمها "EGCG"، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من أضرار الجذور الحرة، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. هذه المضادات تعمل على حماية الخلايا وتعزيز قدرتها على التجدد. 2. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر بانتظام قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL ورفع الكوليسترول الجيد HDL، مما يقلل من احتمالية تراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات. 3. يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم يساهم الشاي الأخضر في تحسين حساسية الخلايا للأنسولين، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني. كما يساعد في تقليل ارتفاع السكر بعد الوجبات، ويُنصح به كجزء من نظام غذائي متوازن للسيطرة على الجلوكوز. 4. تحسين وظائف الدماغ والتركيز يحتوي الشاي الأخضر على كمية معتدلة من الكافيين، مما يمنح الجسم دفعة من النشاط دون التسبب في التوتر أو القلق كما يحدث مع القهوة. كما يحتوي على الحمض الأميني "L-theanine" الذي يعمل مع الكافيين لتحسين التركيز والانتباه وتقوية الذاكرة والقدرة على التعلم. 5. المساعدة في خسارة الوزن يساهم الشاي الأخضر في تعزيز معدل الحرق داخل الجسم، خاصة عند تناوله قبل ممارسة الرياضة. تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يساعد في زيادة معدل الأيض (التمثيل الغذائي)، وحرق الدهون، خاصة تلك المتراكمة في منطقة البطن. 6. الوقاية من السرطان بفضل غناه بمضادات الأكسدة، يساعد الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي، البروستاتا، والقولون. يعمل EGCG على تثبيط نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها. 7. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساعد الشاي الأخضر في تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، ويُستخدم تقليديًا للتخفيف من الانتفاخ والغازات. كما يُقال إن له خصائص مضادة للبكتيريا تساهم في تقليل الالتهابات المعوية. الشاي الاخضر للبشرة ثانيًا: فوائد الشاي الأخضر الجمالية 1. تحسين صحة البشرة الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد والترهلات. عند استخدامه موضعيًا أو تناوله بانتظام، يساعد على منح البشرة مظهرًا شابًا ومشدودًا، ويقلل من تلف الخلايا الناتج عن التعرض للشمس والتلوث. 2. علاج حب الشباب للشاي الأخضر خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعّالًا في علاج حب الشباب والبثور. يمكن استخدام مغلي الشاي الأخضر كغسول للوجه أو كمادة موضعية لتهدئة الاحمرار وتخفيف الالتهاب. 3. تقليل الهالات السوداء والانتفاخ حول العينين يُستخدم الشاي الأخضر ككمادات باردة على العينين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والكافيين الذي ينشط الدورة الدموية الدقيقة حول العين. 4. تقوية الشعر ومنع تساقطه يُقال إن الشاي الأخضر يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. كما يساهم في تقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر أو الالتهابات. ثالثًا: طريقة تناول الشاي الأخضر المثلى يُفضل شرب الشاي الأخضر بدون سكر أو بإضافة عسل طبيعي لزيادة الفائدة. يجب عدم الإفراط في تناوله (لا يزيد عن 3-4 أكواب يوميًا) لتجنب الأعراض الجانبية للكافيين. يُنصح بعدم شربه مباشرة بعد الوجبات الغنية بالحديد لأنه قد يقلل من امتصاص الحديد. للحصول على فوائده في خسارة الوزن، يُفضل تناوله قبل ممارسة التمارين الرياضية. الشاي الاخضر للشعر رابعًا: الاحتياطات والأعراض الجانبية رغم فوائد الشاي الأخضر العديدة، إلا أن الإكثار منه قد يؤدي إلى بعض المشكلات مثل: الأرق واضطرابات النوم بسبب احتوائه على الكافيين. اضطرابات المعدة عند تناوله على معدة فارغة. تقليل امتصاص الحديد من الأطعمة. التفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
عرب نت 5
منذ 13 ساعات
- عرب نت 5
: وداعًا للتقصف والهيشان: زيت واحد يعيد الحيوية لشعرك الجاف
الشعر الجافالثلاثاء, 08 يوليو, 2025تعاني أغلب الفتيات والسيدات من الشعر الجاف والتقصف ويبحثن عن حل طبيعي يعيد له الحيوية والنعومة فالحل موجود في الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر من الجذور وحتى الأطراف وتمنحه الترطيب اللازم دون مواد كيميائية قاسية.إقرأ أيضاً..شاورما اللحمة اليونانية: مذاق لا يُقاوم يجعلك تأكل أصابعك وراءهاتارت الجبن والشكولاتة: طريقة عمل حلوى مبتكرة ومختلفةروائح منعشة: 7 عطور طبيعية تحسّن مزاجك.. أبرزها نبات الشمعكفتة الطحينة: طريقة عملها بأسهل الخطوات ومذاق لا يقاوممن بين هذه الزيوت يبرز زيت واحد يُعتبر كنزًا حقيقيًا للعناية بالشعر الجاف وهو زيت الأفوكادو الغني بالفيتامينات والمغذيات الأساسية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.زيت الأفوكادو الأفضل لترطيب الشعر الجافيُعرف زيت الأفوكادو بأنه من أقوى الزيوت الطبيعية في ترطيب الشعر وتغذيته لأنه يحتوي على فيتامينات هامة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تتغلغل في بصيلات الشعر وتعيد إليه الترطيب من الداخل.ما يميز زيت الأفوكادو عن غيره من الزيوت هو قدرته الفائقة على اختراق الشعرة وعدم الاكتفاء بتغليفها من الخارج فقط مما يجعله علاجًا فعّالًا للشعر شديد الجفاف.فوائد زيت الأفوكادو للشعر الجافيساعد على ترطيب الشعر بعمق ويقلل من الهيشانيعالج التقصف الناتج عن الجفاف والتعرض للحرارةيعزز نمو الشعر ويقويه من الجذوريضيف لمعانًا طبيعيًا للشعر دون أن يجعله دهنيًايحمي الشعر من أضرار الشمس والعوامل البيئيةطريقة استخدام زيت الأفوكادو للعناية بالشعريمكنك استخدام زيت الأفوكادو بمفرده كحمام زيت عن طريق تدفئته قليلاً وتدليك فروة الرأس به ثم توزيعه على كامل الشعر وتركه لمدة ساعة ثم غسله جيدًا بالشامبوكما يمكن خلطه مع زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للحصول على نتائج مزدوجةزيوت طبيعية أخرى مفيدة للشعر الجافزيت جوز الهند يمنع فقدان البروتين ويمنح الشعر نعومةزيت الأرجان يعيد اللمعان ويصلح التلفزيت الزيتون يغذي فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعرزيت اللوز الحلو يرطب الشعر ويمنحه مرونةنصيحة ذهبيةلأفضل النتائج داومي على استخدام زيت الأفوكادو مرة أسبوعيًا على الأقل وقللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة ولا تنسي تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية للحفاظ على ترطيب شعرك من الداخل والخارج.المصدر: elbalad قد يعجبك أيضا...
