فان جال يعلن شفاءه من السرطان ويكشف تفاصيل محنته الصحية
وتحدث فان جال عن مراحل علاجه الصعبة قائلاً، "قبل عامين، خضعت لعدة عمليات جراحية، وكان كل شيء خاطئًا حينها، كانت حالتي سيئة جدًا، لكن في النهاية سارت الأمور على ما يرام". كما أوضح أنه لا يزال يُجري فحوصات طبية دورية كل بضعة أشهر، لكن حالته مستقرة.
المدرب الهولندي لم يُخفِ صعوبة التجربة، إذ وصف بعض اللحظات المؤلمة التي مر بها: "عانيت من مشاكل في حركة الأمعاء، وكان الأمر مروعًا، كنت أرتدي بنطالًا داكنًا حتى لا يكون ظاهرًا للغاية، كان وضعًا مزعجًا للغاية، لكنه أصبح من الماضي".
وعن مستقبله المهني، أوضح فان جال أنه تلقى عروضًا لتدريب أندية في العامين الماضيين، لكنه رفض، قائلاً: "لن أدرب الأندية لأنني لا أشعر بالرغبة في العمل كل يوم". ومع ذلك، لم يغلق الباب تمامًا أمام العودة، مشيرًا إلى أنه منفتح على تدريب المنتخبات: "ربما كوراساو؟ سأفعل ذلك فقط لدول مثل إنجلترا أو ألمانيا".
يُذكر أن فان جال يمتلك مسيرة تدريبية حافلة، قاد خلالها أندية كبرى مثل برشلونة، وبايرن ميونخ، ومانشستر يونايتد، وأياكس، بالإضافة إلى المنتخب الهولندي في ثلاث فترات مختلفة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
في الجول
منذ 2 ساعات
- في الجول
قبل إعلان الصفقة رسميا.. برشلونة: بردجي يخضع للكشف الطبي
أوضح نادي برشلونة يوم الأحد أن روني بردجي لاعب كوبنهاجن خضع للكشف الطبي مع الفريق. وذكر برشلونة عبر حساباته على منصات التواصل الاجتماعي أن بردجي شارك في اليوم الأول من الفحوصات الطبية مع الفريق الأول. فقد عاد لاعبو الفريق إلى مقر التدريبات من أجل الخضوع لفحوصات طبية تقليدية قبل بداية الإعداد للموسم الجديد. وتوصل نادي برشلونة إلى اتفاق مع كوبنهاجن للتعاقد مع روني بردجي في فترة الانتقالات الصيفية. ومن المتوقع أن يعلن برشلونة عن الصفقة في وقت لاحق. وأفادت تقارير عديدة أن برشلونة اتفق مع كوبنهاجن لضم اللاعب البالغ من العمر 19 عاما مقابل مليوني يورو. ومن المتوقع أن يحصل كوبنهاجن على نسبة من إعادة البيع المستقبلي حال باعه برشلونة. وينتهي عقد بردجي مع كوبنهاجن في 31 ديسمبر من العام الجاري. بردجي سويدي من أصول سورية وولد في الكويت، لكنه لا يحمل الجنسية الكويتية. ولم يمثل بردجي أي فريق أول لمنتخب سواء السويد أو سوريا. وخاض بردجي 9 مباريات مع منتخب السويد تحت 21 عاما وسجل هدفين. وأيضا لعب لمنتخب السويد تحت 17 عاما 6 مباريات وسجل 5 أهداف. وإجمالا تمكن بردجي من اللعب مع الفريق الأول لكوبنهاجن لـ84 مباراة وسجل 15 هدفا وصنع هدفا واحدا. ويلعب بردجي في نفس مركز لامين يامال الذي يعد من أفضل لاعبي العالم حاليا.
اليوم السابع
منذ 21 ساعات
- اليوم السابع
فان جال يعلن شفاءه من السرطان ويكشف تفاصيل محنته الصحية
كشف لويس فان جال، المدير الفني السابق للمنتخب الهولندي ونادي برشلونة ، عن تعافيه من مرض سرطان البروستاتا، الذي أُصيب به منذ عام 2020، وذلك خلال مقابلة تليفزيونية مع برنامج "هومبرتو"، وأكد المدرب المخضرم البالغ من العمر 73 عامًا أنه يشعر بتحسن مستمر، قائلا: "أنا في حالة أفضل طوال الوقت". وتحدث فان جال عن مراحل علاجه الصعبة قائلاً، "قبل عامين، خضعت لعدة عمليات جراحية، وكان كل شيء خاطئًا حينها، كانت حالتي سيئة جدًا، لكن في النهاية سارت الأمور على ما يرام". كما أوضح أنه لا يزال يُجري فحوصات طبية دورية كل بضعة أشهر، لكن حالته مستقرة. المدرب الهولندي لم يُخفِ صعوبة التجربة، إذ وصف بعض اللحظات المؤلمة التي مر بها: "عانيت من مشاكل في حركة الأمعاء، وكان الأمر مروعًا، كنت أرتدي بنطالًا داكنًا حتى لا يكون ظاهرًا للغاية، كان وضعًا مزعجًا للغاية، لكنه أصبح من الماضي". وعن مستقبله المهني، أوضح فان جال أنه تلقى عروضًا لتدريب أندية في العامين الماضيين، لكنه رفض، قائلاً: "لن أدرب الأندية لأنني لا أشعر بالرغبة في العمل كل يوم". ومع ذلك، لم يغلق الباب تمامًا أمام العودة، مشيرًا إلى أنه منفتح على تدريب المنتخبات: "ربما كوراساو؟ سأفعل ذلك فقط لدول مثل إنجلترا أو ألمانيا". يُذكر أن فان جال يمتلك مسيرة تدريبية حافلة، قاد خلالها أندية كبرى مثل برشلونة، وبايرن ميونخ، ومانشستر يونايتد، وأياكس، بالإضافة إلى المنتخب الهولندي في ثلاث فترات مختلفة.
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- اليوم السابع
الكربوهيدرات والبروتين والخضراوات.. كيف يرتب مريض السكر طعامه
من المعروف أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا وعافيتنا بشكل عام، وكذلك ترتيب ما نأكله، فعندما تجلس لتناول وجبة، ما الذي يجب تبدأ به أولًا؟ الكربوهيدرات ، أم البروتين، أم الخضراوات؟ وهذا الأمر مهم بالفعل، وفقًا لما أشارت إليه جيسي إنشوسبيه، عالمة الكيمياء الحيوية الفرنسية، ومعروفة بتغييرها لطريقة تناول الناس لوجباتهم، تحدثت مؤخرًا عن كيفية وأهمية ترتيب ما نأكله لصحتنا، وفقًا لما نشره موقع "تايمز أوف انديا". علم ترتيب الطعام تقول إنشوسبيه إن تناول الطعام بترتيب محدد يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم ، والطاقة، والصحة العامة، وتضيف أن بدء الوجبات بالخضراوات يمكن أن يعزز قوة الألياف الغذائية، و أن هذه الطريقة يمكن أن تقلل من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وتحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما تعزز الطاقة المستدامة. وتشرح أن تسلسل تناول الطعام يؤثر على كيفية معالجة الجسم للجلوكوز، موضحة "مؤخرًا، اكتشف العلماء سبب قوة تأثيره، ويعود ذلك إلى احتواء الخضراوات على الألياف، فعندما تتناول الألياف في بداية الوجبة، فإنها تُغلف الأمعاء، وتُشكل حاجزًا واقيًا، شبكة واقية لزجة ليفية". يُبطئ هذا الحاجز الليفي امتصاص السكر من الكربوهيدرات والسكريات المُتناولة لاحقًا في الوجبة، ونتيجةً لذلك، لا تحدث ارتفاعات حادة في سكر الدم. الفوائد العملية لتناول الخضراوات التحكم في مستوى الجلوكوز، حيث وفقًا لإنشوسبيه، يمكن لهذه الممارسة أيضاً كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام، حيث إن تناول الخضراوات أولاً يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويدعم الصحة الأيضية بشكل عام، وتضيف "يمكنك إجراء التجربة إذا كنت ترتدي جهاز مراقبة، ما عليك سوى تناول طبق صغير من الجزر أو السبانخ أو البروكلي أو الطماطم الكرزية أو أي نوع من الخضراوات التي تفضلها قبل الوجبة، ولاحظ مدى انخفاض ارتفاع مستويات الجلوكوز لديك، كما ستشعر بالشبع لفترة أطول، وتقل رغبتك في تناول الطعام، وستساعد جسمك من الداخل أيضاً". ومن المثير للاهتمام أن طريقتها مستدامة أيضاً، حيث لا تتطلب استبعاد أطعمتك المفضلة، بل إعادة ترتيبها لتحسين النتائج الصحية. يعتبر الطعام دواءً أيضًا، حيث إن إضافة الخضراوات إلى النظام الغذائي لها فوائد أخرى عديدة، حيث ستحصل على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهي مفيدة أيضاً لصحة لأمعاء والقلب والدماغ، وأثناء تناول وجبتك، يمكنك البدء بتناول حفنة من الخضراوات التي تُحبها، وقد يكون ذلك بسيطًا كسلطة جانبية، أو بروكلي مطهو على البخار، أو بضع حبات من الطماطم الكرزية قبل البدء بتناول الطبق الرئيسي، وبهذه الطريقة، يُمكنك التحكم في مستويات السكر في الدم دون تقييد نظامك الغذائي.
