صحة وطب : هل هناك أجسام أكثر عرضة للدغات البعوض؟.. 6 خطوات تساعدك على الوقاية

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عرب نت 5

منذ 5 ساعات

• عرب نت 5

: الزنجبيل.. فوائد صحية لا تحصى للالتهابات والقلب والهضم

الزنجبيلالأربعاء, ‏09 ‏يوليو, ‏2025يُعرف الزنجبيل منذ قرون بكونه من أشهر التوابل الطبيعية ذات الاستخدامات الطبية المتعددة، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة فعاليته في التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي، تقوية المناعة، وحتى تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة.إقرأ أيضاً..وداعًا لاصفرار الأسنان: تعرف على الأسباب والحلول الفعّالةفوائد حبوب شهيرة: تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم السكرتنبيه هام: فئات محددة أكثر عرضة للإصابة بدوالي القدمينضحايا الوزن المثالي: حقن التخسيس.. وهم وأضرار خطيرةفوائد صحية لإستخدام الزنجبيليمكن تناول الزنجبيل طازجًا أو مجففًا أو مع الشاي، وحتى كمكمّل غذائي للاستفادة من خصائصه المذهلة.وهناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الزنجبيل، وفقا لما ذكر في موقع 'Verywell Health'، ومن أبرزها ما يلي :ـ يحارب الالتهابات:يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب طبيعي، يتمتع العديد منها بخصائص قوية مضادة للالتهابات، مما يجعله فعّالًا في مقاومة الالتهاب المزمن الذي يلعب دورًا في تطور أمراض عديدة، مثل:السرطان، السكري، أمراض القلب، اضطرابات المناعة، الجهاز الهضمي، والمشاكل العصبية والنفسية.ـ يعزز الهضم ويقلل الغازات:يساهم الزنجبيل في تسريع مرور الطعام عبر المعدة، ما يُقلل الانتفاخ، التقلصات، والغازات.وقد أظهرت دراسة أن مكملات الزنجبيل تُحسّن من أعراض عسر الهضم الوظيفي، خاصة لدى المرضى الذين يتلقون علاجًا كيميائيًا.ـ يخفف الغثيان:أثبتت مراجعات طبية أن الزنجبيل فعّال في تخفيف غثيان الصباح لدى الحوامل، وكذلك الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي أو العمليات الجراحية.فوائد صحية لإستخدام الزنجبيلـ يدعم الجهاز المناعي:يمتلك الزنجبيل تأثيرات مضادة للبكتيريا، ما يعزز المناعة، ويُستخدم في حالات مثل التهاب الحلق.البعض يفضل مضغ جذر الزنجبيل الطازج أو إضافته لماء ساخن لتقوية الدفاعات المناعية.ـ يخفف آلام العضلات:وجدت دراسة أن تناول 4 غرامات من الزنجبيل لمدة 5 أيام يخفف من تأخر الشعور بآلام العضلات بعد التمارين القاسية.كما أنه يخفف من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.ـ يعزز صحة القلب:يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة من نوع البوليفينول، التي تُساعد في حماية القلب وتقليل ضغط الدم.وقد بينت إحدى الدراسات أن استهلاك الزنجبيل يوميًا يخفض خطر ارتفاع الضغط بنسبة 8?، وأمراض القلب بنسبة 13?.ـ يقلل من خطر الإصابة بالسرطان:بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساهم الزنجبيل في تقليل تلف الخلايا، وقد وجدت بعض الدراسات أنه يساعد في الوقاية من أنواع معينة من السرطان، مثل: سرطان القولون، المعدة، الكبد، والبنكرياس.ومع ذلك، ما زالت هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفعالية.ورغم فوائده الصحية العديدة، يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الزنجبيل بانتظام، خاصةً لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية.المصدر: موقع 'Verywell Health' قد يعجبك أيضا...

الجمهورية

منذ 14 ساعات

• الجمهورية

القهوة بدون كافيين.. بديل آمن أم مجرد وهم صحي؟

لكن هل هذا الاعتقاد دقيق؟ وفق "روسيا اليوم" فإن عالم الكيمياء الروسي أليكسي بانوف يرى العكس تمامًا، ويفكك في حديثه أبرز المفاهيم الخاطئة الشائعة عن هذا النوع من القهوة. بحسب بانوف، فإن عملية إزالة الكافيين من حبوب القهوة تعتمد على تقنيات مختلفة، منها ما يستخدم الماء فقط مثل طريقة "Swiss Water" الصديقة للبيئة، ومنها ما يستخدم مركبات كيميائية أو ثاني أكسيد الكربون تحت ضغط. ورغم أن الكافيين يُزال بنسبة كبيرة، إلا أنه لا يختفي تمامًا، حيث تبقى كميات بسيطة جدًا – حوالي 2 إلى 3 ملغ في الكوب الواحد، مقارنة بـ70 إلى 140 ملغ في القهوة العادية. لكن المفاجأة، بحسب بانوف، لا تتعلق بالكافيين فقط. فعملية إزالة الكافيين قد تؤدي أيضًا إلى فقدان بعض المركبات المفيدة الموجودة في القهوة، مثل مضادات الأكسدة والبوليفينولات، وهي مركبات تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة. كما أن الطعم والرائحة قد يتأثران أيضًا، لأن الزيوت والمواد الطيّارة المسؤولة عن نكهة القهوة قد تضيع خلال مراحل المعالجة. ورغم ذلك، لا يخلو هذا النوع من القهوة من بعض الفوائد، إذ تشير الدراسات إلى أنه – مثل القهوة العادية – قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. لكنه لا يُحسن التركيز أو يقلل من احتمالات الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بتأثيرات الكافيين. من جانب آخر، يرى بانوف أن القهوة الخالية من الكافيين تعتبر خيارًا آمنًا لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو تسارع ضربات القلب أو القلق. كما يمكن أن تكون مناسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، بشرط الاعتدال، وحتى للأطفال فوق سن السادسة لتقليل استهلاكهم للقلويدات المنبهة. ورغم فوائدها المحتملة، يحذّر بانوف من احتمالية بقاء بقايا كيميائية ضئيلة في الحبوب المعالجة، والتي قد تسبب حساسية لدى بعض الأشخاص.

نافذة على العالم

منذ يوم واحد

• نافذة على العالم

صحة وطب : هل هناك أجسام أكثر عرضة للدغات البعوض؟.. 6 خطوات تساعدك على الوقاية

الثلاثاء 8 يوليو 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - يتعامل الكثيرون مع لدغات البعوض، خاصة خلال فصل الصيف، على أنها شىء بسيط ومعتاد، وعلى الرغم من شيوعها إلا أن الوقاية من تلك اللدغات jعد أمرا هاما، ليس فقط لتجنب الحكة المترتبة عليها، وإنها لأن تلك اللدغات يمكن أن تترك ندوبا، أو تسبب ردود فعل تحسسية ، وفي بعض المناطق، تنقل الأمراض . وبحسب موقع "Very well health"، يوجد عدد من النصائح التي تساعد على تجنب تلك اللدغات المزعجة. الأشخاص الأكثر عرضة للدغات البعوض يقول الخبراء أن البعوض ينجذب إلى هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم: أصحاب فصيلة الدم O أو فصيلة الدم AB الأشخاص الذين يزفرون ثاني أكسيد الكربون أكثر من المعتاد بسبب المجهود أو الحمل ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب بذل مجهود، أو زيادة الوزن، أو مجرد "التعرق" حمض اللاكتيك والأمونيا ومركبات أخرى في العرق البشري ارتفاع مستويات البكتيريا على الجلد، وخاصة عندما تختلط مع العرق ارتداء الملابس الداكنة، وخاصة الأسود والأخضر 23 الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحلوة أو المالحة أو الحارة أو الغنية بالبوتاسيوم 6 نصائح لتجنب لدغات البعوض1. استخدم المبيدات الحشرية التقليدية تعد المبيدات الحشرية أفضل طريقة للوقاية من لدغات البعوض، وقد أظهرت أبحاثٌ استمرت قرابة نصف قرن أنها آمنة عند استخدامها وفقًا للإرشادات، حتى للأطفال فوق الشهرين وللنساء الحوامل أو المرضعات . 2. جرب طاردات البعوض الطبيعية يعد زيت الأوكالبتوس الليموني (OLE) طارد حشرات مشتق من النباتات، و يتوفر كزيت عطري، لكن الخبراء يحذرون من استخدام الزيت النقي مباشرة على البشرة، لأن ذلك قد يزيد من خطر حدوث ردود فعل سلبية، خاصةً دون استخدام تركيبة أو تخفيف مناسبين. 3. ارتداء ملابس واقية عندما تكون خارجًا في منطقة بها بعوض، فيفضل ارتداء بنطال طويل وقمصان بأكمام طويلة، كذلك الجوارب والأحذية المغلقة، لأنه لا يمكن للبعوض أن يعض من خلال بعض الملابس، مما يجعل من الصعب عليه الوصول إلى بشرتك، وقد تكون الملابس الفضفاضة أكثر فعالية في الوقاية. 4. حماية الأطفال الرضع والصغار يوصي الخبراء باستخدام الناموسيات كطاردات للبعوض للأطفال الصغار، و يمكن استخدامها على عربات الأطفال، ومقاعد السيارات، وأسرة الأطفال . 5. منع لدغات البعوض حول منزلك وفناءك أبقى نوافذك مغلقة قدر الإمكان لإبعاد البعوض عن منزلك، و إذا اضطررت لفتحها، فتأكد من أن النوافذ مزودة بشبكات جيدة أو استخدم ناموسية، ويعد البقاء في المنزل أثناء ذروة نشاط البعوض طريقة جيدة لتجنب لدغاته، لأنه معظم أنواع البعوض تبلغ ذروة نشاطها عند الفجر والغسق . 6. تجنب لدغات البعوض عند السفر إذا كنت مسافرًا وتشعر بالقلق من الأمراض التي ينقلها البعوض، فمن المهم أن تثقف نفسك جيدًا بشأن الاحتياطات اللازمة قبل رحلتك، قد تحتاج إلى شراء منتجات خاصة مثل الناموسيات، أو تلقي التطعيمات اللازمة قبل السفر.