هل ترث الأجيال القادمة صدمات آبائها؟ إليك ما كشفته الأبحاث
وتوضح الدراسة أن ما يُعرف بـ الصدمة الوراثية، لا يُمثل تغيرًا دائمًا في الجينات، بل هو انعكاس لاستجابات بيولوجية مرنة تتشكل وفقًا للبيئة التي ينمو فيها الإنسان.
ونُشرت الدراسة في The Conversation ، التي أشارت إلى تزايد الاهتمام العالمي بموضوع الصدمات العابرة للأجيال، خاصةً في ظل استمرار الصراعات في عدد من المناطق، ما يثير تساؤلات حول آثار تلك الأزمات على الصحة النفسية للأجيال القادمة.
سلطت الدراسة الضوء على مفهوم "المرونة الشكلية" (Phenotypic Plasticity)، وهو قدرة الكائن الحي على تطوير سمات مختلفة رغم امتلاكه نفس الحمض النووي، وذلك استجابة للبيئة المحيطة.
وتُعد التعديلات اللاجينية (Epigenetics) أحد أبرز أشكال هذه المرونة، وهي تغييرات كيميائية طفيفة تُنظم نشاط الجينات دون تغيير تسلسلها.
وبحسب الدراسة، فإن آثار الصدمات النفسية قد تنتقل عبر آليات متعددة، منها الهرمونات، والجهاز المناعي، والظروف داخل الرحم أثناء الحمل. كما أن للعوامل الوراثية دورًا في تحديد قابلية الأفراد لتطوير سمات مثل فرط الحساسية أو ضعف التنظيم العاطفي، ولكن هذه الصفات تتأثر أيضًا بالبيئة المحيطة.
هل تؤثر الصدمات في الحمض النووي؟ دراسة تكشف - المصدر: Shutterstock
كيف تؤثر الثقافة على الحماية من الصدمة؟
تشير الدراسة إلى أن الروابط الثقافية والاجتماعية تلعب دورًا مهمًا في كسر دائرة الصدمة.
كذلك، تشير أبحاث أن التمسك بالهوية الثقافية والطقوس الدينية يخفف من الأعباء النفسية المرتبطة بالصدمة الموروثة.
وتوضح الدراسة أن التدخلات النفسية المبكرة، مثل التربية الواعية بالصدمة وتوفير بيئات أسرية آمنة، تُعد بمثابة تدخلات بيولوجية فعالة. فالشعور بالأمان والروتين المستقر يقلل من هرمونات التوتر، ويُعزز مناعة الجسم، ويُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تشدد الدراسة على ضرورة إعادة النظر في مفهوم "الوراثة النفسية"، مؤكدة أن فهمنا لها يجب أن يتجاوز حدود الجينات، ليركز على التفاعل المستمر بين البيئة والبيولوجيا. فكلما تغيرت الظروف نحو الأفضل، أمكن تغيير النتائج.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 9 دقائق
- مجلة سيدتي
تجربتي في تطوير مهارات وحواس رضيعي في الشهر الخامس
لاحظ الأطباء وخبراء نمو الرضيع، من خلال العديد من الدراسات والإحصاءات؛ أن الطفل الرضيع في شهره الخامس تحديداً يبدأ في اكتساب مهارات حركية جديدة، وذلك بسبب استعداده للجلوس المنفرد، كما أنه يصبح لديه قدرة أكبر على التفاعل الاجتماعي مع البيئة ويزداد فضوله بشكل كبير، كما يبدأ في هذا العمر بالذات في إظهار المزيد من الاستقلالية، وبالتالي تشكو الأمهات من ازدياد عصبية الرضيع مع حلول شهره الخامس. بناءً على دراسات المختصين التي تشير إلى تطور واضح في نمو الطفل في شهره الخامس تحديداً؛ فقد قررت "سيدتي وطفلك"، في حديث خاص بها، أن تنقل تجربة إحدى الأمهات التي أشارت إلى أنها استعانت باختصاصية تربية الأطفال ريم حلبي، حيث نجحت في تطوير مهارات وحواس الرضيع في الشهر الخامس من خلال القيام بأنشطة تلائم مظاهر النمو المختلفة؛ ما حقق نمواً فعالاً وتواصلاً مميزاً للرضيع في هذا الشهر، ويمكن التعرف إلى هذه الأنشطة والخطوات في الآتي. ساعدت رضيعي على تطوير مهارة الإمساك بالأشياء اعلمي أن رضيعك ومنذ شهور مبكرة يحب أن يمسك بالأشياء التي تحوم حوله أو القريبة منه، ولذلك فمن الطبيعي أن تلاحظي أنه يمسك بخصلات شعرك المتدلية نحو وجهه، أو أنه يقوم بالإمساك بملابسك وتجدين صعوبة في أن يتركها لكي تضعيه في سريره حين ينتهي من الرضاعة من صدرك، وهذه مهارة يجب أن تعرفي أنها تدل على سلامة طفلك سواء من ناحية نمو الدماغ أو تطور نمو عضلات يديه. استغلي مهارات الطفل المتطورة في الإمساك بالأشياء، التي تتطور بشكل ملموس ما بين سن 3 و6 أشهر، بأن تمسكي بلعبة على مسافة منه وتلاحظي قدرته على التقاطها ومدة بقاء اللعبة بين يديه قبل أن تفلت منه، مع ملاحظة أن تكون اللعبة مرنة وطرية، ويمكن أن تكون مصنوعة من القماس أو من البلاستيك المرن؛ لكي يسهل عليه حملها ولا تسبب له الجروح والخدوش في حال كانت مصنوعة من مواد صلبة أو خادشة، واستمري بهذا التمرين لأن رضيعك قد أصبح قادراً على التنسيق بين حركة اليد والعين. ساعدت رضيعي على تطوير مهارة الرؤية من بعيد اعلمي أن حاسة البصر عند المولود تتطور بالتدريج؛ فبعد الولادة تكون الرؤية غير واضحة ولا يستطيع الطفل تمييز الوجوه البعيدة عنه، وفي الشهر الثاني يبدأ في تدقيق النظر في الأشياء لفترات قصيرة، وتتحسن قدرته بشكل أفضل على تمييز بعض الألوان الفاقعة والساطعة، ومع الشهر الثاني يتتبع ببصره الأجسام المتحركة. أما في الشهر الرابع؛ فيبدأ في التمييز بين الأشخاص والألوان. لاحظي أن رضيعك في الشهر الخامس تصبح الرؤية أكثر وضوحاً لديه ويستطيع الطفل تتبع الأشياء والأجسام بشكل أفضل، ويبدأ في التمييز بين الأشخاص والألوان بشكل أفضل بكثير؛ ولذلك قومي بتمرير لعبة بلون لافت أمام مجال نظره، ويمكنك أن ترتدي ملابس مختلفة الألوان في كل مرة والمرور من أمامه وملاحظة تتبعه لكل لون جديد، ولكن بشرط أن يكون اللون فاقعاً وزاهياً وليس معتماً. ساعدت رضيعي على تطوير مهارات لغوية أولية اعلمي أن رضيعك في الشهر الخامس يبدأ في إطلاق أصوات معينة ويجب أن تشجعيه على إطلاق تلك الأصوات، ومن هنا تأتي فوائد الحديث مع الطفل منذ المرحلة الجنينية بلغة عربية سليمة ؛ حيث إنه لا يُفضَّل على الإطلاق أن تتحدثي مع طفلك على الرغم من صغر سنه بطريقة المواليد التي تشبه صوت الببغاء، ولكنه على الرغم من إطلاقه لأصوات غير مفهومة فيجب أن تساعديه على تطوير لغته وقدرته على النطق من خلال إعادة نطق الكلام صحيحاً على مسامعه. رددي على مسامع طفلك كلمات صحيحة، فحين تلاحظين أنه في الشهر الخامس يبدأ في إطلاق أصوات مثل "با ما دا" فيجب أن تكملي له الكلام وأنت تنظرين في عينيه وتتواصلين معه من خلال لغة جسدك بأن تقولي له: "بابا.............ماما"، وتكرري ذلك على مسامعه مراراً، وبناءً على نصيحة اختصاصية تربية الأطفال التي استعنت بها فيجب أن يرى الطفل حركة فمك وحلقك وطريقة تطبيق مخارج الحروف من خلال تحديقه بوجهك جيداً. ساعدت طفلي على التقلب من ظهره إلى بطنه اعلمي أنه يجب أن تطرحي على نفسك سؤالاً مهماً وهو: لماذا يجب أن ينام طفلك الرضيع على بطنه لمدة معينة خلال اليوم؟ حيث إنه من الضروري أن تقومي بتقليب رضيعك على بطنه لتقوية عضلاته، حيث يستطيع الرضيع وبشكل طبيعي الانقلاب من بطنه نحو جانبه أو ظهره ابتداءً من الشهر الرابع، ويتقن الرضيع هذه المهارة جيداً بعد الشهر الخامس؛ ولذلك فيجب أن تمرني طفلك على هذه الحركة، حيث إنها تتطلب قوة عضلية أكبر من الذراعين والساقين؛ لكي يتمكن الطفل من الانقلاب لوحده. قومي في أثناء تغيير حفاض الطفل -مثلاً- أو بعد الحمام بتقليب الرضيع على بطنه، وسوف تلاحظين أنه سيرفع رأسه وكتفيه عالياً عن مستوى كتفيه مستخدماً ذراعيه لمساعدته في دعم هذه الحركة. يُطلق على هذا التمرين الذي يقوم به الطفل من تلقاء نفسه بمجرد أن تقلبيه على بطنه بأنه تمرين نصف ضغط، ويساعده هذا التمرين في تقوية العضلات المتخصصة واللازمة لكي يقوم بمهارة التقلب على جنبيه والعودة إلى النوم على الظهر أو البطن لاحقاً. حرصت على الرضاعة الليلية على الرغم من انتظام نومه لاحظي أن رضيعك في الشهر الخامس ومع نهاية هذا الشهر يحقق نوماً أفضل من الأشهر الأربعة السابقة؛ حيث إن الأشهر الأولى تكون أشهر التعب والمعاناة بالنسبة للأم والرضيع، حيث يعاني معظم الرُّضَّع من المغص الليلي الذي يؤثر في نومهم ويحرمهم النوم المتواصل، ولكن مع حلول الشهر الخامس سوف تقل نوبات بكاء الرضيع، ولذلك فيجب أن تتوقعي أنه سوف ينام بشكل أفضل ولكن ليس معنى ذلك أن تتركيه نائماً دون أن توقظيه لكي يرضع لأن هناك مميزات الرضاعة بين الليل والنهار في الأشهر الأولى لعمر المولود ويجب أن تكوني حريصة على الرضاعة الليلية مهما كنت تشعرين بالتعب والإرهاق. اعلمي أن حرصك على الرضاعة الليلية، وبناءً على نصائح اختصاصية تربية الاطفال لي؛ تسهم بدور كبير في زيادة إدرار ونزول الحليب المغذي عند الأم على مدار 24 ساعة؛ أي ليلاً ونهاراً، وقيامك بخطوة التوقف عن الرضاعة أو تقليلها خلال الليل يعني أن تقل كمية حليبك بصورة ملحوظة، وبالتدريج خصوصاً أن معظم الرُّضَّع يبدأون في رفض حليب الأم بعد الشهر السادس في حين أنه من الضروري أن تستمري بإرضاع طفلك حتى يتم عامه الأول على الأقل. قد يهمك أيضاً: كيف أعتني بطفلي في الشهر الخامس؟ * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ 9 دقائق
- مجلة سيدتي
5 خطوات ذكية وفعالة لعقاب الطفل دون ضرب أو إهانة
كلنا نعرف أن الأطفال يخطئون كثيراً بل أكثر مما يقومون بتصرفات صحيحة، ولذلك تصبح الأم على مستوى عالٍ من العصبية والغضب وتوتر الأعصاب، وتقوم بضرب الطفل كحل نهائي وأساسي للتقليل من أخطائه أو عقابه، وهي لا تعرف أن الضرب هو أكثر وسائل التربية فشلاً، بل إن ضرب الطفل هو وسيلة عقاب مؤذية نفسياً وجسدياً. يمكن للأم أن تستخدم عدة خطوات لكي تعاقب طفلها، وتحقق من خلال ذلك تقويماً لسلوك الطفل وتصحيحاً لأخطائه، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها بالمرشدة التربوية وفاء عابد، حيث أشارت إلى 5 خطوات ذكية وفعالة لعقاب الطفل دون ضرب أو إهانة، ومنها استخدام طريقة "التايم أوت"، وهي محاسبة الطفل نفسه بنفسه وغيرها في الآتي: 1- النقاش مع الطفل بهدوء بدلاً من ضربه ناقشي طفلك بكل هدوء حين يقوم بخطأ ما، ولا تكوني أماً عصبية لأن الأم هي جهاز "الريموت كونترول" الذي يتحكم في تصرفات الطفل بمعنى أن الأم العصبية سوف تنتج طفلاً عصبياً، ولذلك من الضروري أن تتماسكي أمام أخطاء الطفل مهما كانت مستفزة؛ لأن بعض أخطاء الطفل تكون بدافع لفت انتباه الأم، وقد يقوم ببعض الأخطاء والسلوكيات لأنه يشعر بالغيرة، وحيث إن من أسباب الغيرة عند الأطفال وعلاجها أن الطفل يشعر بانشغال الأم عنه، ويكون العلاج بأن تتقرب الأم من طفلها وتتعامل معه بهدوء، ودون عصبية وأن تجعل لغة جسدها هي المعبر الأول عن تفاعلها. اهتمي بأن تديري الحوار القصير والهادف مع الطفل، وتحديد الخطأ وضرورة توضيح عواقب الخطأ الذي قام به الطفل، وفي حال كنت تشعرين بالغضب فيجب أن تتركي عقاب الطفل وتقومي بتأجيله حتى تتمالكي أعصابك؛ لكي لا تحولي طفلك إلى طفل عصبي مثلك وأن يقوم بأخطاء متتالية لتعبيره عن الغضب والعصبية ومناقشته بكل هدوء. 2- استخدام العقاب الإيجابي وليس العقاب العشوائي اعلمي أن عقاب الطفل أي القيام بضربه أو شتمه أي إيقاع العقاب اللفظي به باستمرار وعشوائية ولأتفه الأسباب ودون تحديد الأسباب سوى أن الطفل يقوم بإشاعة الفوضى مثلاً في المكان أو أنه يصرخ بصوت مرتفع ومزعج، فهذا الأسلوب لا يعد أسلوباً تربوياً أو وسيلة عقاب يمكن من خلالها تعديل سلوك الطفل. عرفي طفلك إلى سبب عقابه بحيث لا يكون عقابه عشوائياً، ويجب أن تعرفي أيضاً كيف تعاقبين طفلك بطريقة صحيحة حسب عمره؟ لأن أسلوب العقاب المناسب للطفل في سن ثلاث سنوات لا يكون مناسباً للطفل في عمر المدرسة أي ست سنوات، وفي كل حالة يجب أن يعرف الطفل وتوضحي له لماذا تعاقبينه؛ لكي لا يكرر الخطأ ولكي لا يعتاد أن يكون طفلاً معاقباً أي أن يتوقع الضرب والتعنيف في كل لحظة مما يؤثر على نفسيته. 3- استخدام أسلوب محاسبة النفس بالنفس لتقويم سلوك الطفل وليس ضربه استخدمي مع طفلك أسلوباً تربوياً ذكياً يعرف بـ" التايم آوت"؛ بمعنى أن طفلك حين يخطئ يكون بحاجة لكي يختلي بنفسه لكي يفكر بالخطأ الذي وقع فيه؛ أي أنه ربما يكون قد تسرع وأصيب بالتهور، وربما كان يفعل الخطأ بدافع اللعب، ولكنه تسبب في وقوع خسائر أو أضرار مثل الطفل الذي يركل طاولة صغيرة وضع فوقها إبريق الشاي الساخن، فهو فعل ذلك بدافع اللعب وتجربة قدرته على الركل خاصة أنه قد أصبح يحب لعب كرة القدم مثلما يفعل باقي الصغار، ولكن النتيجة أن الإبريق الساخن قد انسكب على الأرض، وكاد يتسبب بحروق بالمحيطين به، ولذلك فالطفل بحاجة لكي يفكر ويحاسب نفسه على تسرعه. اطلبي من طفلك أن يجلس وحده في مكان منزوٍ، ولا تقومي بإسماعه من خلف الباب المغلق مثلاً الشتائم أو تذكيره بخطئه، بل على العكس دعيه يختلي بنفسه، وأن يكون لديه فرصة ليحاسب نفسه ويراجع تصرفاته، وامنحيه الوقت المثالي بحيث لا يزيد على نصف ساعة؛ لكي لا يشعر الطفل بأنه يتعرض للعقاب بالحبس والعزل، وهذه ملاحظة مهمة يجب أن تراعيها الأم عند تنفيذ هذه الطريقة من طرق تفادي أضرار المبالغة في عقاب الطفل والقواعد الصحيحة للعقاب الفعال والمتوازن ، والذي يؤدي إلى نتائج مثمرة. 4- إصلاح الطفل الخطأ بنفسه بدلاً من الضرب اطلبي من طفلك الذي وقع في خطأ ما أن يقوم بإصلاح هذا الخطأ بنفسه مثلاً حين يقوم برمي الألعاب في كل اتجاه، فعليك أن تطلبي منه أن يقوم بجمعها في صندوق بنفسه، ولا تقومي بهذا العمل بنفسك أو تطلبي من أحد إخوته أن يقوم بجمع ألعاب الطفل المبعثرة مثلاً بدلاً من الشخص الذي فعل ذلك؛ لأن هذا الأسلوب سوف يعوّد الطفل المذنب على الاستهتار والتمادي في الوقوع بالخطأ بل يجده وسيلة لابتزاز الأم، واستغلال مشاعرها وعواطفها. قومي بمتابعة رد فعل طفلك إزاء الخطأ الذي قام به، وبذلك فيجب أن تتركيه لبضع دقائق لكي يلتفت حوله، ويعرف حجم الخطأ الذي وقع فيه ثم تطلبي منه أن يقوم بجمع الألعاب أو ترتيب غرفة المعيشة أو جمع الأواني التي قام ببعثرتها على أرضية المطبخ، وهناك بعض الأطفال الذين يتخلصون من كتبهم وكراساتهم، ولذلك يجب أن تطلبي منه أن يجمعها ويعيدها إلى الحقيبة، وفي حال لم يفعل ذلك فسوف يشعر بقيمة العقاب من المعلمة في اليوم التالي. 5- تشجيع الطفل لكي لا يكرر الأخطاء شجعي طفلك دائماً وادعميه ولا تكوني هادمة لنفسيته لأن هدم شخصية الطفل يعني تكرار الأخطاء وزيادتها، ولذلك يجب أن تعرفي أن أسلوب تشجيع الطفل من الأساليب التي تقلل أخطاء الأطفال والسلوكيات السلبية بشكل كبير، ويجب أن تضعي يدك على مواطن القوة والنقاط الإيجابية في شخصية طفلك وتقومي بمدح طفلك وتكريمه خصوصاً أمام الأب وباقي الأبناء. اشكري طفلك في حال أنه لم يكرر الخطأ الذي قام به في المرة السابقة، ويمكنك أن تقدمي له هدية صغيرة مكافأة له، ولكن يجب عليك أن تراعي أنه كما يجب عليك عدم المبالغة في عقاب الطفل فيجب عليك عدم المبالغة في مدح الطفل بحيث تمتدحين التصرف الذي قام به، وليس الشخص نفسه لكي يعرف الطفل أننا نحكم على الإنسان من خلال تصرفاته وليس مظهره. قد يهمك أيضاً: ما الفرق بين استخدام أسلوب العواقب والعقاب في التعامل مع المراهق؟ *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ 22 دقائق
- مجلة سيدتي
دليلك للتفريق بين الحساسية الغذائية عند طفلك و متلازمة الحساسية الفموية
الحساسية الغذائية عند الأطفال من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً خلال السنوات الأخيرة، والتي تظهر وتزداد مع بداية إدخال الطعام الصلب للطفل، و أعراض الحساسية تظهر فجأة وبشكل غير متوقع، خفيفة كانت أو شديدة، ولكن في بعض الحالات قد تكون مهددة للحياة. والجديد، والمهم أن تعرفيه أن عليك التفريق بين الحساسية الغذائية عند طفلك ومتلازمة الحساسية الفموية، وما يتبع هذا من متابعة علاجية. لكن اطمئني فالاكتشاف المبكر لهذه الحساسية يمكن أن يحمي الطفل من مضاعفات صحية ونفسية طويلة الأمد. التقرير التالي يكشف عن علامات الحساسية الغذائية للطفل والفرق بينها وبين متلازمة الحساسية الفموية ، مع توضيح لبعض الخطوات العملية لا كتشاف علامات المرض، وطرق لحماية صحة صغيرك وذلك وفقاً لموقع Health line الطبي. ما هي الحساسية الغذائية وأسبابها؟ هي رد فعل غير طبيعي من الجهاز المناعي تجاه نوع معين من الطعام، حيث يتعامل الجسم مع هذا الطعام وكأنه جسم غريب ضار، فيبدأ بإطلاق مواد كيميائية مثل "الهيستامين" تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية الغذائية ، والتي قد تظهر على الجلد، أو الجهاز الهضمي، أو الجهاز التنفسي، أو حتى القلب والدورة الدموية. أحدث التوصيات الطبية بشأن العمر المثالي لإدخال الطعام للرضع.. تابعي التفاصيل داخل التقرير أسباب الحساسية الغذائية: السبب الدقيق لحساسية الطعام غير معروف، إذ يعتقد الخبراء أن حساسية الطعام تتطور بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية؛ بمعنى وجود تاريخ عائلي للإصابة بالحساسية يزيد من احتمالية إصابة الطفل بالحساسية الغذائية. وقد تساهم بعض العوامل البيئية، مثل التعرض المبكر لمسببات الحساسية، في تطور الحساسية، كما أن الإفراط في النظافة والتعقيم قد يقلل من تعرض الأطفال للجراثيم المفيدة، مما يجعل جهاز المناعة أكثر عرضة للتفاعل مع مسببات الحساسية غير الضارة. المواد الكيميائية الموجودة بالأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية الغذائية للطفل؛ مثل الطفح الجلدي والصفير واحتقان الأنف وآلام البطن والقيء والإسهال. علمياً: عندما يصاب الطفل بحساسية تجاه الطعام، يجب أن يكون قد تعرض للطعام مرة واحدة على الأقل من قبل، أو من خلال لبن الثدي، وهذا يعني أنه عندما يصاب الطفل برد فعل تحسسي، فهذه هي المرة الثانية التي يلامس فيها الطفل مسببات الحساسية. أطعمة قد تسبب الحساسية وأعراضها : أي طعام تقريباً يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي، لكن هناك 8 أنواع من الأطعمة مسؤولة عن حوالي 90٪ من الحساسية الغذائية: لبن. بيض. الفول السوداني. الصويا. الأسماك مثل السلمون وسمك القد والتونة. المحار. قمح. المكسرات. أعراض حساسية الطعام يمكن أن تسبب ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام مجموعة من الأعراض، وقد تختلف شدة هذه الأعراض من طفل لآخر، فيما يلي الأعراض الخفيفة إلى المعتدلة الشائعة لحساسية الطعام لدى الأطفال: العطس أو الأزيز. تقلصات في البطن أو آلام في المعدة. الغثيان أو القيء.إسهال. الحساسية المفرطة: وهي رد فعل خطير ومهدد للحياة ويتطلب تدخلاً طبياً فورياً، وتشمل الأعراض: جلد شاحب أو أزرق اللون. تورم الرقبة وحكة وضيق في الحلق. ضيق التنفس و صعوبة التنفس. دوار مع انخفاض ضغط الدم. فقدان جزئي أو كامل للوعي. النوبات. تحدث معظم تفاعلات حساسية الطعام في غضون دقائق إلى ساعة أو ساعتين بعد تناول الطعام، وفي بعض الحالات النادرة، يمكن أن يحدث هذا بعد أربع إلى ست ساعات أو حتى أكثر. "متلازمة الحساسية الفموية" تختلف! رد الفعل بعد تناول طعام ما ليس دائماً حساسية غذائية، فقد يعاني الطفل من رد فعل تحسسي بعد تناول الفاكهة أو الخضروات النيئة، أو غير المطبوخة جيداً، وتسمى هذه الحالة "متلازمة الحساسية الفموية"، حيث يتفاعل الجسم مع حبوب اللقاح الموجودة في الطعام وليس نوعية الطعام نفسه. و من علاماتها: بقع حمراء على الجلد (خلايا النحل). طفح جلدي وحكة (إكزيما أو التهاب الجلد التأتبي). سيلان أو انسداد الأنف. تورم في الفم أو اللسان أو الحلق. أشهر الأطعمة المسببة لتلك الحساسية: الحليب البقري، البيض، الفول السوداني. المكسرات، القمح، الصويا، السمك، والمحار،. وقد تُسبب كمية صغيرة جداً من هذه الأطعمة ردود فعل شديدة لدى بعض الأطفال، والعلامات الأولى تظهر عادة بعد دقائق إلى ساعتين من تناول الطعام، وفي أحيان نادرة، قد تظهر الأعراض بعد 6 إلى 8 ساعات وهي : احمرار الوجه أو ظهور طفح جلدي مفاجئ، خاصة حول الفم أو الخدين أو الصدر. تورم الشفاه أو الجفون أو اللسان، حكة شديدة أو بكاء غير مبرر، بعد تناول نوع معين من الطعام. قيء أو إسهال أو تقلصات في البطن، وتظهر بعد الأكل مباشرة. سعال مفاجئ أو ضيق في التنفس أو صفير في الصدر. سيلان الأنف أو عطس غير معتاد، خمول أو نعاس زائد أو فقدان للوعي في الحالات الشديدة. "الصدمة التحسسية": وهي حالة ثالثة طارئة تستوجب نقل الطفل فوراً إلى المستشفى، وتشمل أعراضها: صعوبة شديدة في التنفس. تسارع في ضربات القلب. انخفاض ضغط الدم. زرقة في الشفاه أو الوجه. فقدان للوعي. خطوات جادة للتعامل مع الحساسية الغذائية: البدء التدريجي في إدخال الطعام عند إدخال الطعام الصلب للطفل بداية من عمر 6 أشهر، يُفضل إدخال نوع واحد فقط من الطعام الجديد كل 3 أيام، ومراقبة استجابة الجسم. مراقبة الطفل جيداً بعد كل وجبة جديدة لا تقدمي أكثر من نوع جديد في اليوم الواحد، ويفضل أن تقدمي الطعام الجديد في النهار، وليس في الليل، حتى تتمكني من ملاحظة أي رد فعل فوراً، والتصرف السريع إذا لزم الأمر. الاحتفاظ بمذكرة لغذاءالطفل يُنصح بكتابة يوميات الطعام للطفل، تتضمن كل ما يأكله يومياً، والأوقات التي تناول فيها الطعام، وأي أعراض ظهرت بعدها. هذه المذكرة تكون مفيدة جداً للطبيب في تشخيص الحالة إذا تطلب الأمر. الاستعداد دائماً للطوارئ إذا سبق وظهرت على الطفل أعراض تحسسية ولو خفيفة، تجب استشارة طبيب الأطفال فوراً، وعدم تجاهل الأعراض، وقد يطلب الطبيب إجراء اختبارات حساسية، مثل تحليل الجلد أو فحص الدم، لتحديد نوع الطعام المسبب بدقة. الانتباه للتغليف الغذائي إذا كان الطفل قد تم تشخيصه بحساسية من نوع معين من الطعام، فلا بد من قراءة الملصقات الغذائية بعناية قبل تقديم أي منتج غذائي له، لأن بعض الأطعمة تحتوي على آثار من مكونات مُسببة للحساسية، حتى لو لم تكن واضحة في المكونات الأساسية. الوعي بمفهوم "التحسس المتقاطع بعض الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه نوع معين من الطعام، قد يتفاعلون مع أطعمة أخرى مرتبطة به جينياً، مثل الطفل الذي يعاني من حساسية الفول السوداني قد يتحسس أيضاً من المكسرات الأخرى، وهنا يأتي دور الطبيب المختص في شرح هذه التداخلات. التحكم في بيئة الطفل في حال التأكد من وجود حساسية غذائية، يجب توعية كل من يتعامل مع الطفل، مثل أفراد الأسرة، الحضانة، أو المدرسة، بخطورة بعض الأطعمة، والتأكد من وجود خطة طارئة لديهم في حال تعرض الطفل لرد فعل تحسسي مفاجئ. الاحتفاظ بحاقن الأدرينالين الإبينفرين في حالات الحساسية الشديدة، قد يصف الطبيب حقنة الأدرينالين، والتي تُستخدم في حالات الطوارئ فقط، يجب أن تكون هذه الحقنة متوافرة دائماً في حقيبة الطفل، وأن تعرف الأم أو القائمون على رعايته كيفية استخدامها. المتابعة المنتظمة مع الطبيب: بعض أنواع الحساسية قد تزول مع الوقت، بينما أخرى تستمر مدى الحياة، لذلك، من المهم المتابعة المنتظمة مع طبيب الأطفال أو طبيب الحساسية، لإعادة تقييم الحالة كل فترة، وخصوصاً عند بلوغ الطفل عمر المدرسة أو المراهقة. تعليم الطفل الوعي الذاتي مع تقدم عمر الطفل، من الضروري تعليمه كيف يميز الطعام الآمن من الضار له، وأن لا يقبل أي طعام جديد من الغرباء، وأن يخبر الكبار دائماً إذا شعر بأي عرض غير مريح بعد الأكل. *ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
