أحدث الأخبار مع #منطقة_الخليج
أخبار السياحة
منذ 5 أيام
- صحة
- أخبار السياحة
3 توصيات غريبة للحفاظ على ذاكرتك وصحة دماغك
مع التقدم في العمر، يواجه الدماغ تحديات طبيعية تبدأ معها خلاياه في الانكماش، ويضعف التواصل بينها، كما يتراجع تدفق الدم إليه. وهذه التغيرات الفسيولوجية تنعكس سلبا على الوظائف المعرفية كالتعلم والتذكر وسرعة معالجة المعلومات، ما يدفع الكثيرين للبحث عن سبل وقائية. ولا شك أن الإرشادات التقليدية كالالتزام بنظام غذائي متوازن، والمواظبة على النشاط البدني، وأخذ قسط كاف من النوم، والتحكم في مستويات التوتر، والحفاظ على حياة اجتماعية نشطة، تشكل حجر الأساس للحفاظ على دماغ سليم. لكن إلى جانب هذه العادات، تبرز أساليب أقل شيوعا قد تحفز الذهن بشكل غير مباشر، مثل تعلم العزف على آلة موسيقية جديدة، أو محاولة الكتابة باليد غير المسيطرة، أو حتى تغيير المسار المعتاد أثناء العودة إلى المنزل لإجبار الدماغ على الانتباه وتشكيل مسارات عصبية حديثة. وفي هذا السياق، يقدم عالم الأعصاب كيفين وودز، المدير العلمي لمنصة المتخصصة في الموسيقى المحفزة للدماغ، ثلاث طرق غير مألوفة لكنها فعالة لتعزيز صحة الدماغ، يمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي دون عناء: المضغ يزيد من تدفق الدم رغم أن آلية عملها غير مفهومة تماما، تشير دراسات إلى أن حركة المضغ تزيد من تدفق الدم نحو مناطق حيوية في الدماغ مثل القشرة الأمامية الجبهية والحصين، المسؤولتين عن الذاكرة والتعلم. وهذا التدفق الإضافي لا يغذي الخلايا بالأكسجين والجلوكوز فحسب، بل قد يحسن التركيز ويخفف من التوتر. وينصح وودز باختيار علكة ذات نكهة طويلة الأمد ولا تتحلل سريعا، مع الحرص على أن تكون خالية من السكر للحفاظ على صحة الأسنان. لكن المفاجأة تكمن في دراسة حديثة وجدت أن مضغ أجسام صلبة كأقلام الخشب يرفع مستويات مضاد الأكسدة 'الغلوتاثيون' في الدماغ، على عكس العلكة. وبالطبع، هذه الطريقة غير تقليدية وقد تثير مخاوف من تضرر الأسنان أو الجهاز الهضمي، لذا يبقى الخيار الآمن هو العلكة التقليدية. المشي للخلف: تحد يعيد تشكيل الروابط العصبية هذه الممارسة، التي تعرف باسم 'المشي العكسي'، لا تقتصر فوائدها على تحسين التوازن وتقوية عضلات الظهر والساقين فحسب، بل تمتد إلى تعزيز القدرات الإدراكية. ويوضح وودز أن المشي للخلف يجبر الدماغ على بذل جهد إضافي لمعالجة المعلومات البصرية والحركية، ما ينشط مناطق مسؤولة عن التخطيط والذاكرة. وتنصح الدراسات المبتدئين بالبدء في مساحات آمنة خالية من العوائق، مع الحفاظ على استقامة الجسم والتركيز على تحريك أصابع القدمين أولا. الهمهمة: نغمات تهدئ الأعصاب وتنشط الذهن قد يبدو الأمر بسيطا، لكن الهمهمة أو الطنين المنتظم يحفز العصب المبهم الذي يربط الدماغ بالقلب والرئتين والجهاز الهضمي. وهذا التحفيز يساعد على خفض التوتر وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحسن الدورة الدموية الدماغية. ويضيف وودز أن الدراسات التي أجريت على أعضاء الجوقات الموسيقية أظهرت تحسنا في الأداء المعرفي لديهم، إذ أن التحكم في التنفس أثناء الغناء يعزز الشبكات العصبية المرتبطة بالانتباه. ويؤكد وودز أن تنوع الاستجابات بين الأفراد يجعل التجربة الشخصية أساسية. فما ينشط دماغ شخص قد لا يجدي مع آخر. لذا، ينصح بالاستماع إلى إشارات الجسم وتجربة هذه الأساليب بانتظام حتى يتمكن كل شخص من تحديد ما يناسبه. المصدر: نيويورك بوست
الأنباء
١٦-٠٦-٢٠٢٥
- صحة
- الأنباء
الأمور مستقرة والجاهزية مطمئنة
في ظل توتر الأوضاع في المنطقة، وما يترتب عليه من ضرورة الاستعداد والجاهزية والاستعراض لخطط الطوارئ، بعثت الجهات الحكومية برسائل تطمينية إلى المواطنين والمقيمين تؤكد من خلالها على استقرار الأوضاع في ظل الظروف الراهنة التي تشهدها المنطقة، ما يؤكد حرص الأجهزة المعنية في الدولة على الاستعداد التام لأي تطور قد يحصل. تلك الاستعدادات ننقلها كما جاءت بداية برسالة من وزارة الصحة عبر متحدثها الرسمي الذي أكد أن الخدمات الطبية تسير بصورة طبيعية وبيسر في جميع المستشفيات والمراكز الصحية والمخزون الدوائي مؤمن بصورة وافية في المستشفيات والمراكز الصحية، والكوادر الطبية والتمريضية تعمل بكامل جاهزيتها في مختلف المناطق الصحية. كذلك وزارة التجارة والصناعة أكدت ان المخزون الغذائي من السلع الأساسية مطمئن ومتوافر، وسلاسل الإمداد تسير بشكل طبيعي، مع وجود تنسيق مستمر بين اتحاد الجمعيات التعاونية وشركة المطاحن لضمان استقرار السوق وعدم تأثر المستهلكين. اما وزارة الشؤون الاجتماعية فأوضحت في رسالتها أن القطاع التعاوني يتابع توفر السلع بالتنسيق مع الجهات الحكومية والمخزون الاستراتيجي مستقر، كما ان هناك إجراءات تنظيمية لضمان كفاءة واستمرار الخدمات في ظل التطورات الإقليمية. أما وزارة الكهرباء فطمأنت الجميع بأن عمليات توليد الطاقة الكهربائية وتحلية المياه مستمرة وفق الخطط التشغيلية المعتادة ولا توجد أي مشكلة أو عائق، وتوجد خطط طوارئ متكاملة لمواجهة لأي طارئ. كما أن مؤسسة الموانئ الكويتية أكدت في رسالتها استمرار دور المؤسسة الحيوي بالإشراف على مرافقها المعنية باستقبال السفن التجارية لتزويد البلاد بأنواع البضائع والسلع الاستهلاكية المختلفة. وزارة التربية من جهتها ذكرت تفعيل خطة الطوارئ الميدانية احترازيا بالتنسيق مع الجهات المعنــية، مع التأكيد على جاهزية 90 مــركز إيواء مهيأة بالكامل وتخضع لإشراف الدفاع المدني بشكل دوري اضافة إلى استمرار اختبارات الفترة الثانية حسب الجدول المعتمد. هذه الرسائل التطمينية من قبل الحكومة خلقت نوعا من الاستقرار في نفوس الجميع، وبينت أن هناك خططا يتم العمل بها فورا عند أي طارئ يحدث سواء في الحروب او نتيجة الكوارث الطبيعية لا سمح الله ولا داعي للقلق. الرسائل الاستباقية من الجهات الحكومية قطعت دابر الإشاعات وبينت متانة الدور الكبير الذي تبذله الدولة من خلال أجهزتها الحكومية في توفير جميع احتياجات المواطنين والمقيمين في كل الظروف والمحافظة على استمرارها. شكرا من القلب على هذه الرسائل، والحمد لله على نعمة الأمن والأمان. وحفظ الله الكويت وشعبها من كل مكروه وسوء.
الأنباء
٠٤-٠٦-٢٠٢٥
- أعمال
- الأنباء
«ميد»: «بوبيان» الثالث محلياً والـ 47 إقليمياً ضمن أكبر 100 شركة بالشرق الأوسط
صنفت مجلة «ميد» بنك بوبيان في المركز الثالث محليا ضمن تصنيفها السنوي لأكبر 100 شركة مدرجة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لعام 2025، وذلك استنادا إلى القيمة السوقية التي بلغت 9.6 مليارات دولار، إلى جانب إيرادات إجمالية قدرها 700 مليون دولار، وصافي أرباح بلغ 300 مليون دولار. كما جاء البنك في المركز الـ 47 إقليميا ضمن نفس القائمة، متقدما بمركزين على تصنيف عام 2024، تأكيدا على مكانته الريادية ومتانة مركزه المالي وتميز علامته التجارية فضلا عن تعزيز قيمته السوقية على مستوى المنطقة. وتضم قائمة «ميد» السنوية كبرى المؤسسات بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا من حيث القيمة السوقية وحجم الأعمال وصافي الربحية، وتشمل شركات من مختلف القطاعات، مثل القطاع المصرفي والمالي، وقطاع الاتصالات والعقار وغيرها. وبهذه المناسبة، أعرب الرئيس التنفيذي للخدمات المصرفية للشركات والإدارة المالية والخزانة والإدارة القانونية في بنك بوبيان، عبدالسلام الصالح عن اعتزازه بهذا الإنجاز الجديد الذي يعكس استراتيجية «بوبيان» الشاملة، التي يواصل من خلالها تطوير قاعدة أعماله على مختلف المستويات، سواء من خلال تعزيز القدرة المالية وترسيخ الرؤية التوسعية، أو من خلال مواكبة التطورات المتسارعة في مجال الصيرفة الرقمية والابتكار والمرونة، التي تعد محركات رئيسية في تعزيز الكفاءة التشغيلية، وترسيخ مكانة البنك الريادية. وأوضح أن تقدم بوبيان بمركزين في التصنيف الإقليمي مقارنة بعام 2024 يترجم تصاعد النمو المتوازن الذي يشهده البنك على مختلف المستويات، وقدرته على الحفاظ على موقع تنافسي بين كبرى المؤسسات المدرجة في المنطقة، علاوة على ذلك يعكس الثقة التي يوليها العملاء والمساهمون للبنك. وأضاف: «يمكننا القول إن التصنيف يمثل دلالة واضحة على نجاح البنك في تنفيذ استراتيجيته الشاملة التي تركز على تعزيز الحضور الاستثماري والتمويلي وتحقيق أداء تشغيلي قوي، مدعوما بسيولة فعالة وقيمة سوقية متنامية، مؤكدا التزام البنك التام بمواصلة التحول الرقمي الشامل الذي يشكل محورا رئيسيا في تطوير خدماتنا ومنتجاتنا بهدف تعزيز تجربة العملاء والارتقاء بها، من خلال معايير تقوم على الجودة والسرعة والاهتمام بالتفاصيل». وأشار الصالح إلى أن التصنيفات العالمية والجوائز المرموقة التي حصل عليها «بوبيان» مؤخرا شكلت دليلا إضافيا على قوة نموذج العمل المؤسسي وقدرته على تحقيق التوازن بين النمو المستدام والابتكار، ما يعزز مكانته وريادته كإحدى أبرز المؤسسات المصرفية حضورا على صعيد الأسواق المحلية والإقليمية. خلال الربع الأول من العام الحالي حقق بنك بوبيان أرباحا صافية بلغت 5.26 ملايين دينار كويتي، بنسبة نمو 6% عن نفس الفترة من العام الماضي، في حين بلغت الأرباح قبل الضرائب 31.4 مليون دينار كويتي بنسبة نمو 22%. كما بلغت ربحية السهم 5.31 فلوس. وقد أظهرت المؤشرات المالية نتائج إيجابية ونموا ملحوظا، حيث زادت أصول البنك إلى 9.7 مليارات دينار بنسبة نمو 12% مقارنة بالعام السابق، كما بلغت محفظة التمويل 7.3 مليارات دينار كويتي بنسبة نمو 12%. كذلك ارتفعت الحصة السوقية للبنك من التمويل المحلي إلى 12.14%. وتبرز هذه النتائج الأداء القوي والمرونة الاستراتيجية التي يتمتع بها البنك رغم التحديات التي تواجه الأسواق الإقليمية والعالمية، مما يعكس عمق التزامه بتحقيق الربحية المستدامة والنمو المتوازن. وتعد مجلة «ميد» العالمية إحدى أهم المؤسسات الرائدة بعالم الأعمال في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في تقديم التقارير والتحليلات وقواعد البيانات الاقتصادية المتخصصة.
البوابة
٠٣-٠٦-٢٠٢٥
- أعمال
- البوابة
إنجاز دبلوماسي.. البحرين تفوز بعضوية مجلس الأمن لعامين
فازت مملكة البحرين بعضوية غير دائمة في مجلس الأمن، وذلك للعام 2026 - 2027، وذلك بعدما نالت تأييدا دوليا بواقع أكثر من 186 صوتاً. وذكرت صحيفة الأيام البحرينية أن هذا الفوز يعتبر إنجازا دبلوماسيا، مشيرة إلى أن "هذا الفوز تقدير المجتمع الدولي للدور البنّاء الذي تضطلع به مملكة البحرين في تعزيز الأمن والسلم الدوليين، والتزامها بسياسات خارجية متزنة قائمة على الحوار والتفاهم واحترام القانون الدولي". بدورها، قالت وكالة أنباء البحرين: إن اختيار البحرين لهذه العضوية "يكتسب أهمية متزايدة من حيث التوقيت والدلالات، إذ تأتي في مرحلة دقيقة تعيشها المنطقة والعالم، إذ تتشابك فيها التحديات الأمنية والاقتصادية والإنسانية في كل أرجاء العالم، بخاصة في منطقة الشرق الأوسط". وأضافت أن تلك التحديات تتطلب من "أطراف المجتمع الدولي تعزيز قنوات العمل المشترك، والبحث عن حلول جماعية لكل هذه الأزمات والتحديات، وذلك يتطابق بشكل تام مع المبادئ الراسخة التي تتبناها مملكة البحرين وتترجمها قولًا وفعلًا في مجمل سياستها الخارجية". ومن المقرر أن تبدأ مملكة البحرين مهامها في عضوية مجلس الأمن اعتباراً من الأول من يناير 2026، ولمدة عامين، وذلك ضمن الدول الأعضاء غير الدائمين الذين تم انتخابهم من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة. وانضمت البحرين إلى الأمم المتحدة في العام 1971م، إذ تحرص البحرين في كل "المواقف والمحافل على التأكيد على دبلوماسيتها الفاعلة وثوابتها الراسخة، وإعلاء صوت العقل في زمن الصراعات، ودعم الأمن والسلم الدوليين، والتنمية المستدامة، وحقوق الإنسان، ودفع مسيرة العمل الجماعي الدولي إلى كل ما من شأنه تحقيق هذه الأهداف النبيلة" طبقاً لـ وكالة أنباء البحرين. المصدر: وسائل إعلام بحرينية
صحيفة سبق
٠٢-٠٦-٢٠٢٥
- منوعات
- صحيفة سبق
وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري الخليجي في دورته الـ 164 بالكويت
شارك الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله وزير الخارجية، اليوم في الاجتماع الوزاري لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية في دورته الـ 164، الذي تستضيفه دولة الكويت الشقيقة. وجرى خلال الاجتماع، استعراض مسيرة العمل الخليجي المشترك، وسبل تعزيزه وتطويره، ومناقشة عددٍ من التقارير بشأن متابعة تنفيذ قرارات المجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية التي صدرت عن القمة الـ(45) بمدينة الكويت في ديسمبر 2024م، والمذكرات والتقارير المرفوعة من اللجان الوزارية والفنية والأمانة العامة. كما بحث الاجتماع آخر التطورات الإقليمية والدولية التي تشهدها المنطقة، وخاصةً المستجدات في قطاع غزة والجهود المبذولة بشأنها. حضر الاجتماع، الأمير سلطان بن سعد بن خالد سفير خادم الحرمين الشريفين لدى دولة الكويت، ومدير إدارة مجلس التعاون لدول الخليج العربية أنس الوسيدي.
