الأردن يدين قصف محيط مستشفاه الميدانى جنوب غزة وإصابة أحد ممرضيه
وأكّد الناطق الرسمي باسم وزارة الخارجية وشئون المغتربين السفير د. سفيان القضاة، في بيان اليوم الأربعاء، أن تعريض إسرائيل المستشفى وطواقمه للخطر خلال قصفها له جريمة مرفوضة ومُدانة، وتُعد امتدادًا لجرائم الحرب التي ترتكبها قوات الاحتلال الإسرائيلي في غزة، واستهدافها الممنهج للمستشفيات والطواقم الطبية العاملة فيها والمدنيين الأبرياء في القطاع، وإمعانًا واضحًا في سياسة التجويع والحصار التي تفرضها في غزة، مؤكّدًا أن الحكومة الأردنية تحمّل قوات الاحتلال الإسرائيلية المسئولية الكاملة عن تعريض حياة الطواقم الطبية الأردنية للخطر.
وشدّد على ضرورة امتثال إسرائيل، القوة القائمة بالاحتلال، لالتزاماتها بموجب القانون الدولي، لا سيما القانون الدولي الإنساني، وبشكل خاص الامتناع عن مهاجمة المستشفيات كأماكن محمية، وعدم اتخاذ أية إجراءات تحول أو تعرقل قيام الكوادر الطبية من القيام بمهامها.
ودعا المجتمع الدولي إلى ضرورة اتخاذ موقف حازم يوقِف جرائم الحرب الإسرائيلية بحق المدنيين والأعيان المدنية والمستشفيات في قطاع غزة بشكل فوري، ويضمن إدخال المساعدات الكافية والفورية إلى القطاع الذي يعاني من كارثة إنسانية غير مسبوقة سببها العدوان.
وصرح مصدر عسكري مسئول في القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي، بأن أحد الممرضين العاملين في المستشفى الأردني الميداني جنوب غزة، قد تعرض صباح الأربعاء أثناء وجوده داخل المستشفى، لإصابة باليد والفخذ الأيسر بشظية سقطت في محيط المستشفى الميداني.
وأوضح المصدر أنه جرى الكشف على الممرض من قبل الأطباء المختصين، حيث تبين حدوث جرح قطعي في اليد اليسرى والفخذ الأيمن وتم إدخاله لغرفة العمليات لإجراء الجراحة اللازمة، مشيرًا إلى أن حالته العامة متوسطة، وسيتم إجلاؤه مساء اليوم إلى أراضي المملكة الأردنية الهاشمية؛ تمهيداً لاستكمال علاجه.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ ساعة واحدة
- اليوم السابع
12 خطوة ونصيحة تنقص وزنك بسهولة بعد عمر الأربعين
مع التقدم في العمر ، وخاصة بعد سن الأربعين، وهو ليس بالعمر المتقدم اطلاقا، ولكن بالفعل يبدأ الجسم في تغيير طريقة تعامله مع الغذاء والطاقة. يصبح فقدان الوزن أكثر تعقيدًا، ليس بسبب قلة الجهد، بل لأن آليات الحرق، والهرمونات، ونمط الحياة يبدأ فى التغير. لابد من إعادة التفكير في أسلوب الحياة بشكل يتناسب مع طبيعة الجسم الجديدة بعد عمر الأربعين، لتعيد إليك شعورك بالخفة والسيطرة على صحتك.فيما يلي 12 خطوة تساعدك على إعادة التوازن واستعادة التحكم في وزنك بطريقة صحية وفعالة، وفقا لما ذكره تقرير نشر فى موقع EMEDICINE. 1. أعد ضبط توقيتات طعامك التركيز على تناول أكبر كمية من الطعام في النصف الأول من اليوم يُساهم في دعم التمثيل الغذائي. اختر وجبة غداء متوازنة، وقلل من كمية العشاء لتجنب تراكم السعرات أثناء النوم. 2. اهتم بوجبة الإفطار تناول وجبة صباحية متكاملة يمنحك طاقة مستقرة ويمنع الانجراف نحو تناول الوجبات السريعة لاحقًا. اجعلها غنية بالألياف والبروتين، وخالية من السكريات المضافة. 3. لا تجعل الأكل وسيلة للراحة مع ضغوط الحياة في هذا العمر، يلجأ البعض للطعام كمهرب من التوتر. بدلًا من ذلك، جرب التنفس العميق، أو المشي، أو أي نشاط يمنحك تهدئة بدون سعرات زائدة. 4. أعد تقييم محتوى طبقك اجعل نصف طبقك مليئًا بالخضراوات الطازجة. استخدم البروتين كمكمل وليس كأساس، وقلل من الكربوهيدرات البسيطة لصالح الحبوب الكاملة. 5. توقف عن تناول الطعام دون وعي تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو أثناء تصفح الهاتف يؤدي إلى استهلاك كميات أكبر دون إدراك. خصص وقتًا للوجبات، وكن حاضرًا ذهنيًا أثناء الأكل. 6. راقب المشروبات التي تتناولها كثير من السعرات الحرارية تأتي من السوائل، خاصة المشروبات السكرية والعصائر المعلبة. الماء، أو المشروبات العشبية غير المحلاة، هي الاختيارات الأكثر أمانًا. 7. امضِ وقتًا في الحركة يوميًا حتى إن لم تذهب لصالة الألعاب الرياضية، المشي السريع ، أو صعود الدرج، أو العمل في الحديقة، كلها أنشطة تحفّز الحرق وتُحسن المزاج. 8. لا تهمل بناء العضلات فقدان الكتلة العضلية بعد الأربعين أمر طبيعي، لكنه قابل للمعالجة. تمارين المقاومة تُعيد النشاط لعملية الحرق وتُحسن من شكل الجسم ولياقته. 9. قلل من التوتر التوتر المزمن يرفع مستويات الكورتيزول، مما يُحفز الجسم على تخزين الدهون، خاصة حول البطن. نظم جدولك، وتعلم أن تقول لا، وخذ وقتًا للراحة النفسية. 10. نم جيدًا، ليس فقط بما يكفي النوم غير المنتظم أو القليل يُفسد الإشارات الهرمونية المرتبطة بالجوع والشبع. احرص على نوم ليلي ثابت لا يقل عن 7 ساعات. 11. لا تُهمِل مؤشرات الخلل الهرموني إذا لاحظت بطء الحرق رغم الجهد، أو زيادة في الوزن بدون تفسير واضح، فربما يكون السبب خلل في الغدة الدرقية أو تغيرات هرمونية. التحاليل البسيطة كافية لتحديد المسار. 12. اجعل لنفسك شبكة دعم الالتزام بالنظام الغذائي والنشاط الحركي أسهل عندما تُشارك ذلك مع شخص آخر. وجود شريك أو مجموعة تحفيزية يُبقيك متحمسًا ويقلل من الشعور بالعزلة.
اليوم السابع
منذ 7 ساعات
- اليوم السابع
كيف يؤدي الإجهاد الرقمي إلى جفاف العين
يمكن أن يؤدي إجهاد العين الرقمي، المعروف أيضًا باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS)، إلى ظهور أعراض جفاف العين بسبب انخفاض الرمش وزيادة تبخر الدموع أثناء استخدام الأجهزة الرقمية. يُقلل استخدام الشاشات لفترات طويلة، خاصةً مع أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، من معدل رمش العين، مما يُؤدي إلى تحلل طبقة الدموع وجفاف العينين. وقد برز إجهاد العين الرقمي كمشكلة صحية متنامية في الآونة الأخيرة. وفقا لتقرير موقع News 18 أصبح التعليم عبر الإنترنت والعمل من المنزل هما المعياران الجديدان منذ بداية جائحة كورونا، يؤثر نمط الحياة الخامل هذا، إلى جانب النشاط البصري المفرط، على صحة العين والصحة العامة، إنها مشكلة شائعة في عالمنا الرقمي اليوم، حيث غالبًا ما يكون قضاء وقت طويل أمام الشاشات أمرًا لا مفر منه. أعراض متلازمة جفاف العين تشمل أعراض إجهاد العين الرقمي عدم الراحة في العين، والتعب، وجفاف العين، وعدم وضوح الرؤية، والصداع. العوامل التي تسبب جفاف العين تقليل الرمش: عند التركيز على الشاشة، يميل الناس إلى الرمش بشكل أقل، فالرمش ضروري لتوزيع الدموع بالتساوي على العينين والحفاظ على رطوبتهما. تبخر الدموع: يؤدي قلة الرمش إلى زيادة تبخر الدموع، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج. يمكن أن يؤثر جفاف العين وأعراض متلازمة سيرو-فارما (CVS) الأخرى بشكل كبير على أداء العمل والأنشطة اليومية، إذ يؤثر سلبًا على التركيز والإنتاجية. في الحالات الشديدة، قد يكون جفاف العين مؤلمًا، وقد يُضعف جودة الحياة بشكل عام. استراتيجيات للوقاية من جفاف العين التعديلات السلوكية: مارس تمارين الرمش وخذ فترات راحة منتظمة باستخدام قاعدة "20-20-20" - كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. الدموع الاصطناعية: استخدام قطرات مرطبة للعين للمساعدة في الحفاظ على رطوبة عينيك. مرشحات الضوء الأزرق: فكر في استخدام نظارات ترشيح الضوء الأزرق أو اضبط إعدادات الشاشة لتقليل التعرض للضوء الأزرق. الإضاءة المناسبة: تأكد من وجود إضاءة كافية و تقليل وهج الشاشات ومصادر الضوء المحيطة.
اليوم السابع
منذ 11 ساعات
- اليوم السابع
جربها أسبوع.. فوائد تناول وجبة العشاء 8 مساء
تناول العشاء مبكرًا ، وبالتأكيد قبل الساعة الثامنة مساءً، قد يبدو إنهاء العشاء مبكرًا بهذه الدرجة صعبًا، ولكن يحقق لك العديد من الفوائد الصحية لذلك يمكنك تجربته لمدة أسبوع واحد فقط، وقد يُظهر جسمك الفرق بهدوء، ويوضح تقرير موقع "تايمز أوف انديا" ما الذى يتغير عندما تتخلى عن الوجبات الخفيفة المتأخرة وتبدأ بتناول العشاء بحلول الساعة الثامنة مساءً. يصبح النوم أفضل دون بذل الكثير من الجهد عندما لا تكون معدتك مشغولة بهضم الطعام الدسم في وقت متأخر من الليل، يحصل جسمك أخيرًا على فرصة للراحة التامة، وستجد أنك تنام أسرع، وتستمر في النوم لفترة أطول، بل وتستيقظ وأنت تشعر بخفة فى جسمك لا يستمتع بالعمل لساعات إضافية عندما يكون من المفترض أن يسترخي، حيث تصبح معدتك خفيفة بما يمنحك عقلًا هادئًا ومرتاحًا. لا مزيد من الاستيقاظ منتفخًا هل تشعر بالانتفاخ المزعج في الصباح؟ قد ينتهِ هذا الأمر مع تناول وجبة عشاء خفيفة قبل الساعة الثامنة، حيث يساعد ذلك جهازك الهضمي ويمنحه وقتًا كافيًا طوال الليل للعمل بشكل أفضل، لذلك لا تتناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل، سيخفف ذلك من العبء على جهازك الهضمى ويجنبك أي مشاكل خاصة في منتصف الليل. الجوع يعود بالطريقة الصحيحة بدلاً من إجبار نفسك على تناول وجبة الإفطار أو تخطيها تمامًا، يبدأ جسمك بالرغبة في تناول طعام صحي وحقيقي في الصباح بعد تناول عشاء خفيف في وقت مبكر، وذلك لأنه يُعيد ضبط ساعة الجوع لديك، وتشعر في الصباح بالرغبة في تناول الطعام. يعزز صفاء البشرة هذا التأثير بسيط ولكنه حقيقي جدًا، تخفيف عبء الهضم بين عشية وضحاها يؤدي إلى تحسين دورات إزالة السموم، مما يُترجم إلى بشرة أكثر صفاءً وانتعاشًا، وبعد بضعة أيام، يبدأ الوجه بمظهر أقل بهتانًا، خاصةً في الصباح. يصبح الأكل أكثر وعيا مع تناول وجبات العشاء في وقت مبكر، غالبًا ما يُخطط للوجبات بشكل أفضل، ويقلّ احتمال تناول الوجبات الخفيفة المتسرعة في وقت متأخر من الليل أو ن وبات الجوع ، كما يقلّ احتمال الخلط بين مشاعر التعب والملل والجوع، وتبدو خيارات الطعام أكثر صحة، والمثير للدهشة أن الوجبات تصبح أكثر متعة عندما لا يكون هناك عجلة لتناول الطعام والنوم بعدها مباشرةً.
