أهمية التعبير عن المشاعر لدى الأطفال و12 نصيحة تفيدك
مراحل التطور الاجتماعي والعاطفي
يُعَدّ النموّ الاجتماعي والعاطفي عنصرين أساسيين في نموّ الطفل الشامل. فمنذ الولادة وحتى سن الخامسة، يمرّ الأطفال بمراحل نموّ اجتماعية وعاطفية مختلفة، تُشكّل شخصياتهم وتُحدّد كيفية تعاملهم مع الآخرين.
من الولادة إلى 6 أشهر من الولادة
في الأشهر الستة الأولى من العمر، يبدأ الأطفال بتنمية مهارات الطفل الاجتماعية والعاطفية. في هذه المرحلة، يتعلمون التعرُّف إلى والديهم ومقدمي الرعاية، ويكوّنون تعلقاً عاطفياً بهم. كما يبدأون بالتواصل من خلال الأصوات، وتعابير الوجه، ولغة الجسد. يبدأ الأطفال في هذا العمر بالابتسام والضحك والهديل استجابةً للتفاعل الاجتماعي. قد يشمل نموّهم العاطفي إظهار علامات الضيق، مثل: البكاء أو التذمُّر عند الجوع أو التعب أو الشعور بعدم الراحة.
الطفل الذي يمُر بمراحل مبكّرة من التطور العاطفي من 6 أشهر إلى سنة واحدة
بين ستة أشهر وسنة واحدة يصبح الأطفال أكثر اجتماعية، ويبدأون بالتفاعل مع الآخرين عن قصد. يبدأون بفهم معنى الكلمات والتعرُّف إلى الوجوه المألوفة. كما يطوّرون شعوراً بالثقة والتعلُّق بمقدّم الرعاية الرئيسي. يبدأ الأطفال في هذا العمر أيضاً بفهم القواعد الاجتماعية الأساسية، مثل تبادل الأدوار أثناء اللعب. كما يبدأون بتقليد تصرفات مَن حولهم.
الأطفال الذين يختبرون التطور العاطفي من عمر سنة إلى سنتين
خلال السنة الثانية من العمر، يصبح الأطفال الصغار أكثر استقلالية وحزماً. وكجزء من نموّهم الاجتماعي والعاطفي، يبدأون باستكشاف محيطهم وتنمية شعورهم بالهوية. في هذا العمر، يصبح الأطفال الصغار أكثر اهتماماً باللعب مع الأطفال الآخرين ويبدأون باللعب الموازي؛ حيث يلعبون جنباً إلى جنب من دون تفاعل نشِط. كما يبدأ الأطفال الصغار بفهم التعليمات الأساسية والاستجابة لها، مثل "لا" أو "توقّف".
الأطفال الذين يتعلمون التطور العاطفي من سنتين إلى 3 سنوات
بين سنتين وثلاث سنوات، يصبح الأطفال أكثر اجتماعية ويتعلمون التواصل بفعالية أكبر. يبدأون بتنمية حس التعاطف لديهم، ويصبحون أكثر وعياً بمشاعر الآخرين. كما يبدأون بفهم الأعراف والقواعد الاجتماعية، مثل المشاركة والتناوب. هم في هذا العمر يكوّنون صداقات وينخرطون في اللعب التعاوني مع الآخرين.
التطور العاطفي للأطفال من عمر 3 إلى 4 سنوات
بين سن الثالثة والرابعة ، يصبح الأطفال أكثر استقلالية وثقة. ويزداد نموّهم العاطفي مع ازدياد وعيهم بمشاعرهم وتعلُّمهم التعبير عنها بفعالية. كما يطوّرون شعوراً بالوعي الذاتي، ويتمكنون من التعرُّف إلى أنفسهم في المرآة. في هذا العمر، يبدأ الأطفال في بناء علاقات اجتماعية أكثر تعقيداً، وينخرطون في ألعاب أكثر إبداعاً.
التطور العاطفي للأطفال من عمر 5 إلى 6 سنوات
بين سن الرابعة والخامسة، يزداد وعي الأطفال بأدوارهم الاجتماعية، ويبدأون بتنمية حس التمييز بين الصواب والخطأ. ويزداد اهتمامهم باللعب الجماعي، ويتعلمون التعاون مع الآخرين. كما يصبح الأطفال في هذا العمر أكثر وعياً بمشاعرهم ومشاعر الآخرين، ويتمكنون من التعاطف معهم. كما يطوّرون فهماً أفضل للإشارات الاجتماعية والتواصل غير اللفظي.
فوائد التطور العاطفي للأطفال الرُضع والأطفال الصغار
تُساعد القدرة على التعبير عن المشاعر عند الأطفال، على بناء علاقات صحية مع أقرانهم والبالغين. فالأطفال الذين يستطيعون التعبير عن مشاعرهم، يميلون إلى التفاعل بشكل أكثر إيجابية مع الآخرين، ويكونون أكثر قدرة على التعبير عن احتياجاتهم ومشاعرهم. في الواقع، يُمكن أن يُؤثّر نموّهم العاطفي بشكل كبير على تجارِبهم مع الآخرين. وهذا بدوره يُساعد على تعزيز الشعور بالتعاطف والتفهُّم تجاه الآخرين. عندما يتمكن الأطفال الصغار ومَن في مرحلة ما قبل المدرسة مِن التعبير عن مشاعرهم بفعالية؛ فإنهم يكونون أكثر قدرة على حل النزاعات، والعمل ضمن فرق، وتكوين صداقات.
فالأطفال الذين يستطيعون التعبير عن مشاعرهم، يكونون أكثر قدرة على التعامل مع التوتر لدى الأطفال والمواقف الصعبة. عندما يتعلم الأطفال التعبير عن أنفسهم، يطوّرون ذكاءً عاطفياً يُمكّنهم من تحديد مشاعرهم وإدارتها. وهذا يُفيد بشكل خاص في المواقف التي قد يشعر فيها الأطفال بالإرهاق أو القلق أو الانزعاج. من خلال تعلُّم التعبير عن أنفسهم، يستطيع الأطفال التعامل مع التوتر بشكل أفضل ويكتسبون المرونة، وهي مهارة حياتية أساسية.
علاوة على ذلك؛ فإن تعلُّم التعبير عن المشاعر، له تأثير إيجابي على الصحة النفسية للأطفال. فالأطفال الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم، قد يعانون من مجموعة من المشاعر السلبية، مثل: القلق والاكتئاب وانخفاض تقدير الذات. في المقابل، يكون الأطفال الذين يستطيعون التعبير عن مشاعرهم، أكثرَ قدرة على التعامل معها بطريقة صحية. فهم أقل عُرضة لكبت مشاعرهم، أو اللجوء إلى آليات مواجهة سلبية مثل: تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس.
نصائح لتعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة كيفية التعبير عن مشاعرهم
هناك عدة طرق يمكن للآباء ومقدّمي الرعاية من خلالها تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم بفعالية، وهي:
1 - تهيئة بيئة آمنة وداعمة تشجّع على التواصل المنفتح. يمكن للآباء إتاحة فرص لأطفالهم للتعبير عن مشاعرهم من خلال: طرح الأسئلة، والاستماع بانتباه، والتحقق من مشاعرهم. من خلال تخصيص ولو بضع دقائق.
2 - تعليم الأطفال عن المشاعر المختلفة وكيفية تحديدها. يمكن تحقيق ذلك من خلال قراءة كتب عن المشاعر، أو ممارسة ألعاب تساعد الأطفال على تمييز المشاعر المختلفة.
3 - نمذجة التعبير العاطفي الصحي؛ حيث يتعلم الأطفال من خلال مراقبة آبائهم ومقدّمي الرعاية، وعندما يُظهر الكبار نمذجةً للتعبير العاطفي الصحي، يزداد احتمال اتباع الأطفال لها. يمكن للبالغين نمذجة التعبير العاطفي الصحي من خلال التعبير عن مشاعرهم بطريقة صحية، مثل: التحدث عنها أو تخصيص وقت لإدارتها.
4 - قولي لأطفالكِ أشياءَ مثل: "أتفهّم أنك متوتر؛ فنحن جميعاً نشعر بهذه الطريقة في بعض الأحيان"، "لا يوجد ما يدعو للخوف هنا، إنها ليست مشكلة كبيرة". (بدلاً من تجاهُل مشاعرهم).
5 - لا تنسَي الثناء، فعندما يستخدم الطفل كلمات عاطفية أو طريقة مناسبة للتعبير عن نفسه، خُذي وقتك لملاحظة ذلك وإطرائه. على سبيل المثال، قولُ أشياء مثل: "شكراً لك على المشاركة، أنت تشعر بالغضب بدلاً من إغلاق الباب بقوة".
6 - شجّعي طفلك على أن يأخذ راحة؛ حيث يُشير العديد من الآباء إلى أن طفلهم ينتقل من صفر إلى مئة بسرعة كبيرة. ما يحدث على الأرجح، هو أن الطفل يتجاهل إشارات جسده التي تُشير إلى بدء انزعاجه، وباعتبارنا بالغين، يمكننا تشجيع الأطفال على أن يكونوا أكثر وعياً بأفكارهم ومشاعرهم، وأن يأخذوا قسطاً من الراحة للتحقق من أنفسهم.
7 - شجّعي طفلك على أن يسأل نفسه أسئلة مثل: "كيف أشعر بجسدي الآن؟ ما الأفكار التي تدور في ذهني؟" هذا سيساعدهم على تحديد مشاعرهم والتعبير عنها بطريقة مفيدة؛ بدلاً من تركها تسيطر عليهم.
8 - قومي بالتعبير عن مشاعركِ بصوت عالٍ؛ حتى يعرفوا أنه من الجيّد لهم أن يفعلوا الشيء نفسه. يمكنكِ أيضاً مشاركة اللحظات التي شعرتِ فيها بهذه المشاعر وكيفية تعاملكِ معها.
9 - اطلبي من طفلك أن يرسم أو يكتب أو يروي قصةً عن شخصية تشعر بمشاعر قوية. بالنسبة للأطفال الصغار، تُعَدّ الدُمَى وسيلة رائعة لخلق شخصيات تُعبّر عن مشاعر مختلفة وتُمثّلها بطريقة مرحة. كما يُمكن للبالغين مساعدتهم في التدرُّب على المواقف الصعبة، وكيفية تحديد المشاعر والتعبير عنها بشكل مناسب.
10 - اعلمي أن الرد بمزيد من المشاعر السلبية لن يُجدي نفعاً. تفاعلي مع أطفالكِ بتعاطُف، وحاولي توجيههم نحو طريقة أفضل للتعبير عن أنفسهم.
11 - تذكّري أن الأطفال يتعلمون ضبط أنفسهم؛ لذا قد يتصرفون أحياناً بشكل سيّئ. عندما يُعبّرون عن غضبهم أو حزنهم أو أيّة مشاعر صعبة أخرى بسوء التصرف، حاولي جعل مشاعرهم طبيعية حتى يشعر الأطفال بالراحة عند التحدث عما يشعرون به في داخلهم.
12 - ابحثي عن لحظات للاطمئنان، وامدحي أطفالك دائماً عندما تستخدمون كلمات تعبّر عن المشاعر. تعلّمي كيف يمكنكِ تعليم أطفالكم كيفية التعامل مع تلك المشاعر الجيّاشة.
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ 2 ساعات
- الشرق الأوسط
برنامج الغذاء العالمي: أدخلنا شاحنات مساعدات لشمال غزة وبعضها لم يصل لوجهته
قال برنامج الغذاء العالمي التابع للأمم المتحدة، السبت، إنه قدم خلال آخر يومين مساعدات غذائية إلى العائلات في شمال قطاع غزة. وأضاف البرنامج، في بيان: «لا يزال وصول المساعدات الإنسانية إلى شمال غزة مقيداً بشدة جراء النشاط العسكري المستمر وأوامر الإخلاء». وأضاف أنه في يوم الجمعة عبرت 20 شاحنة تحمل مساعدات من معبر زيكيم إلى شمال قطاع غزة، مشيراً إلى أن «11 شاحنة منها اعترضتها مجموعات من اليائسين، ونجحت 9 شاحنات في الوصول لمخازن تابعة للبرنامج». #Gaza: WFP perseveres and distributes food to vulnerable communities in Northern Gaza; agency urgently appeals for non- interference with ongoing aid sustained and unimpeded access the risk of starvation looms larger.⬇️ FULL STATEMENT⬇️ — World Food Programme (@WFP) July 12, 2025 وتابع: «يوم السبت، عبرت 20 شاحنة من معبر زيكيم تحمل مواد غذائية، واعترض طريقها مدنيون جائعون وأفرغوا حمولتها جميعاً قبل أن تصل لوجهتها النهائية». وفرضت إسرائيل حصاراً كاملاً على قطاع غزة منذ مارس (آذار)، وبعد رفع جزئي للحصار الإسرائيلي على دخول جميع البضائع إلى غزة في أواخر مايو (أيار)، أطلقت إسرائيل نظاماً جديداً لتوزيع المساعدات الغذائية تحت إشراف قوات إسرائيلية عبر «مؤسسة غزة الإنسانية». وترفض الأمم المتحدة هذا النظام وتصفه بأنه خطير بطبيعته ويعد انتهاكاً لمبادئ الحياد الإنساني. وتقول إسرائيل إنه ضروري لمنع المسلحين من تغيير مسار المساعدات. واندلعت الحرب في السابع من أكتوبر (تشرين الأول) 2023، عندما شن مسلحون تقودهم حركة «حماس» هجوماً مباغتاً على بلدات في جنوب إسرائيل؛ مما أدى، بحسب إحصاءات إسرائيلية، إلى مقتل نحو 1200 شخص واقتياد 251 رهينة إلى غزة. ويعتقد أن ما لا يقل عن 20 من الرهائن الخمسين المتبقين لا يزالون على قيد الحياة. وتقول وزارة الصحة في غزة إن العمليات العسكرية الإسرائيلية قتلت أكثر من 57 ألف فلسطيني وتسببت في أزمة نزوح طالت جميع السكان تقريباً الذين يزيد عددهم على مليوني شخص، وفجرت أزمة إنسانية وأحدثت دماراً في معظم مناطق القطاع.
الرياض
منذ 6 ساعات
- الرياض
ليلة اليأس الأولى لرحيل كريمة أخي الماجدة "نعمة"
ليلة البارحة ليست كما سبقها من ليالي الأمل والتفاؤل والرجاء، وليست مثل ما بعدها من ليالي الذكريات وتجدد الأحزان وتفاصيل الألم، هي الليلة التي لم نعُد نرجو العافية فيها لعصفورة الجنة وفراشة الحب ونسمة الخير وتغريدة الصفاء والوصل والنقاء، هي الليلة التي غاب فيها صوت لا تشك أنه من أصوت أهل الجنة، وهي التي قالت بعد أخذ جرعة من المسكن للألم الشديد الذي ينتابها في كل لحظة "يا الله براد الجنة"، وكأنها تعرف مسيرها إليها برحمة الله، هي النعمة على اسمها وفي حركاتها وسكناتها وحديثها وصمتها تشعر أنها لم تُخلق للدنيا بكثير صخبها وضجيجها لأنها تعيش الهدوء وتتحدث به وعنه وتُسكنك فيه معها، لها قبول لم يُخلق إلا لها، وذلك فضل الله يؤتيه من يشاء، ولو حاولت استعارته منها واستنساخه في غيرها فإنك ستعجز لأنها ملكات وضعها الله فيها وخلقها لها، عشت معها سنوات من الفضل منها ومن أخواتها ووالديها وإخوانها، علاقة لها من السمو ما يشعرك بشقائق الروح فيهم وبفخر المشاعر معهم، ليالي مرضها -رحمها الله- لنا لم تكن سهلة علينا ولو كانت عليها جاوزت الأشهر الطويلة بألمها، ولم نكن نعلم عنها، وهذا جعل الحزن علينا مضاعفاً لأننا قصرنا في الدعاء لها بالشفاء والعافية ورفع الدرجات، ويوم الصلاة عليها لم يكن كأيام الصلاة على غيرها عندنا، فالحزن مختلف وأكثر قسوة، والدمع مختلف وأقسى حرارة، والمشاعر مختلفة وأكثر حميمية، اهتزاز أكتاف أخي ومعلمي ووالدي الشيخ العلم والجبل الأشم والدي ووالدها عند البكاء عليها، وصوت النحيب المؤلم والذي تشعر فيه على ألمه أنه أقصى درجات حب الوالد لفلذة كبده، ومن يلومه على ذلك في الوضع الطبيعي وكيف يلام في علاقة بلغت من السمو بين أخي وبناته لدرجة تستحق الحديث عنها والاقتداء بها، وعلى قبرها -رحمها الله- أشاهد بكاء ابني أحمد وابني خالد وهما يشاهدان بكاء قدوة والدهم وقدوتهم، ثم يشاهدان بكاء شقيقها أحمد وهو في منزلة شقيق والدهم، ويرفع ابني خالد صوته أمام الناس ويقول "ادعو الله لها بالثبات" من حبه الكبير لها، مشاعر ومواقف تتداخل أثناء مراسم الدفن وبعده وكلها تؤكد أن كريمة أخي ليست كغيرها فضلاً وصلة ووفاء، وكنت أقول لمعلمي الثاني وقدوتي وأخي خالد وأنا أستمع من بعيد لحديث زوجها الفاضل الأستاذ/ عبدالرحمن الزامل: ليته يرفع صوته وهو يحدث والدها عنها وهو الأعرف بها من الجميع، لنسمع ونتعظ ونتباشر وننقل ما يقول عنها من رقي علاقتها به وحسن تبعلها وعون له، ومعاضدة في شؤون الحياة، ودفعاً لصلة الرحم، وسمو علاقتها بوالديه في حياتهما، وبأهل بيته من إخوان وأخوات وأقارب، ويقول عنها: إنني أعجز عن وصف خصالها، ولا يعلم زوجها أن بات يوماً غير راضٍ عنها طيلة عشرتهما معاً، والكثير من الصفات الكريمة التي لم ألتقطها لبُعد المكان وتداخل الأصوات، ولكن كم كنت فخوراً بقراءة ذلك من خلال لغة الجسد وتعابير الوجه وقسماته والرضا التام من زوجها عنها، وهذا من عاجل بُشرى المؤمن للغالية نعمة رحمة الله عليها رحمة الأبرار، وحديث زوجها الممتن لها عن علاقتها بربها ودوام صيامها الأيام الفاضلة شهرياً، وكريم برها بوالدها ووالدتها وحسن تربيتها لذريتها، وتخالط عندي البارحة وأنا أودع زوجها الكريم دمعة حزن هي المعتادة ودمعة فرح حينما أكرمني بقوله إن منزلتك خاصة عندها، ومحبتها لك حديثها المتصل، وذرفت عند ذلك دمعة فرح مصحوبة بدعوة صادق أن يُفرح الله قلبها بمنزلة رفيعة عنده ويكرم ضيافتها ويحسن وفادتها ويفتح لها باب الحمد إلى الجنة لأنها من أهل الحمد والصبر والاحتساب. وفي النظرة الأخيرة لها والسلام عليها وتقبيل جبينها الطاهر، شاهدت وجهاً مضيئاً كالبدر وبياضاً كبياض القمر، تعلوه إبتسامة النقاء ووشاح الصفاء، وكأنها نائمة تنتظر الصباح المشرق كوجهها البهي الشارق ولو كان مفارق. الحديث عن كريمة أخي وشقيقة نفسي يطول ويطول ويطول، ولا أجزم ألا أن الحزن سيطول عليها والذكريات لن تنسى منها والشوق لها سيستمر حتى اللقاء بها في الجنة على سرر متقابلين برحمة الله وكرمه ومغفرته. رحمها الله رحمة الأبرار وأدخلها الجنة مع عباده الأخيار مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين، وأسأل الله أن يربط على قلب والدي وأخي ووالدها ووالدتها وأخواتها وإخوانها وزوجها وولديها وجعل فيهما البركة والصلاح، ورزقها برهم والصدقة والدعاء لها وعنها، فصلاح الآباء والأمهات يدرك الأبناء والبنات لصلاح التربية، وديون قدموها لوالديهم وسيسددها الأولاد لهم..
الرياض
منذ 6 ساعات
- الرياض
العام الدراسي المُطوّل
في كل دول العام هناك منهج دراسي محدد، متى يبدأ، ومتى ينتهي في التعليم العام أو في التعاليم الجامعي في بعض الدول. لكن عندنا العام الدراسي يبدأ منذ دخول العام حتى نهايته، يعني عام كامل مقسم على "أترام" تتخللها إجازات أسبوع، عشرة أيام. وهكذا، ويدخل في هذه "الأترام" امتحانات شهرية تطبق على الطلاب والطالبات، بموجب المنهج الدراسي المرسوم، والذي يكون على المعلم أو المعلمة تطبيقه، وهما ملزمان بهذا المنهج. وفي كل الفصول و"الأترام"، وقد يمر الطلاب والطالبات في هذا المنهج الدراسي مرور الكرام، بناء على توجيه المعلم أو المعلمة، لأنه مضطر أو هي مضطرة أن تنهي هذا المنهج في جميع المواد. ومما يزيد الطين بلة في الإسراع في تطبيق هذه المواد المقرر دراستها من قبل الطلاب والطالبات هو متابعة الموجه أو الموجهة لهذه المواد الدراسية، وأين وصل الطلاب أو الطالبات مما يجعل المعلم أو المعلمة يسرع في الانتقال في هذه المواد إلى مواد أخرى في نفس الكتاب أو المنهج. وبهذه الطريقة والأسلوب يصعب ويستحيل إيصال المعلومة 100 % إلى أذهان الطلاب والطالبات، إضافة إلى تعثر الطالب أو الطالبة في غياب أو مرض وبالتالي تمضي وتمر المواد دون استيعابها من قبلهما، وهذا يجعلنا كرجال تربية وتعليم أن ننظر إلى مناهجنا الدراسية نظره ثاقبة أساسها استيعاب المعلومة، ولا نريد حفظها وترديدها دون فهم معناها فقط، وتفكيك الأحرف حتى يستوعب المعلومة. وهذا من وجهة نظري أن ينظر رجال التربية والتعليم الذي يهمهم مصلحة أبنائنا وبناتنا في التعليم العام أن ينظروا إلى اختصار العام الدراسي وتقليل أشهره إذا خفضنا المواد الدراسية وحذفنا منها ما هو قد يكون غير مفيد، ويكون الطلاب والطالبات ملزمين بهذه المواد في الامتحانات الشهرية، أو في نهاية العام، ويكون هذا عبئاً عليهم، ولا ننسى أن صحة الطلاب والطالبات خاصة ضعاف البنية منهم غير مستعدين للدراسة عاماً كاملاً؛ وخاصة في الفصول الأولية، وما يتخلل في هذا العام من الظروف الجوية من برد قارس وحر تسخن منه الأجساد. لذا في نهاية هذا المقال أوجه نداء إلى مسؤولي التربية والتعليم المختصة أن ينظروا في طول العام الدراسي مع تخفيف وحذف بعض المواد وبالتالي في الإمكان أن يختصر العام الدراسي في أقل من سنة بدل ما هو حاصل سنة كاملة يقضيها الطلاب والطالبات في الفصول الدراسية والله الموفق.
