الخضيري يحذّر مرضى السكري: لا تهملوا العلاج .. المضاعفات تبدأ صامتة وتنتهي مميتة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 27 دقائق

• عكاظ

علامات تحذيرية على تلف في الكبد

حذر تقرير طبي من 4 علامات بارزة، قد تكون مؤشراً على تلف الكبد تتطلب تدخلاً طبياً سريعاً. العلامة الأولى: التعب المستمر غير المبرر، الذي قد يكون نتيجة اختلال في وظائف الكبد الحيوية. الثانية: الغثيان المتكرر والشعور بالانزعاج في منطقة البطن، خصوصاً أسفل الأضلاع اليمنى. وتعد العلامة الثالثة الأكثر وضوحاً، وهي: اصفرار الجلد والعينين، المعروف باليرقان. العلامة الرابعة: انتفاخ غير طبيعي في البطن أو الساقين نتيجة احتباس السوائل. ويؤكد الخبراء، أن ظهور أي من هذه الأعراض يستدعي فحصاً شاملاً للكبد، نظراً إلى أهمية الكشف المبكر في تجنب المضاعفات الخطيرة. وتزداد احتمالية هذه العلامات لدى الأشخاص المصابين بالسمنة أو مرضى السكري أو المدمنين على الكحول، وكذلك من يتناولون أدوية تؤثر على الكبد لفترة طويلة دون متابعة طبية. ويُوصى بالحفاظ على نمط حياة صحي والابتعاد عن الممارسات التي تؤدي إلى تدهور وظائف الكبد، مع ضرورة إجراء تحاليل دورية للكشف المبكر. أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ 3 ساعات

• مجلة سيدتي

أذى نفسي يمتد حتى يكبر: 9 عواقب للصراخ في وجه طفلك

هناك أوقات تفقدين فيها صبرك مع طفلك وتصرخين بنبرة قاسية، فتذكري أن هذه ليست أفضل طريقة للتواصل مع طفلك، بل في المقابل قد تكون الأخطر، فوفقًا لموقع" raisingchildren" غالبًا ما يشعر الآباء بالإرهاق أو الغضب، مما يؤدي إلى ارتفاع أصواتهم. على الرغم أن الطفل قد يبدو أكثر طاعة عند الصراخ عليه، إلا أن هذا يعد مؤقتًا ولن يُحسّن سلوك طفلك فقد يعتمد الأطفال بشكل كبير على والديهم في التعلم فإذا كان الغضب والعدوان المصاحب له، مثل الصراخ، جزءًا مما يعتبره الطفل "طبيعيًا" في أسرته، فإن سلوكه المستقبلي سينعكس على ذلك. في المقابل ، يعد من المهم معرفة أن التوبيخ والصراخ المتكرر قد يكون لهما عواقب وخيمة على الأطفال، بما في ذلك ما يلي. رفض الاستماع لوالديهم إذا كنت تعتقدين أن الصراخ يجعل الأطفال أكثر طاعة واستعدادًا للاستماع لوالديهم، فيعد هذا افتراضًا خاطئًا تمامًا فعند الصراخ، يُنشّط الوالدان في الواقع جزءًا من دماغ الطفل المسؤول عن الدفاع والمقاومة فعندها، سيشعر الطفل ب الخوف ، أو سيقاوم، أو حتى يهرب وقد يؤثر هذا على نموه وبدلًا من توبيخه بنبرة قاسية، حاولي مناقشته عندما يرتكب خطأً ما. ربما تودين التعرف ما هي مخاطر الصراخ في وجه الطفل لإخافته؟ الشعور بانعدام القيمة قد يشعر الوالدان أن الصراخ على أطفالهم يزيد من احترامهم لك. ففي الواقع، يشعر الأطفال الذين يُصرخ عليهم كثيرًا بعدم قيمتهم. كبشر، يرغب الأطفال بطبيعتهم في أن يكونوا محبوبين ومُقدّرين، وخاصةً من أقرب الناس إليهم، وخاصةً والديهم. لذلك، فإن خطر الصراخ المُفرط قد يُعيق نمو طفلك الصغير وتطوره وقد تكون العواقب المحتملة على الأطفال الذين يتعرضون للصراخ بشكل متكرر مماثلة لآثار التنمر فإذا كان الآباء لا يريدون أن يعاني أطفالهم من ضعف في النمو والتطور، فمن الأفضل التوقف عن عادة الصراخ عند ارتكابهم خطأً. توتر العلاقة بين الوالدين والطفل من المخاطر الأخرى للصراخ على الأطفال بكثرة أنه قد يُوتر العلاقة بينهما فنتيجةً لذلك، قد يشعر الأطفال بالحزن والإحراج وعدم الحب فليس من المستغرب أن الأطفال لا يرغبون في التقرب من والديهم بعد الآن بسبب تعرضهم للتوبيخ أو الصراخ عليهم كثيرًا فقد يضعف الصراخ المتكرر الرابطة بين الوالدين والأبناء؛ لأنه قد يشعرهم بسوء الفهم، من قِبل والديهم وقد يؤثر هذا الضعف في الرابطة بشكل كبير على علاقات الأطفال الاجتماعية في مراحل لاحقة من حياتهم قد يواجه الأبناء البالغون صعوبة في بناء علاقات وثيقة والحفاظ عليها، أو قد ينخرطون بشكل متكرر في علاقات غير صحية. الإصابة بالاكتئاب بالإضافة إلى جعل الأطفال يشعرون بالأذى أو الخوف أو الحزن، فإن الصراخ وغيره من أشكال الإساءة اللفظية قد يُسبب مشاكل نفسية أعمق تستمر حتى مرحلة البلوغ. في دراسةٍ تتبعت زيادة المشاكل السلوكية لدى الأطفال في سن الثالثة عشرة الذين تعرضوا للصراخ بشكل متكرر، وجد الباحثون أيضًا زيادةً في أعراض الاكتئاب. علاوةً على ذلك، أظهرت دراساتٌ أخرى عديدة وجود صلة بين الإساءة العاطفية والاكتئاب والقلق. يمكن أن تُفاقم هذه الأعراض السلوك، بل وتتطور إلى إيذاء النفس. ضعف الصحة البدنية يمكن أن يُسبب الإجهاد المزمن، المعروف غالبًا بالإجهاد السام، آثارًا ضارة طويلة الأمد على الجسم ومع مرور الوقت، يُمكن أن يُؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول إلى تثبيط جهاز المناعة واستجابة الجسم الالتهابية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يُصبح الأطفال المُعرّضون لهذا النوع من الإجهاد أكثر عُرضةً لخطر الإصابة بمضاعفات صحية مُختلفة في مرحلة البلوغ، مثل أمراض القلب، ومرض الانسداد الرئوي، والسرطان، والربو، وأمراض المناعة الذاتية. عدم احترام الوالدين غالبًا ما يكون الشعور بعدم التقدير وعدم الحب نتيجةً لصراخ وتوبيخ والديهم المتكرر كما يمكن أن تنشأ مخاطر الصراخ على الأطفال من عدم احترام الوالدين لأطفالهم. نتيجةً لذلك، يصبح الأطفال غير قادرين على إظهار الاحترام لوالديهم. بناء سلوك عدواني يمكن أن يكون لمخاطر الصراخ على الأطفال آثارٌ طويلة المدى على شخصياتهم فإن الأطفال الذين يتعرضون للصراخ المتكرر من والديهم قد يقلدون هذه السلوكيات في مرحلة البلوغ وقد يجعل هذا يكبرون ليصبحوا أكثر عدوانيةً جسديًا ولفظيًا. يعود ذلك إلى أن الأطفال، منذ الصغر، يعتادون على رؤية الإساءة الجسدية أو اللفظية من والديهم كوسيلة لحل المشاكل. انخفاض ثقة الطفل بنفسه من المخاطر الأخرى للصراخ على الطفل، والتي يجب الانتباه إليها، أنه قد يُفقده ثقته بنفسه وقد يحدث هذا إذا تبع الصراخ كلمات جارحة أو مهينة نتيجةً لذلك، يعيش الطفل في قلق وريبة، وعلى الوالدين بذل جهودٍ مُتعددة لاستعادة ثقة طفلهم بنفسه في هذه الحالة، وإذا اشتد الأمر فإن الأطفال الذين تعرضوا للصراخ المتكرر من قِبل والديهم في طفولتهم يكونون عُرضةً لخطر الإصابة باضطرابات سلوكية واكتئاب نتيجةً لصدمات الطفولة. انطواء الأطفال قد يُشعر الصراخ على الطفل باصابته بأعراض الاكتئاب وانعدام الأمان، مما قد يُؤدي إلى إصابته بأعراض الانطواء ويُصعّب عليه التواصل. في النهاية، قد يُصبح الطفل أكثر حذرًا وترددًا في التحدث عن مشاكله أو مشاعره خوفًا من رد فعلٍ مُماثل في المُستقبل. إذا كان الطفل منعزلاً، فقد يكون من الصعب على الوالدين فهم مشاعر طفلهم أو أي ظروف تنشأ. الصدمة طويلة الأمد عادة الصراخ أو توبيخ الأطفال قد تُسبب آثارًا صادمة طويلة الأمد على نموهم العاطفي والنفسي ويؤثر هذا النوع من الصدمات على تقدير الطفل لذاته، وثقته بنفسه، وعلاقاته الاجتماعية المستقبلية. على الجانب الآخر الأطفال الذين يتعرضون بشكل متكرر لهذه الأشكال من المعاملة غير الداعمة قد يُصابون بمشاكل مثل القلق، والاكتئاب، أو المشاكل السلوكية. لذا إذا صرخت على طفلك، فمن المهم اتخاذ خطوات فورية لمعالجة الموقف وتحسين علاقتك به. إليك بعض الطرق للقيام بذلك: اعتذري بصدق. اشرحي لطفلك أن الصراخ ليس مقبولًا. تحدثي معه بلطف. عانقيه. اقضِي وقتًا معه. قد يهمكِ الاطلاع على أفضل الطرق لتوبيخ الطفل * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

مجلة سيدتي

منذ 3 ساعات

• مجلة سيدتي

هل يمكن تقديم الفيتامينات الصناعية للأطفال بدون وصفة طبية؟

توصي الحكومة بإعطاء جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 سنوات مكملات فيتامينية تحتوي على فيتامينات "أ، ج، د" كل يوم. لكن لا يُنصح بإعطاء الأطفال الذين يتناولون أكثر من 500 مل (نحو نصف لتر) من حليب الأطفال يومياً مكملات الفيتامينات؛ لأن حليب الأطفال مُدعّم بفيتامينات "أ، ج، ود"، وعناصر غذائية أخرى. يجب إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكملات فيتامين "د" يومياً منذ الولادة، سواء كنتِ تتناولين مكملات تحتوي على فيتامين "د" أم لا، فما هي نصائح الأطباء بالنسبة لـ إعطاء الأطفال المكملات الغذائية؟ وهل يمكن تقديم الفيتامينات الصناعية للأطفال بدون وصفة طبية؟ لا يحتاج الأطفال الأصحاء، الذين يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً، إلى مكملات الفيتامينات، فالنظام الغذائي المتوازن هو الذي يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائية. هذا يعني توفير تشكيلة واسعة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدسم و منتجات الألبان للأطفال أو بدائلها. توفر هذه الأطعمة الفيتامينات والمعادن الأساسية والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور. لكن بعض المكملات الغذائية التي يمكنك شراؤها تحتوي على فيتامينات أو مكونات أخرى. استشيري الصيدلي بشأن المكمل الغذائي الأنسب لطفلك، كما أن تناول كميات كبيرة من بعض الفيتامينات قد يكون ضاراً، لذلك عليك الالتزام بالجرعة الموصى بها على الملصق، واحذري من إعطاء طفلك مكمليْن غذائييْن في الوقت نفسه. على سبيل المثال، لا تعطيه زيت كبد سمك القد وقطرات الفيتامينات؛ لأن زيت كبد سمك القد يحتوي أيضاً على فيتاميني "أ و د". مكمل واحد بمفرده يكفي، طالما أنه يحتوي على الجرعة الموصى بها من فيتامين "د". فيتامين "د" يوجد فيتامين "د" في عدد قليل من الأطعمة، مثل الأسماك الزيتية والبيض. كما يُضاف إلى بعض الأطعمة، مثل المربى وحبوب الإفطار. ولكن من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين "د" من الطعام وحده. المصدر الرئيسي لفيتامين "د" هو أشعة الشمس الصيفية على بشرتنا. ولكن من المهم الحفاظ على بشرة طفلك آمنة من الشمس. يجب ألا يتعرض الأطفال لأشعة الشمس لفترات طويلة في الطقس الحار. تذكري تغطية أو حماية بشرتهم قبل أن تحمرّ أو تحترق. واعلمي أنه يجب على الأطفال الصغار الاستمرار في تناول قطرات الفيتامين، حتى لو خرجوا إلى الشمس. في الموجة الحارة.. 6 نصائح لحماية رضيعك من ضربات الشمس وصايا الأطباء بالنسبة لإعطاء الفيتامينات للأطفال يجب إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من الولادة وحتى بلوغهم عاماً واحداً، مكملاً غذائياً يومياً يحتوي على 8.5 إلى 10 ميكروغرامات من فيتامين "د"؛ لضمان حصولهم على الكمية الكافية. هذا بغض النظر عما إذا كنتِ تتناولين مكملاً غذائياً يحتوي على فيتامين "د" أم لا. لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي مكملات فيتامين "د" إذا كانوا يتناولون أكثر من 500 مل (نحو نصف لتر) من الحليب الصناعي يومياً، لأن الحليب الصناعي مدعم بفيتامين "د" وعناصر غذائية أخرى. يجب إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 4 سنوات مكملاً يومياً يحتوي على 10 ميكروغرامات من فيتامين "د". فيتامين "أ" ضروري لنظام مناعي صحي، ويمكن أن يساعد في تحسين الرؤية في الضوء الخافت، ويحافظ على صحة الجلد. وهو مهم للأطفال الرضع والصغار، وقد لا يحصل بعضهم على ما يكفي منه. وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين "أ" منتجات الألبان، والدهون المعززة، والجزر والبطاطا الحلوة واللفت والمانجو، والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل السبانخ والملفوف والبروكلي. فيتامين "سي" أيضاً مهم لصحة طفلك العامة وجهازه المناعي، كما أنه يساعد جسمه على امتصاص الحديد عند الأطفال ، وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين سي البرتقال، والفراولة، والبروكلي، والطماطم، والفلفل. أسئلة الأمهات حول إعطاء الأطفال المكملات الغذائية هل يحتاج طفلي إلى مُكمّل غذائي؟ عادةً لا يحتاج الأطفال الذين يتناولون نظاماً غذائياً متوازناً إلى مُكمّلات الفيتامينات أو المعادن. مع ذلك، قد يكون بعض الأطفال مُعرّضين لخطر نقص هذه العناصر، وقد يحتاجون إليها، لكن بوصفة طبية فقط. كما أن الأشخاص الذين لديهم خيارات غذائية محدودة، بسبب الحساسية عند الأطفال أو الحالات الطبية، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، مُعرّضون أيضاً لخطر متزايد لنقص العناصر الغذائية. هل يمكن أن تُسبب المكملات الغذائية ضرراً لطفلي؟ قد تُسبب الجرعات العالية من الفيتامينات والمعادن الموجودة في المكملات الغذائية أعراضاً سامة. تتراوح هذه الأعراض بين الغثيان والطفح الجلدي والصداع، وأحياناً مشاكل صحية أكثر خطورة. وقد تُسبب مكملات الحديد إصابات خطيرة أو الوفاة؛ إذا ابتلع الأطفال الصغار عدة أقراص دفعة واحدة. هل يمكن استخدام المكملات الغذائية لعلاج بعض الحالات؟ يمكن استخدامها لسد النقص الغذائي عند الأطفال ، ولكن فقط عندما يكون تناول الطعام غير كافٍ. يمكن وصف مكملات الكالسيوم وفيتامين "د"؛ للمساعدة في علاج مشاكل العظام. قد تساعد مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية من زيوت الأسماك، بعض الأشخاص المصابين بأمراض القلب. يمكن استخدام مكملات الحديد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، لكن جميعها تكون تحت إشراف الطبيب، ووصفة طبية رسمية. هل هناك عادات قد تُسبب نقصاً في العناصر الغذائية وقد تدفع إلى تناول المكملات الغذائية؟ ترتبط أنماط الأكل النباتية، والأطفال الذين يصعب إرضاؤهم في الطعام، واضطراب تناول الطعام، وفقدان الشهية العصبي، والشره العصبي، بنقص العناصر الغذائية. ما هي المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات؟ تُخزّن معظم الصيدليات أوميغا 3، وزيت كبد سمك القد، والكالسيوم، والبروبيوتيك، وفيتامين "د"، وفيتامين "ج"، ومكملات غذائية دقيقة متعددة. يُباع زيت كبد سمك القد وأوميغا 3 على شكل حلوى جيلاتينية؛ نظراً لرائحة وطعم السمك، ليسهل على الأطفال تناولهما. أما الباقي، فيُباع على شكل شراب سائل، وبخاخات، وأقراص قابلة للذوبان، أو أقراص قابلة للمضغ. ولإعطاء الجسم والطعام الذي تتناوله الوقت للقيام بوظائفهما، يجب إعطاء المكملات الغذائية لمدة ثلاثة أشهر متتالية، تليها فترة راحة تتراوح بين ثلاثة وستة أشهر. هل يمكن أن تتداخل المكملات الغذائية مع الأدوية الموصوفة؟ قد تتفاعل المكملات الغذائية مع الأدوية الموصوفة، مما يمنع امتصاصها وإخراجها. هذا يؤدي إلى نقص أو زيادة الجرعة التي تحتاجينها. وهذا أهم سبب في ضرورة اتباع تعليمات طبيبك، والاعتماد على وصفته الطبية، قبل خلط الأدوية مع المكملات الغذائية للأطفال. التي قد تسبب الجرعات الكبيرة منها مشكلات صحية؛ مثل اضطراب المعدة و الإسهال عند الأطفال. مكملات غذائية طبيعية مفيدة للأطفال * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.