علماء: التصور الذهني للشيخوخة يحدد القدرة على التعافي جسديا
يذكر أن السقوط يعد أحد أكبر التهديدات الصحية لكبار السن، وغالبا ما يؤدي سقوطهم إلى الإعاقة وفقدان الاستقلالية وأحيانا إلى الوفاة.
وشملت الدراسة التي أجراها علماء بريطانيون حوالي 700 شخص، تتراوح أعمارهم بين 60 و90 سنة في إنجلترا، ولم يعاني جميع المشاركين من إصابات سابقة ناتجة عن السقوط. وطُلب من المشاركين تقييم نظرتهم لعملية التقدم في العمر، وهل يرونها مرحلة حتمية من التدهور؟ أم يحتفظون بتفاؤلهم ونشاطهم؟
وخُضع المشاركون للمراقبة من قبل الباحثين لمدة عام، وتم كذلك رصد حالات السقوط لديهم، وقيّم الباحثون عملية التعافي وفق عدة معايير، وهي سرعة المشي والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية ومستوى النشاط البدني
وأظهر المشاركون الذين ينظرون بإيجابية للشيخوخة:
🔹 الانخفاض بنسبة 162% في احتمالية بطء المشي بعد السقوط. 🔹 الانخفاض بنسبة 200% في الحاجة للمساعدة الخارجية. 🔹 الانخفاض بنسبة 123% في احتمالية الخمول البدني، 🔹 التعافي بشكل أسرع.
المصدر: Naukatv.ru
وجد علماء جامعة كوليدج لندن أن تدهور الصحة النفسية قد يكون نذيرا للإصابة بالآلام الجسدية لاحقا.
أعاد فريق من الباحثين تسليط الضوء على الصلة المحتملة بين فيروس الهربس البسيط وخطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 2 ساعات
- روسيا اليوم
منظمة الصحة العالمية تدعو الدول لزيادة أسعار التبغ والكحول
وجاء في بيان للمنظمة، نشر يوم الأربعاء، أن الهدف من وراء ذلك هو "محاربة الأمراض المزمنة وحصول الدول على مزيد من المداخيل الحيوية". وأشارت المنظمة إلى أن التدخين وتناول المشروبات الكحولية والسكرية يتسبب بانتشار الأمراض غير المعدية، بما فيها أمراض القلب والسرطان والسكري، وهي الأمراض التي تتسبب بأكثر من 75% من الوفيات في العالم. وحسب بيان المنظمة، فإن التقرير الصادر مؤخرا أكد أن زيادة أسعار المواد المذكورة بنسبة 50% قد يساعد في تجنب 50 مليون وفاة مبكرة في غضون السنوات الـ 50 المقبلة. ويشار إلى أنه خلال الفترة من 2012 إلى 2022 تمت زيادة الضرائب على التبغ في حوالي 140 دولة، مما أسفر عن ارتفاع أسعاره بنسبة أكثر من 50%، الأمر الذي اعتبرته المنظمة "دليلا على أن التغييرات الواسعة النطاق أمر ممكن".المصدر: نوفوستي
روسيا اليوم
منذ 8 ساعات
- روسيا اليوم
طبيب روسي: أمراض خطيرة قد تتطور حتى مع مستويات طبيعية من الكوليسترول في الدم
وفي حديث لوكالة " قال الطبيب:"القيمة الطبيعية للكوليسترول (حوالي 5.2 مليمول/لتر) لا تستبعد وجود مشاكل صحية أخرى في الجسم، فحتى عند هذا المستوى، قد يكون هناك انخفاض في قيم البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)- وهو المكون الوقائي الذي يساعد في إخراج الكوليسترول من الجسم عبر الكبد.. كل شيء يعتمد على نمط الحياة والعديد من العوامل الأخرى، بما في ذلك العوامل الوراثية ووجود أمراض مصاحبة". وأضاف:"القيم الطبيعية للكوليسترول الكلي قد تظهر أيضا مع ارتفاع مستويات مكونات أخرى خطيرة في الجسم، مثل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والذي يعد العامل الرئيسي في تطور تصلب الشرايين، هذه المؤشرات تتأثر بعوامل تختلف من شخص إلى آخر، فقد تبدأ الأوعية الدموية في التضرر لدى شخص ما عند مستوى للكوليسترول في جسمه يعادل 4.9 مليمول/لتر، بينما قد يكون الخطر ضئيلا جدا لدى شخص آخر حتى عند مستوى 5.5 مليمول/لتر". ولفت روغاتشيف الانتباه إلى حقيقة أن حوالي 80% من الكوليسترول يتم تصنيعه داخل جسم الإنسان، بينما يأتي حوالي 20% فقط من الطعام، لذا يجب الانتباه لطبيعة النظام الغذائي دوما. لتجنب ارتفاع مستويات الكوليسترول أوصى الطبيب بعدم تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية والغنية بالكربوهيدرات البسيطة، مع المواظبة على النشاط البدني المنتظم، والحصول على قسط كاف من النوم لا يقل عن ثماني ساعات يوميا. المصدر: في معركة العالم ضد الوزن الزائد والسمنة التي تضرب قرابة 2.5 مليار بالغ حول العالم، تبرز دراسة حديثة لتقدم رؤية جديدة حول فعالية أنظمة الصيام المختلفة. سلّطت دراسة علمية حديثة الضوء على دور بعض أنواع الأغذية الشائعة في تعديل مؤشرات صحية رئيسية. سلّط خبراء في الصحة الضوء على فاكهة خضراء لذيذة قد تلعب دورا هاما في تحسين الصحة العامة، من خلال دعم وظائف القلب والشرايين. على مدى العقود الماضية، اعتمد الأطباء على قياس مستويات الكوليسترول في الدم كأداة رئيسية لتحديد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
روسيا اليوم
منذ 8 ساعات
- روسيا اليوم
أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا
ويوضح مياسنيكوف متى يكون النعاس أثناء النهار مدعاة للقلق، ومتى يكون حاجة طبيعية للجسم. ويشير الطبيب، إلى أن النعاس أثناء النهار يعتبر ظاهرة مألوفة للكثيرين. ولكن قد لا يرتبط فقط بالتوتر وقلة النوم، بل قد يشير أيضا إلى مشكلات صحية خطيرة مثل نقص الفيتامينات، أو خلل في وظائف الغدة الدرقية، أو الإصابة بقصور القلب. ووفقا له، من المهم التمييز بين حاجة الجسم الطبيعية للراحة أثناء النهار والنعاس المرضي. ويقول: "كثير من الناس ببساطة لا يملكون طاقة كافية لممارسة النشاط لمدة 12- 16 ساعة. وفي مثل هذه الحالات، ينصح بقيلولة قصيرة أثناء النهار لمدة 15- 20 دقيقة، ما يساعد على استعادة النشاط".ويولي مياسنيكوف اهتماما خاصا لمشكلة النعاس أثناء قيادة السيارة، ويؤكد أن مكافحة هذه الحالة بتناول مشروبات الطاقة قد يكون ضارا للصحة. ويشير الطبيب إلى أنه من بين أسباب زيادة النعاس أثناء النهار: - تناول أدوية معينة وخاصة حاصرات بيتا؛ - الإفراط في تناول الطعام؛ - النشاط الروتيني الرتيب؛ - حالات الاكتئاب. ويقول: "لا داعي لمكافحة الحاجة الطبيعية للنوم. بل من الأفضل الاستماع إلى الجسد، وإذا لزم الأمر، تقسيم اليوم إلى جزئين، يفصل بينهما وقت لراحة قصيرة". المصدر: كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا عن وجود صلة بين النعاس أثناء النهار وزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى النساء الأكبر سنا بمعدل الضعف. أعلنت الدكتورة ناتاليا بوركو أخصائية العلاج السلوكي المعرفي للأرق، أن النوم في النهار يجب ألا يتجاوز 30 دقيقة، لأنه بدلا من النشاط يسبب التعب والصداع والإرهاق. يعاني الكثيرون من النعاس نهارا مع بداية موسم الخريف خاصة، ويزداد هذا الشعور تدريجيا يوما بعد آخر. فكيف يمكن التخلص منه؟. يشعر الإنسان في بعض الأحيان بالنعاس أثناء النهار على الرغم من أنه نام نوما جيدا وكافيا في الليل، فما السبب؟
